masło nie będę się z tobą wdawał w dyskusje bo to niema sensu.. do dietetyka nie pójdę bo mnie na to nie stać. napisałem posta bo oczekiwałem odpowiedzi.. a nie odsyłania do starych postów.. czytałem je.. ale dieta chyba powinna być ułożona indywidualnie .. czy nie? mam wpisać w goglach czy na forum.. dieta na schudnięcie.. i już po problemie tak? [...]
[...] 8h ciągłego snu zapewnione, nawet nie mam ochoty brać tego spalacza już, Tomasz1405 tu mnie zmotywowałeś Twoimi postami. Dziękuję Wam za poświęcony mi czas i chęć odpowiedzi. Więc konkretnie i na temat szanując Wasz czas: A Siady Płaska Wiosło podchwytem Francuz B MC Żołnierskie Podciąganie Uginanie ramion Jaki zakres [...]
[...] za 10 pkt 1. jedno cwicz robie z większym obciązeniem a drugie z mniejszym (o bicepsie mowie) poniewaz na jednym z latwoscią mi idzie a na drugim juz mnie z deka plecy bolą jak podnosze i muszę zmniejszyc czy mięsnie "nie ogłupieją" od tego. Tylko prosze o odpowiedzi z sęsem a nie takie jak z magnesem z lodówki nie o to mi przeciez chodzilo.....
1. jedno cwicz robie z większym obciązeniem a drugie z mniejszym (o bicepsie mowie) poniewaz na jednym z latwoscią mi idzie a na drugim juz mnie z deka plecy bolą jak podnosze i muszę zmniejszyc czy mięsnie "nie ogłupieją" od tego? Tylko prosze o odpowiedzi z sęsem a nie takie jak z magnesem z lodówki nie o to mi przeciez chodzilo....
0 odowiedzi na 9 napisanych "odpowiedzi" - świetny procent może dla niektórych nie są niektóre rzeczy tak oczywiste jak dla innych? pomyślcie o tym :( szczególnie po tym jak niedawno usłyszałem, że woda z kranu lepiej wchodzi na masę niż mineralka - naprawdę
Dzieki za wszystkie odpowiedzi najlepsze jest to ze przed grudniowym badaniem krwi mialem leosze lh i fsh razem z testem w grudniu mimo Clomidu spadlo jak widac .Czyli co radzisz miczelx walczyc dalej i np wbijac mini dawki hcg czy poleciec jeszcze clomid ze 100 mg na dzien?czy mozliwe ze clomid byl zwalowany bo troche go juz poszlo? Zmieniony [...]
[...] scandium> KCNC ktore waza mniej niz ritchey wcs carbon ciekawe jakie sa wytrzymalosci tych komponentow a co do tego smigania to najpierw hamulce to najwazniejsze potem moze amorek bo mam RS Pilot 28mm golenie i on tez chyba na moja wage jedzie na granicy wytrzymalosci, chociaz sama praca jest super pozdrawiam i dzieki wszystkim za odpowiedzi
aha mam jeszcze takie pytanko , a po co zakładać nowy temat... Gdy trzymam ciężar na czas, to mam mieć w 100% łokcie wyprostowane , tzn zablokowane, czy wyprostowane, ale niezablokowane tak w 95% ? może głupie pytanie,no ale nie znam odpowiedzi, pierwszy raz jak robiłem to ćwiczenie to było na 95% wyprostu, ale nie wiem czy to dobrze.
