odpowiedzi na

[...] to samo??) no i bardzo sie napaliła na nie. No i stąd powstają moje pytania bo sam nie jestem w stanie udzielić jej profesjonalnej porady: Po pierwsze który z tych środków jest najlepszy? Oraz po drugie(a moze powinno być po pierwsze) czy te środki to nie "trochę" za dużo jak dla kobiety w wieku lat 49? Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi.

[...] cykl na mecie i suscie tylko chciałbym się was doradzić czy mógłbym zrobić tak: 1-4 meta 30-40mg ed 1-4 susta 250mg week 5-12 susta 750mg week podzielone na 3 strzały w tygodniu Czy mogę tak polecieć czy jest jakaś lepsza opcja moglibyście coś podpowiedzieć lub poprawić ten cykl który rozpisałem zgóry dzięki za odpowiedzi lecą sogi Pozdro!

Chciałbym zmasować barki i mam pytanie odnośnie ilości powtórzeń. Wiem że na mase trzeba robić 8-12 pow z dużym ciężarem ale także ostatnio przeczytałem że barki lubią duże ilości powtórzeń z racji tego że ciągle są w ruchu i chciałem się o to zapytać.Podkreślam że mój cel to masa :) Będe wdzięczny za odpowiedzi.

Witam , Na początek chciałbym powiedzieć ,ze mam 20 lat i moim celem jest zwiekszenie wytrzymalosci silowej. Chciałbym się dowiedzieć czy ActivLab - Creatine Beta Alanine będzie dobrym wyborem jako pierwszy suplement ,ktory bede zazywal. Wczesniej nie mialem z tym styczności. Z góry dziękuje za odpowiedzi :) Pozdrawiam

[...] wszystkim mam 27 lat 190 cm wzrostu w pasie 95 biceps 37 zaczolem cwiczyc po 3 latach przerwy w tedy w bicepsie mialem 42 cm i wazylem 98 kg bylo dobrze tak mysle;) jak najlepiej wrocic do tamtych efektow plus czy jest mozliwe spalic tluszcz na brzuchu i go wyzezbic jednoczesnie powikrzyc sie w klacie bicepsie i barach z gory dzieki za odpowiedzi

Bcaa Xtra Activlab/Nitro Caps Activlab/Omega 3 Trec/Białko 100% Trec/Carbo Olimp/Witaminy multiple sport Olimp. Witam,moje pytanie brzmi czy mogę bez większych przeszkód stosować wszystkie te wymione suple wyżej codziennie?,czy dany suple nie bd miał negatywnego wpływu na drugi?,proszę o szybkie odpowiedzi od doświadczonych=)

[...] . używam czosnku sproszkowanego, pieprzu cayenne, imbiru w proszku, pieprzu czarnego, bazylii i jeszcze wielu innych, no właśnie ale jest pytanie na dzień dzisiejszy bez odpowiedzi czy jeśli lubie przyprawy powinienem wogóle sie brać za suplement z piperyną ? Zależy mi na pociętej sylwetce, nie stosuje dopingu . Maksymalna dawka piperyny, ile [...]

W któryms numerze Sportu dla wszystkich widzialem ogloszenie sklepu z odżywkami i tam mozna zamowic 5 kg serwatki naturalnej (tak to sie chyba nazywa) za okolo 50 zł. Co o tym sadzicie? Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam. "Bolilol forever"

Siemanko. Zamierzam zapodac sobie 100ke bionabolu ale sie troche waham bo czytalem sporo na ten temat i powoli dochodze do wniosku,ze nie jest to dobre rozwiazanie.Ponoc za duzo fake'ow wyszlo. Prosze o normalne odpowiedzi. Dziekowa z gory.

[...] w oddzielnym dziale) - może jakieś dodatkowe ćwiczenia w domu.... Za wszelkie informacje pomocne w walce z nadwagą dziękuję. Zaznaczam, że nie chcę mieć drakońskiej diety, bo znam siebie i wiem, że bardziej by mnie to denerowało i raczej cięzko było by mi się dostosować. Czekam na treściwe odpowiedzi. Pozdrawiam wszystkich zainteresowanych.

