początek

Zakładaj, zakładaj :-) Fajna motywacja na początek

Ja płaciłam coś koło 140, jeździłam z moim facetem też chodził, razem 280, plus przejazdy z 200 to 500. Za drogo i za daleko, ale na początek to była dobra opcja bo był tam znajomy kulturysta i trochę nas ogarnął. Nie dużo, ale zawsze coś pomógł.

[...] dobry dzień /-)_ Nogi bolą juz teraz , zobaczymy co będzie jutro :p Waże się dzisiaj a tam 60,5 :)) coś nie w tą stronę ta waga idzie.. ale w ostatni tydzień pozwoliłam sobie }:-( Moje małe porównanie lewo : początek września prawo : dzisiaj rano , coś tam się zmienia :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b4e497e932eb4277b02e8e26d220566d.jpg

[...] wyraźne zdjęcie tyłem, bo coś krzywo wyglądasz. Sprawdź, czy masz diastasis - w regulaminie artykuł znajdziesz. Ułóż dietę na 120 białka/130węglowodany/80gtłuszczu - to na początek. Proponuję mocno ograniczyć nabiał, wprowadzić za to dużo rybek, zdrowe tłuszcze (olej kokosowy, avokado, orzechy). Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-08 [...]

dobry :-D energetycznie na nowy początek dnia http://www.youtube.com/watch?v=6Iip7PJQ5cQ&feature=related buźki misiaczki %-)

Witam mam do was pytanko bo nie bardzo wiem gdzie to napisać potrzebuję kupić na użytek domowy hantle na początek tak żeby były obciążenia ok 10 kg gdzie szukać w sklepie stacjonarnym czy w necie a może macie coś sprawdzonego za przyzwoite pieniążki bo mój budżet kuleje :)

[...] Gościa w wieku ok. 25 lat, który ukrył imponującą oponę pod pasem, po czym wykonał bujaną serię młotków z cięzarem 5kg, a następnie docisk na maszynie Smitha Na siłowience mają wioślarza :-D Concept 2, ale chyba najlepsze lata ma za sobą @-) Dokonałam 15-min samoupokorzenia wypływając do połowy sali %-) Jednym słowem... Radosny początek dnia \-)

o, dzień dobry %-) widzę że ciekawy początek dnia

do podciągania na początek albo fioletowa albo zielona wg mnie

Łe =- przegapiłam początek nowego spamu

markoto no od razu człowiek rośnie i miły początek dnia jest;) u mnie na siłowni niestety też brak pomocy w poprawie techniki, a trenera pominę milczeniem bo to taki chyba z tych kursów z gruponu... Hehehhe Zoria Chuck wymiata;)

czyli na początek karmisz świństwem a potem ratujesz

czyli na początek karmisz świństwem a potem ratujesz Hahaha :-D I to się nazywa biznes. :-P

[...] - sztanga mnie dusi :P spróbuję się porozciągać przed, ale na czas gdy nie jestem w stanie zrobić tego ćwiczenia mogę to zamienić na coś innego? Możesz spróbować na początek podłożyć sobie krążki pod pięty (tylko się nie przyzwyczajaj do tego!). Możliwe że odginasz się do tyłu mimowolnie i wtedy sztanga wjeżdża Ci na grdykę.. Jakie masz [...]

cześć... co za ch.... początek dnia :-(

cześć... co za ch.... początek dnia :-( znaczy, co?

Nie narzekalabym jakby ktos mnie obudzil...moj synek nie pozwolil mi spac,nie zrobilam o 4 treningu i w dodatku spoznilam sie do roboty..Piekny poczatek dnia..ciekawe co dalej,wsciekla szefowa? Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-05-01 09:08:25

na poczatek skrobnę maila. zawsze lepiej mieć napisane niż powiedziane

ja bylam przekłuć jezyk na feriach, poczatek stycznia, do tej pory rodzice nie zczaili, bylam przez tydzien u babci, ona to dopiero nie zauwazyla jak seplenie, trwalo to 4 dni, oczywiscie jakto babcia dobrze mnie karmila, musialam jesc co mi dawala, np pol bulki to jadlam 30min. ale wszystko bylo dobrze, ssalam kostki rumianku. ostatnio [...]

na poczatek TRzeba wlozyc dlugo ok 22mm , potem najlepiej jest stopniowo zmieniac na rozmier mniejszy =) a co do kolczyków to ppodobno w salonach uzywają najczesciej stali chilurgicznej nie koniecznie tytanu-wszedzie mowia ze tylko tytan..