[...] siła nie zawsze wystarcza aby pokonać "obitego" zawodnika. Było wiele tego typu tematów w których próbowano zastawić koks vs. street fighter, trenujący, zwykły śmiertelnik pod kątem wagi czy umiejętności ale jednoznacznej odpowiedzi uzyskać się nie da. Jak powiada Jerzy Kulej "Nie ma odpornych na ciosy. Są tylko źle trefieni"
[...] i sporcie a inny na czym innym, więc jeśli chcesz, możesz zasięgnąć nowej porady LEKARZA (sam jak szukałem ortopedy, to wysyłałem zapytania do różnych i otrzymywałem nawet odpowiedzi, że dany ortopeda, w ogóle się dyskopatią nie zajmuje). Ja mojego lekarza znalazłem w necie - guglałem "ortopeda sportowy" "lekarz sportowy" itd,. aż znalazłem [...]
ok dzieki za odpowiedzi...powiedzcie jeszcze czy branie tylko jednego specyfiku ma wiekszy sens(to moj 1 powazny cykl,bo 100 mety z rok temu to chyba nie cykl)znow zaznaczam ,ze chodzi mi o ładny czysty miesien,ktory nie "spłynie" miecha po odstawieniu koksu(i co z nolva,bo do tescia to chyba obowiazkowo) i na koniec jakich efektow moge [...]
nadal administracja/ocena.asp "dpm" "sfd4..." ? no ale dzieki za odpowiedzi, chyba jednak zrezygnuje z wspomaganai bo walka z syfem polega na wysuszaniu
witam pisalem o tym w innym poscie ale nie mam odpowiedzi wiec pytam tutaj. otoz wlasnie zaczalem od czwartku brac 1 kaps/dzien rano wiadomo co. teraz tak, czuje sie, ze za nic nie chce mi sie jesc, np. dzisiaj /sobota/ wciagnalem musli z mlekiem o 8.30, a o 9.00 jeden kaps i juz widze, tj. czuje, ze do poznego popoludnia na pewno nie bede sie [...]
Bigger - jeśli pozwolisz, spytam jeszcze raz (bo tamtej odpowiedzi się nie doszukałem ). Jak lepiej wg Ciebie stosować kreatynę: na czczo i po treningu, czy przed i po treningu. Ostatnio zastanawiałem się nad pomysłem, że może np. 3g na czczo, 3g przed i 3g po treningu. Aha. Ile dziennie gramów brać (po fazie nasycenia 5 czy można do 10g [...]
Moon prosiłbym Cie o kontakt na gg najlepiej, najlepsze Odpowiedzi dajesz.. Czyli najlepiej zebym zmienil plan tygodnia na ten co ty mi podałes I teraz mam pytanie, serie 12 10 8 6 z troche wiekszym ciezarem czy pozostac przy 16 14 12 10, srednio np dzis siedzac na barki wyciskałem 10kg na ręke sztangielką do góry . Było ciezko bo własnie nowy [...]
Skoro tak mówisz to skusiłbym się na Hi-Teca i najwyżej jakieś najtańsze BCAA, bo prochu nie chce Dx Edit. Hmmm zobaczę ile floty będę miał jak będę kupował, no i poczekam na inne odpowiedzi :) Zmieniony przez - Mershero w dniu 2012-12-02 21:28:42
Nie, uwazam ze 20 minut to troche przesada. Trzeba rowniez zwazyc na to, ze niektorzy ludzie loguja sie po to tylko zeby zadac jedno pytanie i chca na nie jednej odpowiedzi, wtedy 15 minut w sumie im nie bedzie przeszkadzalo, jednakze jezeli chce ktos korzystac z forum w dluzszym okresie czasu i uczyc sie tu nowych rzeczy, dostawac ciagle cenne [...]
aha dzieki chłopaki już rozjaśniliście moje wszystkie wątpliwości chyba ten temat zszedł na inna droge na która powinniem szukac odpowiedzi w dziale fitnes albo trenig może bana nie dostane
oczywiście pije kawe (i łykam efedryne) przed bieganiem, a biegam na czczo. pierwszy posiłek jest po ok. godzinie, tylko zastanawiałam się czy to ma być coś specjalnego nie jadłam nigdy glukozy. chodzi o tą co leży na półkach obok galaretek?! i ile mam tego jeść? waże 64kg a Microgynon to tabletki anty dziekuje Wam za odpowiedzi !!
