odpowiedzi na

czekam na odpowiedzi.

Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! poszukaj - napisz co wymyśliłeś - my ocenimy -< nie lubie leni totalnych >-

To moze jednak mi odpowiedziec na pytanie ktos z OLIMPU?? Jak dotąd nie uzyskałem odpowiedzi :/ ???

Lekarz każe mi „jeść normalnie” ;) ja jednak wolałbym zostać na wysokich tłuszczach i wspomóc układ trawienny. Nie pytam nikogo o przyczynę, ponieważ jest mi dobrze znana. Szukam odpowiedzi, czy enzymy trawienne odciążą trzustkę.

Dzięki panowie za wszystkie odpowiedzi. Myślę że nie będzie tak źle. Jeśli będę miał problem to pewnie na początku z dostarczeniem wegli więc ewentualne niedobory będę uzupełniał jakimś gainerem.

Na to odpowiedzi szukaj już w dziale BOK . Możesz też edytować coś w swym profilu jak Ci się skończy abonament , wtedy automatycznie się on przedłuży .

thx dzieki za pomoc moze jeszcze ktos inny cos doradzi czekam na odpowiedzi

nie ma na to pytanie odpowiedzi. Sam musisz sobie pytanie zadać, czego Ci brakuje w diecie białka czy węgli. Masa nie zależy od zakupionego produktu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-21 10:02:23

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

to jak cykl powinien wygladac aby bylo ok... moge dokupic towaru i prosze jeszcze o rozpiske odbloku po tym... prosze o odpowiedzi bo chce ruszyc w poniedzialek teraz mam tydzien regeneracyjny i na silke tylko 2 razy w tygodniu aby od poniedzialku ostro ruszyc zdr.

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

na poczatek napisz. czy zrobisz badnaia czy nie. Bo od tego zaleza dalsze odpowiedzi. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-05 20:09:11

dokladam jeszcze L-glutamine, HMBolon, 70% bialeczko, oczywiscie zestaw witamin i porzadna dieta na ok 6 tygodni. No, zobaczymy. Dzieki za odpowiedzi !!!

a sorki, źle zrozumiałem pytanie nie znam na to odpowiedzi, ale w kulturystyce około lat 70 było to ćwiczenia normalnie w programach kulturystów .. tak samo jak krążenie ramion z hantelkami itp. --> chyba nikt juz tych ćwiczen nie stosuje ...

"5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu . "

[...] lekarz powiedział. Czy mógłbym z takim uszkodzeniem ukończyć ten kurs? 3. Długo się go robi, dziennie tam trzeba chodzić czy jak to wygląda? 4. Prace łatwo znaleźć? ( pytam z ciekawości bo i tak bym to robił bardziej dla siebie) 5. Ile by to tak mogło kosztować? Hehe, trochę się rozpisałem.. Z góry dziękuję za odpowiedzi :) Pozdrawiam, Marcin

dziekuje wszystki super odpowiedzi mozena na was liczy ale wlasnie wrocilem z treningu i dupa blada kontuzjia barku mnie dopadla aha mlody wiem juz o tych mropwkach w palcach jak co

W sumie pytanie bardzo ciekawe i można by było je rozbić tutaj na kilka możliwości i odpowiedzi. Witaminy i minerały regulują wiele procesów fizjologicznych, które również decydują o rozwoju masy mięśniowej. Można tutaj porównać naszą dietę, trening, suplementację do samochodu. Są rzeczy ważniejsze jak dobry silnik, zawieszenie, czy blacharka. [...]

[...] i tłuszczem. Jedni piszą, że węgle do 100gram dziennie i resztę uzupełniać tłuszczem czyli mniej więcej 1,5-2,0 na kg masy ciała. Inni mówią, że węgle 2g/kg masy ciała a tłuszczy około 1g/kg. Jak to w końcu jest? Czytałem wiele tematów ale ile ludzi tyle odpowiedzi. Chcę rozwiać wątpliwości słuchając doświadczonych zawodników. Pomoże ktoś ?