odpowiedzi na

[...] z oliwek + bazylia Posiłek V po treningu 1banan Posiłek VI serek wiejski 200gram +1 kromki pieczywa ciemnego +sałatwka z pomidorów 3 pomidory i mocacerrla (100gram ) 25ml oliwy z oliwek + bazylia a więc tak co tu zmienić? powiedzcie mi te 300 g szynki to na poważnie :D ? czym moge to zastąpić? zgóry dziękuje za wszystkie odpowiedzi . Mariusz

[...] spalam kcal. podczas grania w piłkę na wf-ie? 5. Czy myślicie, że przez 4 wf-y po 45 min bede miał problemy z masą? można powiedzieć że 40 min po 5 min to zanim koleś przyjdzie pojdziemy na sale itp... Narazie to takie pytania które pierwsze przyszły mi do głowy. Jak uzyskam na nie odpowiedzi dobre to pewnie będą inne. Proszę tutaj nie spamowac,,

[...] (z pełnego zwisu nie podciągnę się nachwytem ani razu) :/ Nóg nie chcę aż tak cisnąć (nie dlatego, że je olewam, po prostu dzięki piłce nożnej są bardziej umięśnione) Nie wybierałem ćwiczeń ze sztangą, bo nie mam techniki, a nie chcę sobie zrobić krzywdy. Oczekuję profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Trening dla początkujących pozdro

[...] , jestem zadowolony z pleców ,klaty , barków , bo widać że rosną pomału i przybywa siły , a łapy przyhamowały , może ktoś z was bd umiał pomóc w tej sytuacji , z góry thx za odpowiedzi :D ( Dorzucę jeszcze mój plan ,wiadomo ćwiczenia czasami zmieniam) 1.Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5x5 - wyciskanie hantli na skosie 3x8-12 - [...]

[...] na wszelki wypadek podaje. W razie jakis brakow informacji prosze o pytania ;) P.S Nie wiedzialem gdzie umiescic ten temat tu pasowal mi najbardziej. Prosze o profesjonalne odpowiedzi i dzieki wielkie za nie z gory! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa Siła Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne [...]

[...] rzeczy, co możecie poradzić żeby to jakoś uzupelnić. Myslalem o dwóch rzeczach - napoje bez kalorii (Cola Zero) lub o białku, dwa razy dziennie gdzie spokojnie by mi starczyło by to zaspokoić i dodatkowo dostarczyć pare kcal i dawki białka. Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam /SFD/Images/2015/9/28/433d0c165ec442e09293dcbe2537da28.jpg

[...] zerwał paznockia i troche tam oczyścił (bolało) teraz już ten palec wygląda nawet nieźle i w sumie nie boli. cały czas nosze go w bandażu. chodzi mi o to że lekarz wyrwał mi całego paznokcia razem z tą częścią mająca ok 5mm która była pod skórą. jak myślicie, czy ten paznokieć odrośnie? ile może to trwać? z góry dzięki za odpowiedzi pozdro

[...] Dawkowanie (załóżmy 100 tabletek) 2. Co Na odblokowanie po winku ?? Po jakim czasie, ile 3. Jaka dieta ?? Procentowo ile tłuszczu, węgli, białka 4. Jakie Odżywki Do Winka ?? 5. Efekty uboczne ?? Problemy z libido ?? Wypryski ?? Nerwy ?? 6. Całkowity Zakaz Alkocholu ?? 7. Można Coś Wziąść na spalanie dodatkowo ?? Dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

[...] na jedno proste, lecz jakże istotne pytanie dotyczące firmy FITMAX i zgarnij najlepszą formę kreatyny dostępną na rynku zawartą w produkcie CREA MISSION Wśród 30 pierwszych odpowiedzi wybierzemy poprawne i wśród udzielących je użytkowników rozlosujemy nagrodę - Dużą puchę 240caps CREA MISSION!!! Nie przegam takiej okazji, spiesz się bo CIę [...]

[...] 100g 3. Oliwa 10ml 4. Warzywa Posiłek IV - 19:00 / 20:00 1. Chleb żytni razowy 68g (3 kromki) 2. Jajko 3. Warzywa 4. Oliwa 10ml Posiłek V - 22:30 / 23:00 1. Ser twarogowy półtłusty 100g 2. Oliwa z oliwek 10ml Tak to wygląda... - co powinienem zmienic/ dodac w dni treningowe? - Co należy poprawic? Z góry dziękuje za odpowiedzi... POZDRAWIAM

[...] duzo o tym ze od przysiadow mozna nie rosnac tzn no ze kregoslóp ma za duzy nacisk itd... wiec waze 57kg wzrost 178cm 16lat no i chodze na silownie 3tydzien. i czy 50 kg na przysiady to nie za duzo? tzn najpier robie 30 potem 40 i na koniec 50 dwie serie i czy to nie za duzo ? wkoncu waze 57kg prawie siebie Dzieki z góry za odpowiedzi! Pozdro!

