początek

A jak ;),byle przetrwać początek spotkania a później powinno być ok

to be koks dieta trening thermo speed extreme lub clenburexin na początek.

karnityne sobie odpusc duzy bf? moze na poczatek dyma burn z dymatize

Moj staż treningowy to około 4lat z roczną przerwą, od ponad roku jade z przemyślaną dietką i treningami, zastanawiam sie nad małym cyklem z kreatyny i niewiem co zapodać mono czy jabłczan, sądze że na początek nic bardziej złożonego mi nie potrzeba, kolega zaleca cell pump'a. Co wybrać?? Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-07-07 21:50:12

szybko, to sie nie da. nie w tym sporcie. wiec na poczatek idz do dzialu odzwywianie, i wez sie za ulozenie diety. pozniej trening, a na koncu suple/odzywki.

WItam, moglibyście polecić jakiegoś gainera na początek? Byłaby to moja pierwsza odżywka. Zależy mi raczej na branie go w okolicach około treningowych. Zależy mi rownież na dobrym smaku.

Dzieki za odp. To poczatek redukcjii i dlatego bilans na zero chce zobaczyc jak to bedzie wszystko przebiegac (2-3tyg) potem -100kcl co tydzien az do skutku.

Wojtas cell pump to tez jablczan( 4 g w porcji) jest i akg wiec powinno byc dobrze, jezeli dopiero zaczynasz z kretka bierz jablczan, jezeli masz juz za oba pare cykli kilka m-cy stazu bierz cp. Cp to dosc prosty stack na poczatek w sam raz:) to jest moje zdanie na ten temat

Dawkowanie Scorch? Jak na poczatek? 3razy dzienniex1tabetka(czy odwrotnie 3tab.x1dziennie) potem zwiekszyc 3x2 3x3 Z rana na czczo a pozniej pomiedzy posiłkami 1h? i najpozniej do 17? Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2010-03-29 15:24:58

Jest sens ładować jabłczan po przebytych już 3 cyklach na stackach? Hajsu brak, a lecę ciężkim treningiem i za 2 tyg przydałoby się coś zarzucić. Zostało mi jakieś 20 porcji xpanda, mogę lecieć początek na xpandzie, a później jabłczan, ewentualnie mono?

Elo jak myślicie że dobre to będzie jak na początek wezmę SHOCKA i białko...??? zaczynam zabawę z siłownia po trochę długiej przerwie...;/ więc nie wiem. I co byście poradzili po tren?? Shock i Białko starczy czy coś jeszcze do tego....?

Tlen23 myslę, ze działasz jak narazie b. chaotycznie- białko bowiem dajemy do diety jesli jest taka potrzeba natomiast jesli po przerwie to na sam początek cyklu b. dobrze spisze sie zapewne monohydrat, potem mozesz wrzucić już delikatny aczkolwiek dobry stak. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-05-05 17:38:59

Siemano potrzebuje jakiejś dobrej kredki na poczatek cyklu>>>??? Macie coś do zaproponowania...?????

panowie mam pytanko co do OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps na siłkę chodzę raz dziennie , planuję na początek brać 2 kapsy , ile czasu przed siłką muszę łyknąć aby zaczęło działać ? i czy nie występują po tym biegunki itd ? brałem wcześniej 2 spalacze (clen burexin i thermo fat burner) ale thermo był za słaby więc odstawiłem a po burexinie [...]

Koledzy Potrzebuje dobra kretke na poczatek.... macie cos w zanadrzu...??? Jakbyscie mogli linki dac bd bardzo wdzieczny.....

Czy po 3miesięcznej przerwie od siłki moge na początek zarzucić 6tyg cykl na kreatynie, czy jest ona zbędna przy powrocie formy? Zamierzam 3x/tyg zapodać siłke i do tego bieganie z 4-5x/tyg (aeroby). Zależy mi by wrócić w ciągu 2 miesięcy do siły sprzed przerwy i utrzymać/zbudować kondycje, stąd te bieganie. Dieta jest, do tego BCAA [...]

niech ulozy diete na poczatek i trening.

imo na poczatek proponowalbym sie zajac ta kwestia bys wiedzial czego i ile dostarczasz dziennie.

na poczatek 200mg

[...] problemy te wystąpią akurat u Ciebie mieszanka ta może stać się 'wybuchowa'. Trochę namieszałem więc postaram się to uporządkować: -cykl jungle warfare -tydzień przed końcem początek cyklu na stormie -koniec jw -restore, shock -i normalnie już lecisz z cyklem na storm + shock Imo taka będzie najlepsza opcja, choć zrobisz jak zechcesz. Zmieniony [...]