[...] odpowiedz to wydaje mi sie ze o czymś to świadczy. Boruta jest instruktorem a nie zwykłym gościem który twierdzi że coś umie więć mam prawo wymagać od niego konkretnych odpowiedzi a jeśli takich nie otrzymuje to mam prawo do podważenia jego wcześniejszych wypowiedzi. Nie obrażam go przeklinając oraz nie nazywam go w sposób jaki On by mnie [...]
Wiem, że taka prawda, ale miałem ochotę pobalować i pojeść + zlazłem ze wszystkich środków na raz ;-D Nie żałuję. Ale takiej odpowiedzi oczekiwałem. Ciekaw byłem czy to ma jakieś większe znaczenie czy po prostu tak ma być i tyle. Bzyku - masz mnie }:-(
Takiej odpowiedzi potrzebowałem. :) Tak, kakao prawdziwe 11%(16% nie znalazłem), udział procentowy wyliczył mi program Twój Dietetyk. Posiłek 2 i 3 spożywam na uczelni, co radziłbyś zamiast sera/wędlin i owoców, z tego co wyczytałem często poleca się gotowanego kuraka + ryż + warzywa, ale szukam jakiegoś urozmaicenia. Do obiadu dorzucę jakieś [...]
[...] z wiarygodnego zrodla) : Oboz Kliczki wyslal propozycje transmisji do wszystkich stacji za cene 1,5mln. euro (z mozliwoscia pewnych negocjacji co do ostatecznej ceny). W odpowiedzi otrzymali najwyzsza oferte od polsatu z cena 250 tys. euro... Wtedy dopiero zdecydowali sie na PPV i tu tez wystapil spor miedzy obozem Adamka a obozem Kliczki, [...]
[...] Do tego rozciagania w domu i po treningu i cardio jak mam czas to robie zwykle 3.4x w tyg. Mozesz pytać śmiało jak cos potrzebujesz wiedziec , zawsze chetny jestem do odpowiedzi czy do dyskusji póki poziom nie schodzi do warstw mułu. Dzis nie ma wypiski bo dzień mnie przygniotl. Od 9 do 13 jezdzilem potem 14 silownia a miedzy 13-14 [...]
[...] zdradzała. maż dowiedział sie dzięki rozmowie telefonicznej z żoną kochanka, która zadzwoniła poinformować, że jego żona się puszcza 3 lata z jej mężem. Spytał się żony, w odpowiedzi od swojej kochanej żony dostał maila, że "dobrze że się wydało. ona wie, że on bardzo starał się o uratowanie małżeństwa, ale się wypaliło. ona teraz jest [...]
"erulf, jak to kuurwa nie dostales odpowiedzi??? zagramy, odezwe sie na gg dzis/jutro. " Normalnie kuurwa! Codziennie sprawdzam poczte kilka razy i żadnej odpowiedzi nie dostałem!
[...] w sumie 20 powt na 1 serie? 2. w treningu B, 3b- 10 na lewa reke, 10 na prawa i to razem liczyc jako 1 serie? I jak z brzuszkami, bo chyba wieksza ilosc powtorzen wrzucic niz 3x10? I na czym polega cwiczenie 4c? Z gory dzieki za odpowiedzi PS. Od jutra to bedzie blog z prawdziwego zdarzenia Zmieniony przez - rzodkiew00 w dniu 2009-11-02 10:56:35
Nigdzie nie mogę uzyskać odpowiedzi czy mogę przyjmować metanabol razem z tabletkami rozkurczowymi na ból karku (wydane z przepisu lekarz). Proszę o odpowiedź.
heh no to witam w gronie, ja wchodze na forum w 90 % bedac w pracy :) wystarczy przy odpowiedzi zapodac kolejne foto... (przy dobrej odpowiedzi) pozdro , wiec czekam na zagadki
[...] bo wydaje mi sie ze na bank jest pewnie tysiac cwiczen na tego typu dolegliwosc tylko jak juz pare razy pytalem o cwiczenia to w sumie nigdy nie dostalem konkretnej odpowiedzi... bo w sumie rzucone haslo basen "plywac technicznie" tez nie jest jakos ekstra sprecyzowane. Juz czasem to naprawde mozna dola zlapac.. bo na sama mysl [...]
[...] mi proszę, czy któryś z tych produktów w ogóle się nadaje do uzupełnienia białka (dla zaoszczędzenia Waszego czasu dodaje do nazw numerek żeby nie trzeba było przepisywać, w odpowiedzi): 1. serek wiejski 2. twaróg półtłusty 3. ser żółty (tutaj w zasadzie nie wiem jaki...) 4. kabanosy drobiowe 5. szynka (sopocka, babuni, z indyka) 6. jogurty [...]
Na żadne z Twoich pytań nie ma tak na serio jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko rozbija się moim zdaniem o konkretną osobę. W pierwszym roku treningów zadziała wszystko cokolwiek by się nie wybrało - byle ćwiczyć, jeść i regenerować się z głową. Pierwszy rok to tez nie jest okres do jakiejś nadmiernej indywidualizacji czegokolwiek. Ja mam [...]
[...] moje pierwsze dziecko i moze zabardzo sie martwie. Mala "tyje" jak powinna, nie jest zaglodzona. Nie dawalam jej zadnych witamin, nawet wit D. Chcialam najpierw zapytac czy to potrzebne, bo slyszalam, ze niektore mamy cos daja. Witamine D kazde niemowle powinno spozywac? Dziekuje pieknie za odpowiedzi i opiernicz, ktory wyjdzie na dobre :) };-)
Mam pytania odnośnie treningu ACT. O to one: 1. Jeśli moim priorytetem jest masa to moge ten trening stosować ? 2. Czy np. 1,2 i 3 stacja mogą być na klatę, czy nie powinno się tak łączyć ? Z góry dzięki za odpowiedzi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] życia %-) Właśnie wróciłam do domu z olimpiady (chemicznej, jakby ktoś nie pamiętał albo jest nowy w dzienniku) i nie wiem co mam dalej robić %-) Sprawdziłam już na stronie odpowiedzi i muszę powiedzieć, że po części jestem zadowolona, a po części nie, bo porobiłam głupie błędy. Ale myślę, że jakieś 45% będzie, więc jak na pierwszą klasę jest [...]
[...] mi jakiegoś zastępstwa za kawę jeśli jej nie można. Pomóż. Powiedz też jak się ma trening 4 dni pod rząd na 3 dni wolnego do budowania masy? Wiem że pytanie po raz milionowy na forum ale jest tyle rożnych odpowiedzi że chce odpowiedzi ze sprawdzonego źródła, i dobrego autorytetu. Dziękuje Zmieniony przez - tycol w dniu 2012-10-26 16:10:42
aha i nastepnym razem poczytaj to co pisze pod oknem wysyłania odpowiedzi Zostaniesz poinformowany e-mailem o pierwszej odpowiedzi. Jeśli wysyłasz zdjęcie - czekaj cierpliwie. Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie! szczegolnie trzeci punkt!
Dieta na każdą kieszeń by k3ho