[...] ze nie tłuszczowej tylko mięśniowej i tu moje pytanko czy mogę zacząć brać jakieś odżywki żeby jakoś przyśpieszyć te nabieranie masy, chodzi mi tu głównie o kreatynę, gainery itd. Czy to jeszcze za wcześnie? Z góry dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - xMajkellox w dniu 2009-11-25 17:02:24 Zmieniony przez - xMajkellox w dniu 2009-11-25 17:04:58

[...] wyżywienie, jakiej jest ono jakości, czy jest zjadliwe. Czy akademiki wojskowe sa koedukacyjne, czy tylko męskie i osobno żeńskie. Może moje pytania są naiwne, ale do tej pory żyłem pod kloszem moich szanownych rodziców i nie wiem czy bedę w stanie się znaleźć wśród prawdziwych żołnierzy. Bardzo proszę o szczere i konstruktywne odpowiedzi.

[...] działu pozwoliłoby na trzymanie większości w jednym miejscu. Jak już wcześniej wspomniałem, nie znam się na administrowaniu i nie wiem jak to zostanie przyjęte. Chciałbym otrzymać pozytywne odpowiedzi, ale oczywiście liczę się też z możliwością napotkania konstruktywnej opozycji lub całkowitego sprzeciwu. Pozdrawiam i czekam na bluzgi.

[...] się z opinią, iż ilość trefnego środka nie ma znaczenia. Już 1ml wystarczy, by skończyć w szpitalu. Czy to prawda? 5. Łodzianin pisał swego czasu, że woli walić w pośladek niż udo, bo zawsze lepiej mieć cięty poślad. To dla odmiany - czy ktoś miał cięte udo i ew. jak to się przełożyło na konsekwencje (chodzenie/bieganie)? Dzięki za odpowiedzi.

[...] (zarówno płyn jak i oral) 2-co sądzicie o braniu dwóch "orali" w cyklu ... 100 metanabol na początku cyklu i 100 wina na końcu (wiem ze bedzie boleć tak tylko sie zastanawiam) O sprawy takie jak suplementacja witaminu oraz PCT zadbałem wiec nei ma sie co martwić Za odpowiedzi Dziękuje ... za krytykę równierz (tylko za konstruktywna oczywiście)

[...] 3. Jak wygląda sprawa z bułkami grahamkami ogólnodostępnymi w większości sklepów? Zdaję sobie sprawę, że lepszy jest chleb pełnoziarnisty jednak czy zjedzenie w szkole dwóch grahamek dwa razy w tygodniu wychodzi poza ramy zdrowego żywienia i należy ich unikać tak samo jak białego pieczywa? Będę wdzięczny za odpowiedzi. Pozdrawiam!

Panowie i znawcy mam pytanie odnosnie viagry a dokladnie jej dlugo terminowego przyjmowania przeszukalem google i tematy w dziale doping i nigdzie nie znalazlem odpowiedzi namoje pytanie. Sprawa wyglada nastepujaco mam 25 lat i dzialam w branzy porno pierwsze 2 miesiace dawalem rade sam lecz z biegiem pracy juz tak nie bryka wiec 3 razy w tygodniu [...]

czesc wszystkim- dzisiaj znajomy zapytal mnie czy nie chce kupic od niego czegos o nazwie PROTAGEN- nazwa bardzo mi obca-ten koles mowil ze jego kumpel przywozi czy tam przywozil to z niemiec i ze to niby dobra odzywka-nie slyszalem nigdy o czym takim-a moze Wy cos wiecie na ten temat????z gory dzieki za odpowiedzi

[...] mycie', bo codziennie myję się dokładnie CAŁY, wszystkie części ciała. Tak myślę i może to niezdrowo dla skóry? W końcu takie mydło też zawiera różne sztuczne składniki, E-*** itp. (tak mi się wydaje). I tu pojawia się pytanie - jaka powinna być 'dzienna dawka'? Czy przesadzam? A może wszystko jest w porządku? Proszę o sensowne odpowiedzi.