[...] postaci jeść jaja ? Jajecznica może być ? Omlet? Gotowane? A pierś z kurczaka ? Gotowana, a w jakiej postaci jeszcze można przyrządzić :)? Kurde nie wiedziałem, że ułożenie diety jest aż tak skomplikowane :D, plan treningowy już posiadam i potrzeba mi tylko diety i zaczynam. Dzięki za odpowiedzi i liczę na porady/odpowiedzi na powyższe pytania.
[...] McGregora. Dwóch byłych przeciwników Conora, Nate Diaz i Khabib Nurmagomedov szybko odnieśli się do jego wypowiedzi. Nate Diaz ogłosił się "prawdziwym GOAT’em MMA” w swojej odpowiedzi na ranking Conora McGregora. Było to znowu coś, z czym Jon Jones wyraźnie miał problem i nie zgadzał się. "Teraz ten facet to GOAT? To dopiero zaczyna być [...]
[...] kilku tygodni obydwaj wyrazili zainteresowanie walką rewanżową. McGregor zaproponował nawet pokazową walkę charytatywną w swoim rodzinnym Dublinie bez udziału UFC. W odpowiedzi na propozycję tej walki, prezydent UFC Dana White zaproponowała zarówno McGregorowi, jak i Poirierowi prawdziwą walkę w Oktagonie. W środę Poirier zapytał [...]
[...] treningu.Wiadomo wtedy działa glukagon (przeciwstawny do insuliny) i pozwala czerpać z zapasów glikogenu w watrobie. Ale tuż po treningu musi sie podnieśc poziom insuliny w odpowiedzi na podaż cukrów bo to normalna reakcja organizmu!!! "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force [...]
[...] jest z jakichś powodów niewskazane? Jaka jest maksymalna rozsądna długość cyklu? 2. Czy towar zaczynać razem z redukcją, czy dopiero po (odpowiedź w sumie trochę zależy od odpowiedzi na poprzednie pytanie)? 3. czy sam cypionat, 1ml e5d to dobry plan, czy powinienem coś do tego dołożyć (chociażby po to, żeby nie stracić zupełnie odporności, [...]
Dwa szybkie pytania: 1. Jaką ilość cholesterolu zawiera 20g masła? 2. jaka ilość cholesterolu jest uznawana za "szkodliwą"? Po odpowiedzi na te pytania wnioski nasuną się same.
Przeczytałem ten artykuł http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 jednak mam pytanie bo nie ma tam typowej odpowiedzi na moje pytanie trenować splitem siłowo czy fbw siłowo.Na treningi boksu będę chodził 3 razy w tygodniu (wcześniej chodziłem 5 razy w tygodniu na boks ale chcę popracować nad sylwetką i siłą na siłowni) i na siłownie 3 razy [...]
[...] .. pomogła zmiana metody treningowej. Robiłem rampe 6 aby dać bodziec siłowy a następnie 3 serie regresu : 12p 14p i 18p siła poszła jak szalona. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to co robić żeby był progres siłowy.. na jednego dziala inna metoda na drugiego inna... ale właśnei jedna z metod jest ta która zrobileś dorzucenie ciężaru [...]
Witam. Co do Twoich nog to nie jestem do konca pewien,wiec nie bede udzielal odpowiedzi na to pytanie poniewaz jestem jeszcze poczatkujacym. A co do odzywek: Mass XXL jedynie jako uzupelnienie diety,wiec Mass´a lepiej zostaw sobie po treningu,i bedzie okej. Mass jest gainerem,a gainer ma za zadanie zastapic posilek lub poprostu ten posilek [...]
[...] artykuły o wycienczeniu organizmu, rozregulowaniu i w ogóle autodestrukcyjnym charakterze DK. Przejrzałam sobie tutejsze forum (te pierwsza czesc takze), znalazłam sporo odpowiedzi na dręczące mnie pytania (dzięki czemu nie muszę póki co dręczyć Joggerajeszcze raz dzieki. Za zdrowy rozsądek i brak oszołomstwa w sprawie diety. Zarówno tego na [...]
