czesuav podziekuje za takie cudowne odpowiedzi. nie interesuje mnie jak ty dawkujesz kreatyne, a to ze dobrze jest laczyc z sokiem winogronowym pisze na kazdym pudelku.
Dzięki za szybkie odpowiedzi. Niestety często wyjerzdzam w delegacje i nie mam jak zabrać na nie sprzętu... Pomyślałem że morze klasyczna "sprężyna" do rozciągania coś by pomogła? Sam nie wiem co jeszcze. Czy siłka tylko w weekendy podbudowała by mi te mięśnie ?
krzykacz - nie, nie jestem. Jest niedługo 18 mojego brata i wiadomo co się robi na takich imprezach. Jeżeli chciałeś okazać swoją "fajność" przez to co napisałeś to chyba Ci sie nie udało. Proszę o poważne odpowiedzi, Pozdrawiam !
jakiś czas temu zastanawiało mnie jak się mają dipsy do wyciskanie, ale nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi. Teraz jest to już bardziej jasne i mam nadzieję że się komuś przyda ten temat :P skoro ja na klate ćwiczę w domu, pewnie bym się tylko zniechęcił sprawdzając swój max w wyciskaniu.
Dzięki za odpowiedzi. Wyliczyłem zapotrzebowanie za pomocą tutejszego kalkulatora. Zaznaczyłem bardzo dużą aktywność ze względu na to, że jestem ekto. Wyszło 3040 kcal. Przez jakieś 2-3 miechy jadłem tak, jak na obrazku. Później "przerwa", bo dużo się działo w życiu i zawsze mi ten jeden posiłek gdzieś uciekał. B: 2g nie wliczałem tego z ryżu { [...]
dzieki za odpowiedzi, chyba zdecyduje sie na tego storma, na allegro widzialem w dobrej cenie, nawet za 140zl tylko tez nie wiem czy jakiegos walka w tym nie ma ;/ nastepnym razem sprobuje HP + XP/CP - zaleznie od funduszy. pozdro
co sądzicie o treningu jest typowo na siłe? moja rozpiska na czczo 9gr cellpump 30 min przed treningiem 8 kaps nitro po treningu 9gr cellpump znacie może kogoś kto stosował takie połączenie jakie miał efekty? dzięki za odpowiedzi pozdrawiam
No i chyba takiej odpowiedzi oczekiwałem Szulco:) Na razie cisnę z włąsnym ciężarem ciała ale jak tylko kasa pozwoli to kupie sobie jakiś drążek, hantle, może jakiś łamany gryf :)Jak znajde chwile to wzuce swój plan treningowy do oceny:) Zmieniony przez - matwlo87 w dniu 2014-05-15 21:58:21
Dzięki za odpowiedzi. Przeszkodą w dodaniu lepszych składników itd są fundusze:/ Może dziś to ogarnę (mam na myśli całe dwa miesięce cyklu) i wtedy dołożyłbym ze 100 gram mięsa np. Bądź nawet kupił jakąś odżywkę białkową czy coś w tym stylu. Pozdro.
[...] który bardzo mnie ucieszył. Jakiś czas temu chciałem się zgłosić na MR Universe, które odbędą się w czerwcu w Wiedniu. Nie chciałem nic pisać, ponieważ nie byłem pewien odpowiedzi jaką uzyskam. Prezydent federacji mailem potwierdził ze mogę wystartować w zawodach. Jest to dla mnie ogromna motywacja, ponieważ są to zawody o których marzyłem [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]
Dzięki za odpowiedzi,mam jeszcze pytanie mógłbyś mi napisać ile ten chleb ma węglowodanów bo na potreningu.pl go chyba nie ma jest Chleb Razowy Polskie Zboża - Bochen-52wgl i Chleb razowy ze słonecznikiem - Tesco 39węglowodany(ten z biedronki i czy nie ma w nim za dużo chemii jak to w produktach z marketów)
w 2004 mówiono ze nie działa w 2008 ze cos działa tylko teraz kwestia jak to spożywać nie wiem czy tak bez zadnej obrobki nie bedzie rewolucji a czy po obrobce nie bedzie strat, tak czy siak dzieki za odpowiedzi łapcie po sogu, czekam na dalsze opinie
Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi. Mety nie chce już przedłużać. A zakładając że poleciałbym na propie 5 tyg miałbym czas na pełny odblok (myślę że miesiąc wystarczy), to jak to zrobić ?? HCG 5000 i.u. + 3 tyg clomidu ? i kiedy bić HCG 2-3 dni po ostatnim strzale, czy moze w trakcie cyklu ?
thx za wszystkie odpowiedzi , sogi juz teraz chociaż wiem którą wybrac.. teraz tylko poszukac jakiejs roboty na wakacje , zarobić i mozna kupowac a wie ktoś moze ile wazy ta rama authora.. ? bo szukalem i nie ma ...=/ a jak już jest co calośc z osprzętem... Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)
[...] w Stanach nowosc, a do Polski jeszcze malo kto to sprowadzil, a co dopiero przetestowal... Chyba nie oczekujesz, ze bylsniesz nazwa nowej odzywki na forum, a zaraz posypie sie lawina odpowiedzi? Nawet na amerykanskich forach, nikt jeszcze nie komentuje tego wynalazku (bo pisanie melodramatow nt smaku, ciezko zakwalifikowac do oceny skutecznosci).
Pytanie dieta na masę
