[...] za młody, i uzyskałem odpowiedź, że na pewno nie zaszkodzą ;) Czyli nie wiem od jakiego treningu zacząć... ACT czy tego na FORMĘ NA LATO 06 ? W sumie to też ACT, tylko że już z ustalonymi ćwiczeniami... A, i czy można by wyrzucić ćwiczenia na brzuch, i równolegle robić A6W ? Wielkie dzięki za odpowiedzi, jesteście jak starsi bracia ;) Pozdrawiam.
Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Po przeczytaniu Waszych wypowiedzi stwierdziłem, że spróbuję robić biceps i triceps każdego dnia, kładąc bardziej wagę na ciężar, odpuszczając LEKKO technice. Po jakiś dwóch tygodniach napiszę, jak efekty. Pozdrawiam!
mysle ze to nie ma wiekszego znaczenia dla mnie, czy to cos zmienia na dobra sprawe? btw moze wyciagnalbym 4 dni, na pewno bd mial na to czas tylko nie wiem jak wydolnosciowo, wiec dajcie cos na 4 dni jak mozecie dzis wrocilem do treningu i czuje sie swietnie :) pozdrawiam, dzieki za odpowiedzi
siemka zastanów się jakiej chcesz odpowiedzi ale wydaje mi sie ze masz na myśli hgh jako symulator hgh tylko.na prawdziwy lek cię nie stać,jego inicjacjia jest bardzo skomplikowana i robiona tylko pod bardzo ścisłym okiem lekarza w kulturystyce hgh stosowany jest tylko przez naprawdę 1lige. hgh dla ciebie .oto skład Piroglutaminin L-argininy - [...]
[...] pomysłem jest "wypicie" 2 surowych jaj przed biegiem na czczo (czy będzie to miało wpływ na katabolizm mięśni?), no i co jeść po takim porannym treningu? zwykle z rana jem płatki z mlekiem (dość dużo) a potem do pracy. Niestety studiuję jeszcze i ciężko z kasą więc muszę sobie radzić w ramach skromnego budżetu:) Dzięki za odpowiedzi
OloKK wlasnie odpowiedzi takiego typu sie obawialem nie no pokazywac jak to jest nie musisz ale mozesz pokazac screena z jakims okienkiem "banuj" czy co wy tam macie no chyba ze to jakies wasze czary mary to nie wnikam hehehe TJM za***iste linki w ulubionych "spis leszczy" hehe ...:::All my life - PSX !:::... [...]
http://zawodny.dieta.w.interia.pl tutaj to wrzucilem jest to lekko okrojona wersja dziennika posilkow sorka za brak edycji ale tak mi dzis net chodzi ze nie widze odpowiedzi a jak odswieze to to trwa 100 lat Teraz na szczescie mi sie udalo Do tej dietki zapodaje HST juz rozpisalem ladnie i sprawdzony jest aeroby rano jesli sie uda a jesli nie to [...]
Dzieki za rady na pewno skorzystam!sorry Lixus,ponioslo mnie,ale taki juz mam charakter,lubie dostawac konkretne odpowiedzi bez ocenno coz mam nadzieje ze przy kolejnym zetknieciu bedziemy jakos wspolpracowac!pozdrawiam i raz jeszcze dzieki!
Podsumowując wszystkie odpowiedzi za które szczerze dziękuję polecę Cyprionat- 150mg e3d HCG - 250iu e3d (bite na następny dzień po cypku) Po 3 tyg skoczę na badania sprawdzić jak podbiło hormony,gdyby nie szło tak jak chciał bym podbije kcal diety. Co do estrogenu przypuszczając gdyby był za duży wszystko zależy od badań aczkolwiek wolał bym [...]
drogi moderatorze ojdan - specjalnie dla Ciebie bo w mojej odpowiedzi nie dopatrzyłeś sie oceny produktu tłumaczę: ;) - ten znaczek oznacza że jak najbardziej mi pasują, uważam ,ze ich smak jest dobry patrz stwierdxenie "juz pożarte" co do ich skuteczności to jak sobie na pewno zdajesz sprawie to tylko uzupełnienie diety, ps. jest pod [...]
Oczywiście że myślę że znajdę osobę która mi odpowie na wszystkie moje pytania. Po to jest forum, aby pytać i szukać odpowiedzi, czyż nie? W kwestii podejścia do "nowych" chodziło mi raczej o to czy jest jakiś podział, czy rzucają Cię od razu na głęboką wodę i ćwiczysz w parze z kimś kto miał wcześniejsze doświadczenia Zmieniony przez - Jacek85 [...]
Zle zrozumiales moje pytanie. Wiem na jakiej zasadzie jest spalany tluszcz, chodzi o to, kiedy orientacyjnie organizm zaczyna zuzywac miesnie, bo kiedy tluszcz to kazdy mniej lub wiecej wie, ale od ktorego momentu leci bialko na leb na szyje? PS. Szukalem w wyszukiwarce ale nie znalazlem odpowiedzi. Pozdro
Może tak zrobię na pewno lepiej się znacie. Skoro dostane dobra dietę i trening to lepiej na dietę te pieniądze przeznaczyć dzięki za odpowiedzi mam nadzieję że po pół roku będą efekty
[...] jakoś radzić na ulicy to boks będzie napewno dobrym wyborem choć nie jedynym,a co do masy to boksując będzie ci ciężko ja złapać a chodzenie na samą siłownie nie koniecznie coś zmieni w walce na ulicy.więc musisz coś wybrać albo masa albo umiejętności albo to i to i koks czego ci nie doradzam. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi
[...] i uznał, że nie warto uczyć, dlatego zapytałem na forum i było warto :-) Mam tabelę ciosów podwójnych, ale nie byłem pewien czy dotyczą też tego lewego na tułów z głębokim wejściem. Myślałem, że to ryzykowne akcje i dlatego trener ich unika w szkoleniu, ale widzę że wystarczy wyćwiczyć. Sporo mi dały te odpowiedzi i biorę się za robotę :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Biceps sztanga 3x12-10-8 Szrugsy sztangą (moje zachcianki) 3x12-10-8 Wspięcia na palce ze sztangą stojąc 3x12-10-8 Ciężar w miarę możliwości 2.5 co trening w 1 serii np klatka sztanga 3x12-10-8 50 52.5 55 to na następny trening 52.5 52.5 55 (Nie mogłem edytować wcześniejszej odpowiedzi) Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-11-07 21:08:41
Nie chce mi się Tobie tłumaczyć kwestii przysiadów, która na tym forum jest poruszana miliard razy. Ćwiczenia nie hamują wzrostu. Na przyszłość użyj wyszukiwarki, ponieważ już nie raz na takie pytania udzielano odpowiedzi, ba, sam na takie też odpowiadałem.
ynwa-twoje pytanie nie jest proste, bo jesli ktos pyta o towar pod zlom odpowiedzi sa raczej takie same/podobne, po co ci progress silowy jesli sila w ogole, a szczegolnie w sw to masa x szybkosc, jesli chcesz wejsc do ringu, klatki, na mate czy gdzies, gdzie bedziesz chcial sprawdzic czy nie jestes kelnerem, bedziesz musial zyebac smalec z [...]
"Pulpit sterowniczy" modów