No i udało się wreszcie zalogować... Ice-man-nie ma konkretnej odpowiedzi na Twoje pytania,bo to jest raczej wszystko kwestia indywidualna.Jednemu lepiej się ćwiczy na na takim,a drugiemu na tamtym drążku.Według mnie najlepsza średnica drążka,to jest przedział od 2,5-do 3-cm-ja osobiście wolę około 3-cm.Jeśli chodzi o powierzchnię,to na zawodach [...]
[...] niż smęcenie z fotela - to część pierwsza. W części drugiej planuję garść porad i tricków, zarówno dla zaawansowanych jak i początkujących. Natomiast część trzecia - odpowiedzi na parę pytań zadawanych na forum, czy pocztę, myślę, że wyjdzie coś fajnego. A tak będzie się zaczynał każdy odcinek(bez końcowego napisu): [...]
[...] TREC MAGAZINE. O ostatnim numerze napisałem myślę bardzo ciekawy artykuł na temat budowania masy jakościowej, myślę że warto byłoby żebyś go przeczytał. Znajdziesz tam wiele odpowiedzi na dręczące Cię pytania. Co do rozpoczęcia treningu bez wątpienie po tak długiej przerwie powinieneś zacząć od FBW przez około 2/3 tygodnie i dopiero później [...]
[...] się nie ma kompletnie wiedzy na dany temat - czasem dobra rada typu "poczytaj dane linki" jest baaardzo przydatna - a taki facet jak Ty chyba nie ucierpi w kwestii odpowiedzi na taki post co?AŻ TYLE CZASU CI TO ZAJMIE?No chyba - zrobił byś serie albo trzy w tym czasie. Więcej wyrozumiałości i zrozumieinia życzę - nie piszę tego [...]
Hej - co jest - ten co zaczoł ten temat - napisz odpowiedzi do pytań ponizej: 1)co z tym mierzeniem tego 1 mn - coś chyba jakaś ściema ... 2)masz diete - jaką? 3)ile ważysz, jaki wzrost? 4)jakie ćwiczenia wykonujesz na przedramienia? 5)przedramię robisz jako pierwsze czy jako ostatnie? 6)czy widzisz jakieś zmiany w rzeźbie i masie po tej odżywce [...]
Jestem bardzo ciekawy Twojej opinii,na temat tak długo przeprowadzanego cyklu.Oczywiście,w momencie,kiedy już go skończysz i wejdziesz na odblok.Fajnie,że nie udajesz "świętego" i jesteś szczery w swoich wypowiedziach,bo tylko przy takiej postawie,jesteśmy w stanie uzyskać rzeczowe odpowiedzi na swoje pytania.Pzdr.
[...] Komórka mięśniowa może osiągać długość nawet kilku centymetrów. Miofibryle wypełniające włókna mięśniowe bywają równie długie. To one umożliwiają kurczenie się włókien w odpowiedzi na sygnały z komórek nerwowych. Komórki mięśniowe (zwane włóknami mięśniowymi) nie dzielą się, a zatem nie tworzą nowych komórek. Dlatego mięsieą będzie bardziej [...]
Witam Czarnuchok jeśli chcesz otrzymać taka informacje , Skontaktuj się z Hi Tec'em , nie jestem upoważniony do Odpowiedzi na twoje pytanie. Pozdrawiam
[...] Glukozamine brałem kilka opakowań zjadłem razem msn i nic mi nie dało!! a po dece mówia ze stawy sie wzmacniaja.... heh czasami to dziwne dla mnie... chciałem uzyskac odpowiedzi na swoje pytania!! a tu piszecie za młody! równie dobrze mogłem napisac ze mam 25 lat a wtedy byscie sie tak tego nie czepiali i bym uzzyskał odpowiedzi na swoje [...]
Wyczerpaliśmy limit odpowiedzi na ten temat ; ), dostałeś propozycje artykułów do poczytania, obszerne odpowiedzi , więc teraz decyzja należy do Ciebie, albo faktycznie weź pod uwagę propozycję p. MMA, i idz na grapling jakiś. Suple : użyj wikipedii
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7
