początek

na ph pierwszy na saa mam juz kilka za soba szla meta wino provi oma enan prop z kilku zrodel deca spalaczy roznych multum efka clen troche tego bylo.wino w dawkach 40 mg ed oral przez 6 tyg tolerowalem bez problemu zadnych efektow ubocznych.mete w dawce 35 mg ed przez 6 tyg podobnie.nigdy problemow ze zgaga niestrawnoscia brakiem apetytu nie [...]

na początek betonowe dawały radę, ale potem już pojawiał się problem. jak jest kasa to nie ma co się zastanawiac tylko w takiej cenie brac. myśle że będzie miał tego więcej i za miesiąc sam kupie;-)

No bez przesady, niech mu dadza jakiegos ogorka na poczatek. Niech cos wygra :p

Wlaczcie film poczatek,sa migawki,jak cierpial i w szpitalu lezal, z ryjem calym w ranach...

Pod względem przeciwników to chyba nikt nie jest w stanie przebić Jonesa, a to dopiero początek. A samej HW to Fedor póki co też bezkonkurencyjny.

Dzisiejszy trening niestety nie za bardzo. Na początek wzięłam bułgary i potem musiałam zmniejszyć powtórzenia na nogi do 15, bo nie dawałam rady - paliło jak choler*. Pompki zrobiłam z gumą, a potem próbowałam jeszcze z ciężarem pasywnym (hop do góry i powoli na dół z zatrzymaniem przy ziemi - ciężko, ale bardziej wtedy czułam klatę). Tu dziękuję [...]

bede podgladac. 3 miesiace to dopiero poczatek, a kierunek jak najbardziej dobry :-) Walczysz o lepsza wersje siebie, a to nie przyjdzie z dnia na dzien.... Trzymam kciuki!

ciekawie się zapowiada, rozpisz trening zastanawiam się czy jest sens redukować, wklej zdjęcia zobaczymy, ale myślę, że mógł byś jeszcze masować:) 2171 to chyba za mało kcal na początek jak na cb Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-08-01 18:26:00 Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-08-01 18:27:31

"Dzień dobry" na początek będzie odpowiednie.

Piątek imprezy poczatek. ide zrobic klatke ;-]

http://potreningu.pl/artykuly/920/jak-dziala-hormon-wzrostu masz Hekade na początek, bo później będziesz chrzanił o jakiś sekwencjach hormonu wzrostu %-)

Oku ja miałam TSH i USG prawidłowe, i gdyby nie Babcia która ma Hashi, to endo wysłałaby mnie z kwitkiem. A okazało się, że mam początek Hashi na całe szczęście wykryty baaardzo wcześnie.

Oku ja miałam TSH i USG prawidłowe, i gdyby nie Babcia która ma Hashi, to endo wysłałaby mnie z kwitkiem. A okazało się, że mam początek Hashi na całe szczęście wykryty baaardzo wcześnie. to co jeszcze trzeba zbadać? ja mam okay te wszystkie ftp3 i 4 i tsh i tarczyce i ogólnie kazała mi mniej jeść pani dr i wiecej cwiczyć :))

Oku ja miałam TSH i USG prawidłowe, i gdyby nie Babcia która ma Hashi, to endo wysłałaby mnie z kwitkiem. A okazało się, że mam początek Hashi na całe szczęście wykryty baaardzo wcześnie. to co jeszcze trzeba zbadać? ja mam okay te wszystkie ftp3 i 4 i tsh i tarczyce i ogólnie kazała mi mniej jeść pani dr i wiecej cwiczyć :)) Obserwować teraz [...]

hmmm o ile dobrze interpretuję to 0,5h stąd mają otwarte do 15:30 aż. Dziękuję :) Tak, z krwi, na początek i tak robię sobie jakiś zestaw badań na ślepo żeby było z czym do lekarza iść.

jakieś pokłady nadziei się we mnie obudziły :) w piątek albo endo mi powie, że ze mną wszystko w porządku i mam zapyerdalać, albo mi przepisze jakieś tabletki co mnie naprawią, w niedzielę nowy trening, może to być wreszcie początek jakichś zmian.

poszłam już do swohego gina prywtanie na poczatek grudnia mnie zapisali, kurde zaczynam sie bac, ze cos jest nie tak, bo ja nie mialam nigdy bolesnych okresów, a teraz prochy brałam i rzygałam z bólu, a wrazliwa na ból tez nie jestem, no i ta apatia i ogólna niechęc, zwalam na stresy, ale moze to nie tyko to

Jak długo tak jesz? Te dwa miesiące czy dłużej? Wcześniej też tak ograniczałaś węglowodany czy dopiero po diagnozie? Ja bym to ustawiła na początek na 130 B, 75 T i reszta węgle, czyli coś około 130 g. Otrzymasz około 1700 kcal. Jeżeli długo ograniczałaś węglowodany, to możesz je zwiększać stopniowo.

Francuz lezac to ciezka izolacja, wycisk waski/pompki na poreczach to ciezki wielostawowiec. Wiec sam widzisz, warto wplesc na poczatek wielostawowca. Jesli wolisz pompki, to w porzadku. Koniecznie dowieszaj obciazenie i rob dociski, czyli wykonuj 1/2 lub 1/3 calego ruchu. To pozwoli bardziej zaangazowac tricepsy. Podczas pompek lokcie ida wzdluz [...]

Mialem dac wczoraj relacje z treningu ale dostalem szlaban na kompa tymczasowo:D Wrocilem do treningowpalec troche jeszcze boli ale moge cwiczyc:) a wiec (trening z poniedzialku) Klata WL 15 x 44kg 12 x 46,5kg 10 x 49kg 6 +2 x 51,5kg Rozpietki(troche za duzy ciezar dalem na poczatek a mam jeszcze lakka kontuzje barku;/) 8 x 15kg 7 x 15kg 6 x [...]