odpowiedzi na

[...] nie podjadam w ogóle między posiłkami i od paru dni nie jem słodyczy wcale, nie wiem czy ma to jakiś związek, ale czasem mam lekkie zawroty głowy i jestem jakaś zmęczona. Czy, aż tak działa na mnie brak cukrów prostych? Dzięki za odpowiedzi:) Od jakiegoś czasu, powoli się przestawiam na zdrowszy tryb życia. Mam nadzieję, że się uda na stałe;)

dzieki za szybkie odpowiedzi :) i juz przechodze dalej do nastepnych rzeczy. 1. apropos platkow owsianych, kiedys probowalem i nie bardzo mi smakowaly. Ale czy te musli z suszonymi owocami sa az takie zle....? Rogala oczywiscie wyeliminuje, musze tylko pamietac, zeby miec platki zawsze. Problem w tym, ze jestem spiochem, i wstaje na tzw. [...]

Nom , czekam właśnie na odpowiedzi doświadczonych osób( i się doczekać nie mogę ;P...) Ale myślę , że coś tam zrobię z moim ciałem , a jak się nie uda , to będę ćwiczył , bo lepiej coś robić(ćwiczyć) niż się obijać i tyć , a tak będę utrzymywał formę , sylwetkę jak coś ;]

Dobra dziewczyny szybkie pytanie :D. Mówicie, ze dużo czytanie nasze forum, to powiedzcie kogo lubicie najbardziej ?? W przypadku złej odpowiedzi ban na 24H

Sorki za literówki wyżej Vlad - dobrze prawisz Nie kolor najważniejszy, a cała ta magiczna otoczka związana z ich właścicielką/właścicielem A wiecie co mnie denerwuje na SFD .... to ograniczenie czasowe w wysyłaniu odpowiedzi Czasami musze czekać, żeby coś kliknąc a tu już ktoś sie pakuje

1. o Boze juz sie balem twojej odpowiedzi 2. no w sumie od czasu do czasu dobre takie wyzwanie jedno pytanie sobie ja drukuje i poszukam odpowiedzci chyba ze paleo sie zjawi to bede mial wolne Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] to znaczy, że nie wiem ile mam dać serii. Bardzo proszę o pomoc. Zależy mi na ćwiczeniach, które najlepiej się nadają do budowania masy. Bardzo proszę o profesjonalne odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie Poniedziałek Klatka Piersiowa + Triceps Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12,12,10,10 powt. - wyciskanie sztangielek na [...]

Dawid już od jakiegoś czasu poszukuje odpowiedzi poco niektórym kulturystom opaski na rękach u mnie na siłowni niektórzy kulturyści też takie mają i na tym zdjęciu co wrzuciles Toneey F. też ma taka opaskę to opaski z ich grupa krwi czy jak??????

Dzieki za odpowiedzi. No nic... jak czlowiek sam na sobie nie wyprobuje to sie nie dowie... zobaczymy czy na mnie podziala... Jesli nie to wroce do biegania. Co do dziennika Adama to sledze juz od ho ho... czasy jeszcze innego forum :) Pozdrawiam :)

[...] estrogen (estradiol)*, progesteron*, TSH, FT3, FT4, ATPO*,ATG*, morfologia (pełna), EKG i jeszcze jak byś chciała to tak dodatkowo : CRP, K+, Na, Ca2+, Mg*, B12*, D3* (te oznaczone gwiazdką są odpłatne, na resztę bez problemu powinnaś dostać skierowanie od lekarza rodzinnego) :-) (ktoś mnie przyblokował i nie mogłam edytować odpowiedzi }:-((()

[...] mam z kim zostawić małej czy zrobienie paru przysiadów, wykroków ze sztangą wystarczy w ramach tego czy ułożyć sobie cosik więcej na jutro ?? Ponieważ nie doczekałam się odpowiedzi zrobiłam tak: 5 minut skakanka, 3 min pajacyki, 20 minut biegania po mieszkaniu Wyglądało to komicznie jak skakałam to córa patrzyła się jak na wariatke jak [...]

