Ścieżki Biegowe NIKE i bieg z Tigerem Pod koniec marca w 14-tu miastach w Polsce wystartowała nowa, wiosenna edycja Ścieżek Biegowych NIKE. Ekipa NIKE wymierzyła i oznakowała kilkadziesiąt tras o różnej długości w: Warszawie, Łodzi, Krakowie, Wrocławiu, Poznaniu, Szczecinie, Gdańsku, Lublinie, Katowicach, Rzeszowie, Kielcach, Bydgoszczy, Olsztynie [...]
[...] dystansów. Byłam mile zaskoczona zdobyciem srebrnego medalu, nie spodziewałam się tego. W sezonie będę startować na 10000 metrów podczas Mistrzostw Polski w Kozienicach (początek maja) oraz na młodzieżowych mistrzostwach kraju na 10000 m i 5000 m. Brązowa medalistka - Anna Kordus z poznańskiej Olimpii nie ma na swoim koncie na razie większych [...]
[...] w którym ustanowiła dwa rekordy świata weteranek na dystansach 800 i 1500 m oraz sześć rekordów Polski (200, 400, 800, 1500 m, 1 mila i 3000 m) w kategorii 45-49 lat, to początek startów w biegach ulicznych w tym roku. Wśród mężczyzn ósme miejsce zajął Piotr Karasiewicz (Polski Klub Biegacza Nowy Jork) w czasie 20.51. Wyniki - mężczyźni: [...]
Memoriał Janusza Kusocińskiego 2008 Memoriał Janusza Kusocińskiego to chyba największe i najmocniejsze zawody w Polsce odbywające się na bieżni. W tym roku wyjątkowo wielu polskich zawodników pobiegło dobrze. Najciekawszymi konkurencjami biegowymi tegorocznego memoriału J. Kusocińskiego były przede wszystkim biegi średnie. Na 800m czy 1500m kobiet [...]
Pedros Cup: Asafa pobiegnie poniżej 10 sekund? Mityng Pedros Cup. Największa lekkoatletyczna impreza w Polsce po raz pierwszy w Szczecinie. Na stadionie przy Litewskiej zobaczymy w środę 15 medalistów z Pekinu, w tym złotego kulomiota Tomasza Majewskiego Dobra wiadomość: takich gwiazd nigdy w Szczecinie nie było - 15 medalistów ostatnich igrzysk [...]
[...] - Po sylwestrze wybieram się do Spały. Pod koniec stycznia natomiast do Portugalii, a potem, po tygodniowym pobycie w kraju, lecimy do RPA. Pierwszy start planuję na początek maja w mityngu w Osace - zapowiedział. Po nieudanej współpracy z Białorusinem Piotrem Zajcewem postanowił tym razem przygotowywać się do sezonu ze swoim byłym [...]
Piątka Polaków wystartuje w sobotę w Stuttgarcie w Hanns-Martin-Schleyer-Halle w bardzo silnie obsadzonym 23. mityngu Sparkassen Cup. Paweł Czapiewski będzie rywalizować z dwoma mistrzami olimpijskimi na 800m: Jurijem Borzakowskim i Wilfredem Bungei. Tyczka – Monika Pyrek – Fabiana Murer, Silke Spiegelburg, Tatiana Połnowa [...]
Jeśli chcesz jechac tym planem to Ci go skoryguje. Przy klacie rób tylko a,b,c tamte dwa cwiczenia odrzuc. Na biceps daj tylko a i b, po 4 serie. Na barki a,c,d. W piątek plecy na początek triceps jako drugi. Na triceps c,a,d w takiej kolejności jak napisałem. Ogólnie za dużo tych cwiczeń. Masz praktycznie zerowy staż nie szalej.
Bardzo atrakcyjnie zapowiada się środowy PSD Bank Meeting w Dusseldorfie, w którym po raz pierwszy w tegorocznym sezonie wystartuje Tomasz Majewski. Jego głównym przeciwnikiem będzie zapewne brązowy medalista mistrzostw świata z Berlina Niemiec Ralf Bartels. Na liście startowej figurują również nazwiska innych polskich zawodników 60m – [...]