[...] treningowe czy raczej jest to to zbyt męczące dla organizmu i lepiej nie robić np przez pół roku siły ale też np masę ? 4. I ostatnie pytanie nie bardzo pasujące do tego działu ale podstawa odżywiania w czasie robienia siły czyli co najlepiej jeść na czym się opierać w doborze jadłospisu ? To tyle czekam na konkretne odpowiedzi . Pozdrawiam :)

Witam, na skórze wyskoczyły mi dziwne krosty, nie mam pojęcia co to może być. Nie jest to raczej uczulenie od słońca ani podrażnienie myjącymi preparatami do skóry. Czy ktoś miał podobne krosty? Co to może być? Dodam,że odżywiam się tak samo jak dotychczas. Z góry dziękuję za odpowiedzi. /SFD/2021/6/15/58db36d8b1da4a00925295c0f830b8be.jpg

jest to mój pierwszy cykl , a więc chce wziąść : - Testosteron propian 5% - 10 apułek - Clembuterol ok: 40 tabletek plus białko 750 g , Hi - Teca , i jakąś odżywke na spalanie tłuszczu Olimpa co o tym sądziecie , może macie jakieś sugestie ? - Dzięki za wszysdkie odpowiedzi ..

Pisze w sprawie kolegi który chce zaczac drugi swój cykl sterydowy. tylko jest jeden problem nie iwe jak to dawkowac za bardzo wiec liczył bym na szczere i dobre odpowiedzi. wiec ten cylk bedzie składał sie z 200 tablet matanabolu ruskiego i 10ml durabolu british drago,24 clomid i 30 nowalex. dodatkowo 300 tablet kreatynki.jak to dawkowac?????

Witam ! wiem ze tu nie powinienem tego zamieszczać ale chce szybkiej odpowiedzi . Ponieważ jest tak niedawno dowiedziałem się , że mam wrodzoną wade serca i nie moge ćwiczyć , byłem u kardiologa i powiedział to samo . Jednak ja i tak ćwicze ponieważ to kocham . Czy nie grozi mi to jakimiś powaznymi urazami zwłaszcza gdy bd wykonywał cwiczenia na [...]

[...] tak , mam 16 lat , 183cm wzrostu i ważę 73kg. Zapisałem się na siłownie bo chcę zgubić troche tłuszczu i wyrobić mięśnie. Jestem w tym zielony wiec nie wiem za bardzo jak ćwiczyć , po ile czasu i ile razy w tygodniu. Chodzi mi głównie o mięśnie brzucha. Chciał bym też się dowiedzieć jaką dietę mam stosować? ;) Dzięki za odpowiedzi! Pozdrawiam.

[...] mięśnie. Wykonujemy około 10-15 powtórzeń w kazdym ćwiczeniu. najlepiej, gdyby rozgrzewka zaczęła się od truchtu i np. ćwiczeń w biegu lub truchcie. Czy moze mi ktoś podac przykładowy zestaw takich ćwiczeń? chciałabym profesjonalnie poprowadzić tą rozgrzewkę na wysoką ocenę. może jakiś nauczyciel w-fu coś podpowie??? proszę o odpowiedzi!!!

witam, chcę zrobić nowy cykl od 1 grudnia i jeszcze nie wiem co? Chcę, żeby to było coś bardzo mocnego, co polecacie? chodzi tutaj o jak największą ilość masy! Dieta jest, mój staż to 7 miesiący gdzieś, teraz kończę brać magnum 8000 4kg + horse power 1 kg, i co teraz po tym polecacie? pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

[...] Szrugsy (niewiem) 3 x 15 Biceps 1 Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka 3 x 15 2 Uginanie ramion ze sztangą łamana (chwyt młotkowy) 2 x 15 3 Uginanie ramion ze sztangą prostą ndchwytem 2 x 15 Plus po każdym trenningu około 20 min biegania. Co o tym sądzicie i co byście poprawili. Z góry dziek za porządne odpowiedzi bedą Sogi.

1. nie moge sie doszukac, ile gram tego specyfiku wchodzi na 1 porcje? 2. chcialbym wiedziec, jak ów suplement sie zazywa, czy bierze sie i popija woda czy mozna sobie zmieszac z sokiem, jesli tak to z jakim? z gory dzieki za odpowiedzi. pozdr. Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-04-03 23:23:05