Mam 100 tabletek po 0,04 mg clenbuterolu chinskiego i dwa opakowania asparginu po 50 tabletek. dawkowanie cln'e: 1) 0,5 tab. 2) 1 tab. 3) 1,5 tab. 4) 2 tab. 5) 2,5 tab. 6) 3 tab. 7) 3,5 tab. 8) do 14) wlacznie po 4 tab. Aspargin codziennie po 7 tabletek razem z clenem ( clen i 6 tabletek asparginu do 16:00, a jedna tabletka asparginu [...]
[...] gdyby jakaś doświadczona osoba mogła mi z tym wszystkim pomóc bo w chwili obecnej mam mętlik w głowie. Mogą być jeszcze ze mnie ludzie? ^^ Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Prosiłbym także o wskazówki/ linki - jak ćwiczyć itd. Pozdrawiam, Darkald! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 176 Cel treningowy: zwiększyć siłę, [...]
"Witajcie. Jak zapewne zauważyliście pojawiły się na Forum w prawym górnym rogu każdej odpowiedzi "buźki". Gorąco zachęcamy wszystkich do klikania na nie, a tym samym oceniania odpowiedzi. Dzięki Waszym ocenom będziemy mogli dowiedzieć się więcej o skuteczności i trafności porad udzielanych na SFD. Pozwoli to nam również docenić wymiernie [...]
A Przysiady ze sztangielkami |3x10| brak stojaków Podciąganie na drążku natchwytem |2x10| robić 2xmax czy 2x10? Martwy ciąg |2x10| A)Wiciskanie sztangi płasko |3x10| Wyciskanie sztangi za głowy |2x10| A)Uginanie ramion z sztangielkami|2x10| Pompki na poręczach [...]
Witam. Jestem początkującym odnośnie do diet, mam wiele pytań, na które nie mogę znajść odpowiedzi. Licze na wasza pomoc, jak i cierpliwość do pytań dosc irytujacych. Jestem endomorfikiem. Staz na silowni, ponad rok czasu, 4-5 dni treningowych w tygodniu (brak diety, staram się jesc ryz/piersc z kurczaka/owsianki/ wolowina/oleje roslinne badz [...]
Prosze przeczytać Wątek http://www.sfd.pl/Krzysztof_Selenta__trening_medyczny__20.04.2010-t592912.html i usunięty post: Temat artykułu - Krzysztof Selenta - trening medyczny - 20.04.2010 Twoja wypowiedź: ---------- protestuję ! dlaczego usunęliście post bucccek. przecież nie powiedział nic złego! A postawa bulla jest godna pochwały? A post [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
WItam. Mam ułożoną dietę według sporo użytkowników SFD jest ona Dobrze ułożona 0 poprawek : ) Zaczynam brać 100% whey protein professional (30g przed snem) , MHP UP YOUR MASS 100G po treningu i 30 minut przed treningiem 25G (1 porcja) Crea Shot firmy Activlab. 1 dnia wziąłem tylko 25g przed treningiem (rano nie mogłem bo nie miałem jeszcze [...]
Witam, na przełomie 2 miesięcy wysłałem kilkakrotnie wiadomości na różne tematy poprzez formularz http://potreningu.pl/contact Nie otrzymałem żadnej odpowiedzi. Ostatnią wiadomość napisałem w sprawie funkcjonalności strony potreningu.pl , która jest żenująca. Nawet jeżeli można pozytywnie ocenić plany treningowe oraz dietetyczne, to samą stronę [...]
Postanowiłem to wkleić nie tylko do jednego działu, ponieważ zawiera to info. z każdegp zakresu działu, jest tam teoretycznie op wszystkim...prosze czytac i tu pisac pytania, i co o tym sadzicie dotyczące wyłącznie!! Treningu, a jesli chodzi o zielone [pytania zadawac je w tamtym poscie w dziale "dla zupelnie zielonych". Zaś jesli chodzi o pytania [...]
Postanowiłem to wkleić nie tylko do jednego działu, ponieważ zawiera to info. z każdegp zakresu działu, jest tam teoretycznie op wszystkim...prosze czytac i tu pisac pytania, i co o tym sadzicie dotyczące wyłącznie!! Treningu, a jesli chodzi o zielone [pytania zadawac je w tamtym poscie w dziale "dla zupelnie zielonych". Zaś jesli chodzi o pytania [...]
Witam... Mam kilka pytań. Mianowicie: 1. Jakie są lepsze hamulce tarczowe; mechaniczne czy hydrauliczne? 2. W hamulcach hydraulicznych trzeba wymieniać olej. Co jaki czas? 3. Czy można samemu regulować hamulce hydrauliczne? 4. Ile kosztuje utrzymanie roweru z hamulcami hydraulicznymi, a z hamulcami mechanicznymi? 5. Który rower jest lepszy i ile [...]
Po kliknieciu w przeglądarka automatycznie bez względu na to na której stronie tematu się znajdujemy przekierowuje na pierwszą stronę danego tematu do pierwszego posta. W poprzedniej wersji serwisu, strona pozostawała ta sama, na której uruchomione zostało powiadomienie. Proszę o informację, czy ta modyfikacja zostanie przywrócona?
Zadanieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee z Podstawyyyyyy rachunkowości; Podaj przykłady ,swoich potrzeb opierając się na piramidzie Maslowa i wskaż co dziś stanowi szczyt,twoich potrzeb..............................
Witam. Przyjmowałem HCG razem z clomidem podczas odblokowania. Mam dylemat czy jest to błąd? Na forum czytam wiele różnych opini czy ktoś może wyjaśnić jak to z tym jest? Co zrobić teraz jesli jest to bład i go popełniłem
jak ktoś ma to proszę wyślij mi odpowiedzi do testu do policji [email protected] Z góry dziękuję :) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Witam mam pytanie poniewaz jestem na cyklu omka + meta i cholernie mi sie męczą nogi poprostu puchną po krótkim spacerze :(( czy to normalne ?? Licze na szybka odpowiedz panowie ;)
Witam!! wlasnie kupilem sobie L- karnityne plus OLIMPU i chchailem sie dowiedziec ile trzeba tego zjesc zeby bylo widac jakies efekty?? I jeszcze jedno czy L- karnityna pomaga na zeźbe??
Potrzebuję odpowiedzi na jedno pytanie - jakie macie problemy w Waszych klubach sportowych? Siłowniach, SW, wszystko jedno. Zimna woda w prysznicach? I tak dalej. To może być cokolwiek.
BUźKI - NAGRODY ZA WARTOśCIOWE ODPOWIEDZI NA FORUM -test