Rafał Wójcik poprowadzi trening na dystansie 5 km dla biegaczy w przeddzień 32. Maratonu Warszawskiego. Popularny zawodnik, ambasador Timex w Polsce, zaprasza wszystkich chętnych na Pola Mokotowskie w sobotę 25 września. Początek zajęć o godz. 9 rano na placu przed Biblioteką Narodową, przy wejściu od strony alejki parkowej. Bieg śniadaniowy [...]
[...] którzy nie pojawią się na szczecińskim stadionie zapraszamy do oglądania transmisji i śledzenia wyników "na żywo". Transmisję Memoriału przeprowadzi TVP SPORT - początek o godz. 19.45. Równolegle będzie można oglądać zawody na stronie internetowej: www.sport.tvp.pl Natomiast na stronie www.forsport.info można na bieżąco śledzić [...]
Już DZISIAJ w Düsseldorfie 7. PSD Bank Meeting - zawody zgromadzą na starcie wielu czołowych lekkoatletów, w których gronie znajdują się Polacy. W biegu na 60 metrów panów na starcie między innymi dwukrotny medalista mistrzostw świata z Daegu Kim Collins, który mimo wielu zapowiedzi zakończenia kariery nadal rywalizuje na bieżni oraz najszybszy [...]
[...] Pięćdziesiątki”, mityngu European Athletics Permit w chodzie sportowym. W ramach imprezy zostaną rozegrane mistrzostwa Słowacji, Czech, Węgier i Polski. Na dystansie 50km (początek o 8:30) ma wystartować aż 110 chodziarzy. Faworytem będzie mistrz olimpijski Alex Schwazer, który w ostatnią niedzielę poprawił rekord kraju na 20km, a obecnie może [...]
W niedzielę Karolina Jarzyńska wystartuje w Pittsburghu (10 mil), a Radosław Dudycz - w maratonie w Nowym Jorku. Pittsburg W niedzielę w Pittsburghu, drugim największym mieście w stanie Pensylwania, zostanie rozegrany inauguracyjny bieg na dystansie 10 mil z udziałem Karoliny Jarzyńskiej. Przeciwniczkami zawodniczki MKL Toruń będą m.in. Etiopki [...]
Rekord Europy na 100 m ustanowiony przez 104-letniego Stanisława Kowalskiego wywołał olbrzymie zainteresowanie zarówno osobą świdniczanina jak również rekordzisty świata Hidekichi Miyazakiego. Przybliżmy zatem sylwetkę Japończyka. Imię i nazwisko - 宮崎 秀吉 Data urodzenia - 22.09.1910, młodszy od p. Stanisława o 5 miesięcy i 8 dni. Wzrost i waga – [...]
Sześcioro Polaków wystąpi w czwartek w szóstym w tym sezonie lekkoatletycznym mityngu Diamentowej Ligi w Oslo - w rzucie dyskiem Piotr Małachowski i Robert Urbanek, a w biegach Katarzyna Broniatowska, Renata Pliś, Karol Zalewski i Krystian Zalewski. Zdrowie jest, dobre samopoczucie też i mam nadzieję, że poprawię mój najlepszy tegoroczny wynik z [...]
hhahaha przeczytalem poczatek i jak doszedlem do momentu ze ph sa mniej szkodliwe od koksu i silniejsze wylaczylem bo mnie smiech powalil :) pozdro i dalej wierzcie w bajki i zielone sloniki %))
[...] naramiennego też po 4 serie każdego ćwiczenia na przykład wyciskanie hantli,unoszenie ramion bokiem ,wznosy przodem,odwrotne rozpietki lub wznosy w opadzie.Na plecy na początek mc(martwy ciąg),a potem 3 ćwiczenia na najszerszy na przykład ściąganie drążka do klatki wiosłowanie sztanga w opadzie i wiosłowanie na wyciągu poziomym.Wyciskanie [...]
erminho co do Legii ... oszczędzali siły na Spartak M. Dobry początek i oby tak dalej . Teraz meczyk u siebie więc jest szansa że po 2 kolejkach już będzie minimalna przewaga nad resztą .
Nowinki ze Świata!!
