odpowiedzi na

[...] 3.WPC 80 (banan) + Kreatyna Vitalmax (6 tyg) 4.Na sucho (6 tygodni) Od stycznia chciałbym zacząć cykl na Metce a dokładnie Dianabolu 10. I dlatego mam do was prośbę abyście odpowiedzieli mi na parę pytań ;) 1.Czy odpowiedni będzie dla mnie taki cykl : 1-6 Dianabol 30mg ed (razem 126tabs) 2.Osłonka - Sylimarol - ile dziennie ? 3.Witaminy - [...]

Posiadam Białko R-MIX PRO białko jest do lutego 2015 roku lecz stało długo około 7miech(nie szczelnie zamknięte) nie ma on grudek i raczej nie zwilgotniał lezał sobie spokojnie w szafce , moge go stosować czy raczej do ''kibelka'' pozdrawiam i licze na odpowiedzi ! :)

Witam! na co dzień gram w pilke ,siłownię robie bardziej rekreacyjnie.Moja intesywnosc treningow różnego(pilka nozna,silownia,basen) typu będzie intensywna do 7 razy w tyg różne treningi czasem 2 razy dziennie . Oczekuje odpowiedzi z jakie suplementy mam się uzbroic?

[...] na MMA, chcę zostać zawodowym zawodnikiem w związku z tym rodzi się moje pytanie. Mam 15,5 lat ważę około 60kg i mam mniej więcej 170-171cm wzrostu (niedługo zrobię porządne pomiary w przechodni) Czy nie jestem za niski? Czy wzrost jest bardzo potrzebny w MMA? I jeszcze jedno, możliwe jest żebym urósł do 180cm? Czekam na odpowiedzi lub linki.

[...] biały + Jedna pierś z kurczaka + oliwa ----TRENING---- 4# 250g mleka + 70g gainera. Ryż biały + warzywa. Słonecznik/Pestki dyni 5# Ser twarogowy 250g, + 4kromki ciemnego pieczywa. 6# Serek wiejski + Banan + 3gotowane jaja kurze. Dodatkowe suple, ale to chyba nie ma nic wspólnego z dietą, kreatyna z olimpu i omega3. Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] odbloku Witamina B6 (przy ewentualnym gino 500mg dziennie) Kreatyna – ostatni tydz. Cyklu na PRO-SD Dorzucić coś do tego? Macie jakieś sugestie? Będzie to mój pierwszy cykl na m-drolu obecnie jadę na h-drol od CEL i kopie nieźle :) Po nim planuję cykl właśnie na PRO-SD i proszę o opinie bardziej doświadczonych osób. Z góry dzięki za odpowiedzi.

jakie buty polecacie?? nie chodzi mi o marke tylko o typ. gram na twardej murawie. z góry dzieki za odpowiedzi. pozdro

[...] że np. raz na 5 godzin mogę bo mogę cały czas ;) Moje drugie pytanie brzmi. Czego warto użyć by wzmocnić swoją wytrzymałość i siłę? Coś pokroju HMB? Na 6 posiłków dziennie nie mam czasu bo mam tylko jedną przerwę w pracy więc "jedz kurczaki" nie wchodzi w rachubę. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi, jest to dla mnie na prawdę bardzo ważne :)

Witam . Mam prośbę do osób Specjalizujących się w kulturystyce , nie mówie tu o osobach które w odpowiedzi napiszą djeta 100% itd . Mianowicie zaczne od wymiarów Wiek;17 lat Wzrost 185 cm Waga 93kg Biceps 41cm Klatka 119 cm Pas 90-91 Nogi mnie nie obchodzą ponieważ wystarczą takie jak mam . Więc teraz przejdźmy do konkretów Ćwiczę około [...]

[...] boxingiem. Z tego co się orientowałem wynika, że do samoobrony bardziej przydatny jest street boxing. Czytając jednak o tym, domyślam się że jest bardzo brutalny. Nie jestem ze szkła, ale też nie chce chodzić na treningi gdzie będą straszne napier***anki.Co polecilibyście mi wybrać? Może jeszcze inną sztukę walki? Pzdr i dzięki za odpowiedzi

[...] zdecydowany i nie potrzebuje tlumaczenie a po co a na co? Poprosze kogos kto ma pojecie i mi pomoze, nie chce brac tak jak mi to sie wydaje. Potrzebuje fachowej i powaznej odpowiedzi bez owijania w bawelne. Poprostu tak jak bys to bral dla siebie. A wiec mam 27lat 188wzrostu. 110 kg i po 2 cyklach nie profesjonalnie rozpisanych (NIE CHCE DO [...]

[...] na starych ścianach. 3. Jak powinienem zabrać się za masę? Ryż chyba nie wystarczy? 4. Jakie odżywki wskazane? Kreatyna to dobry pomysł? W moim przypadku nie wiem co mam robić bo jem co się da a i tak nie tyję, to chyba przez mój metabolizm. Chcę się uciec do kreatyny. Wydaje się to dla mnie jedyne wyjście. Dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam!

witam hej ludziska zalozylem ten temat poniewaz jestem ciekaw co jecie i co jest dobre aby przybrac na masie z gory dzieki za odpowiedzi trzymajcie sie nara grzechu -:)

[...] jest pozniej duzo zabawy z dokladaniem ciezaru)? Rozumiem, że progresja w Mc,siadach i wiośle to 10%? Jak jest ze zmierzeniem maksów w dipsach i na drązku? Nie mogę znaleźć odpowiedzi jak zmierzyc, jak stosować progresje? Dodam, że dipsów nigdy nie robiłem, a drązek to koło 9powt max zrobie na raz. Proszę o ocene planu i porady Pozdrawiam [...]

siemka byki!!!! Kumpel mnie prosil o rozpiske z efki i clenu. Ma to byc cykl na jak najwieksze zrzucenie sadełka. Clenbuterolu ma juz 100tab 0,04mcg Nie wie ile ma dokupić efki do tego i jakim systemem to brać Za wszystkie odpowiedzi z gory thx!!!

Jaki bardzo silny i dobrze działający spalacz tłuszczu. Tak żeby zrzucić kilka kilogramów. Czekam na konkretne odpowiedzi. I czy coś do tego, żeby budować powoli czystą siłę.

Mam pytanie dotyczące rozciągania. Rozciągam się 30 min dziennie po ilu dniach zauważyliście u siebie jakieś widoczne efekty ;)Pytanie 2 lepiej rozciągać się co 2 dni czy codziennie aby mięśnie miały czas na zregenerowanie się dzięki za odpowiedzi :)

Witam wszystkich chce kupic duża flage FC Barcelony ma ktos do sprzedania ??????? czekam na odpowiedzi pozdrawiam

witam wszystkich mam 17 lat 176 cm wzrostu waze 81 kg chcialbym zwiekszyc mase miesniowa oraqz zrzucic troche tluszczu, mysle zeby kupic bialko, cwiczyc na silowni oraz biegac czy beda efekty, czy te bialko cos da ? z gory dzieki za odpowiedzi

[...] się w miare zdrowo zażywać tylko przez miesiąc (na przykład) te specyfiki stosując np.probiotyki ?? Mam 16 lat 59 kg i 174 cm nie piszcie że wy byście tego nie brali i odradzacie mi tego i że dieta lepsza itp bo stosuje dietę tylko trenuje SW i ciężko mi nabrać kg. Proszę o prostą odpowiedź na pytanie.Za wyrozumiałe odpowiedzi bardzo dziękuje :)