[...] jest zbyt obszerny dla ciebie jesli zaczynasz dopiero treningi na siłowni polecał bym całościówkę jednodniowa na 6-8 tygodni potem ewentualnie jakies fbw typu ab, albo push pull lub push pull legs jeśli chcesz jeszcze jakiś odpowiedzi powiedz ile juz czasu cwiczysz i jakie masz ciezary robocze w przysiadzie martwym cigu i wyciskaniu lezac

Aktualna waga = 81,3kg. Spytałem się ostatnio na siłowni 2 kupli, czy widać jakiś postęp w ostatnim czasie. Uzyskałem "fachowe" odpowiedzi: - "Bo ja wiem... Bebech Ci się na pewno zmniejszył" - "Wyglądasz potężniej. Ale już ostatnio wyglądałeś potężnie. Rzeźbę masz dla mnie super, po co jeszcze poprawiasz, Fidiaszem chcesz [...]

cze mam pytanie jak zainstalować gruszkę do boksowania nie taka mała tylko większa dluga gdiees tak okolo 30cm czekam na odpowiedzi jak wykorzystać ten sprzet jak najlepiej z góry dzieki siłka jest potrzebna

[...] ze takiej matury jak ta nie bylo od kiedy weszla nowa matura, BA nie bylo nawet podobnej, a biochemia nie pojawiala sie prawie wcale, a tutaj głownie ona;/ do tego klucz odpowiedzi zyebany na maxa przykład zadania w probówce są drożdże i powietrze. wode bromową zabarwiają wkasy. pozostawiamy probowke w wodze bromowej, woda odbarwia sie, co [...]

[...] w środku nie było sucho dodałammozarellę :) ba secjalnie po nią Mąż poszedł do sklepu :D Także raczej staram się ograniczać, albo minimalizować aby na rzecz czegoś zyskać :) Dziękuję za odpowiedzi. Właśnie zjadłam przekąskę -omlet biszkoptowy NIEZIEMSKI smak, zjadłąm z mniejszą ilścią dżemu 8g -15g to zdecydowanie za dużo na jedną niedużą porcję.

[...] i czasem cieżko mi znaleźć czas na trening .. Teraz wariuje bo nie robię nic. Przepraszam, ze się unioslam. Potrzebuje pomocy, staram się szukać ale nie zawsze znajduje odpowiedzi. Poprawie się. Wykończę nabiał który mam i idę na zakupy :wieprzowina szynka, indyk, wołowina, udka z kurczaka. Myślałam, ze robię dobrze ograniczając tłuszcze.. [...]

[...] że zaczynam albo dlatego, że cenię sobie różnorodność w tym, co jem i byłem mocno przyzwyczajony do jedzenia tego, na co akurat miałem ochotę, a nie planowania). Dzięki za odpowiedzi! Ważenie do kwestia nawyku, przyzwyczaisz się, o ile będziesz to robił regularnie. Przecież dalej możesz jeść to co lubisz, ważne, żeby były to odpowiednio [...]

zapomniałem o najwązniejszym: czy trening ten z TYGODNIA 1 i 2 jak w piątek mam Łapy3 Barki i Plecy czy moge go rozłożyc na piątek(łapy3 i barki) i sobote(plecy) ? (pisałem powyżej a nie dostałem odpowiedzi...) pozdrawiam...

[...] ciał odpornościowych i niektórych hormonów, niemożliwa staje się eliminacja wolnych rodników tlenowych, wolnych kwasów tłuszczowych, toksyn środowiskowych i cholesterolu, odpowiedzialnych za wiele chorób i procesy starzenia się organizmu. Działania te są możliwe dzięki sprawności witaminy C do przenoszenia elektronów co ma kluczowe znaczenie [...]