odpowiedzi na

Na pomoc możesz liczyć, ale trochę cierpliwości. Raz, że poza tobą na odpowiedzi i pomoc czeka wiele innych dziewczyn, a dwa, nie pracujemy na forum na pełnym etacie. Mamy swoją pracę, rodziny, a SFD to taka nasza... Pasja Ja o tobie nie zapomniałam i jak znajdę trochę czasu, to odpiszę Pytania zadawaj, odpowiem w jednym rzucie. Zmieniony przez [...]

[...] Francuz 3. Unikam maszyn, tak więc ewentualnie prostowanie ramiona w opadzie. Co o tym myślicie? Wiem że znowu rozpisałem się tak że nie chce się tego czytać, ale staram się jak najmniej pozostawić domysłom i otrzymać w miarę jasne odpowiedzi. Zmieniony przez - Majpa w dniu 2013-02-02 00:18:22 Zmieniony przez - Majpa w dniu 2013-02-02 16:06:09

skoro wiem ,że czas po 2 min i tak mi się 'nigdy' nie skończy ('nigdy' tzn. nie zatnie się gra lub nie udzielę 3 błędnych odpowiedzi) to nie muszę się przecież śpieszyc z klikaniem jak najszybciej i taka rozgrywka moze trwac spokojnie ponad 1h grałem własnie około godziny i przy wyniku ~450 tys zacieło sie na jakims pytaniu i po grze, poza tym co [...]

[...] robic te przysiady bez podejscia maksymalnego i nie wiem jakiego maksa sobie ustalic i liczyc od niego obciazenia ( 40 kg na sztandze to robie 8 przysiadow) i drugie pytanko czy cwiczenie na urzadzeniu na ktorym lezysz na brzuchu i zgonasz nogi przyniesie takie same efekty jak wykroki czy robic to i to ? Z gory dziekuje za odpowiedzi :)

[...] to raczej zaburzenia grelina-leptyna plus psyche. A mozna, tez tak mialam, z wielka szkoda dla siebie. Trochę poczytałam na ten temat, ale nie znalazłam konkretnej odpowiedzi co robić w tej sytuacji, możesz mi powiedzieć czy mimo to, że nie mogę dojeść do końca posiłku to tak trochę na siłę jednak zjeść tyle kcal (dajmy te 1500) ile być [...]

[...] pytania związane z odżywianiem możesz w dziale odżywianie/odchudzanie - jednak ze względu na dużą ilość forumowiczów oraz pseudoznawców nie otrzymasz satysfakcjonującej odpowiedzi, gdyż ww osoby nie przeglądają zazwyczaj tych działów. Załóż temat i ew. wyślj pw z linkiem, bądź skieruj się na body-factory.pl, gdzie będziesz mogła usłyszeć [...]

[...] 600 kcal i więcej w jednym posiłku. Trochę rozbiło mi to światopogląd na temat jedzenia, ale nie pierwszy raz już na tym forum, więc spróbuję :D Dzięki śliczne za rady, podpowiedzi, odpowiedzi, gratulacje i trzymanie kciuków itd. Te pierwsze trzy postaram się wykorzystać jak najlepiej dam radę :) A tymczasem proszę o trzymanie kciuków za [...]

To jest takie pytanie, że można wiele zaliczyć odpowiedzi - bo barki przejmują to raz, ale do kontuzji też może dojść, bo to nie jest normalna pozycja. pyerdolenie kotka za pomocą młotka. Jedna treściwa odpowiedź, na pytanie jak powinien wyglądać przysiad, też byś odpowiedział "bezpiecznie, bo w innym wypadku może dojść do kontuzji?" 0 punktów. [...]

No widać że dla innych jest zrozumiałe to co napisałem. Wystarczy chcieć. Ktoś kiedyś powiedział że nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi(z tego co pamiętam na obozie w Ręcznie sam to powtarzałeś) ale twoje pytanie według mnie było głupie. Tak jak napisał Kazam wszystko było napisane jasno wystarczyło tylko chcieć to zrozumieć. Dlatego w [...]

[...] z dnia 2 maja Dodam tylko ze ostatnio ktos pytal czy mozna zdobic 'stronke internetowa na wybrany temat' Niezly pomysl, prawda? Trzeba bylo zapytac! a poza tym w tej odpowiedzi juz wam dalem do zrozumienia ze mozna Tak jak pisalem wczesniej od poniedzialku rusza kolejny konkurs... Prawdopodobnie tematem bedzie: 1. Strongman/sporty [...]

Myślę, że już wszystko. Dzięki wielkie za odpowiedzi. W kolejnym tygodniu okaże się co i jak, chociaż czas trochę niefortunny, bo święta się zbliżają i rodzinka wpada, ale mam nadzieje, ze uda się jakoś wyskoczyć na silke.

Dzieki za wszystkie odpowiedzi :) @zaglebieSC Wyrzucę szynkę i dam tuńczyka. Czytałem ze nie za dobrze jest go jeść codziennie wiec będę go zamieniał z kefirem :) Kiedy nie będę jadł tuńczyka to mam zjeść same bułki z warzywami i np kefirem? :) tak, tunczka nie wolno jesc za czesto z powodu zawartej w nim szkodliwej rteci, zamieniaj go na [...]

[...] a nie innej postawie władz SFD. Jeśli chodzi o maile, nieoficjalnie pisałem do Amazone 15.01, do Mateusza oficjalnie 18.01. Jak napisałem Mateuszowi, oczekuję konstruktywnej odpowiedzi do końca dnia w czwartek, a w przypadku niespełnienia mojej prośby lub braku odpowiedzi przekazuję sprawę kancelarii prawnej i zamykam ze swej strony wszelkie [...]

jest tutaj ktoś kto startował w federacji PCA? bo mam kilka pytań, na które nie mogę znaleźć odpowiedzi

No nie dali bandyci ;p ostatnio o coś pytałes jak mnie pamięć nie myli, nie umiałem udzielić odpowiedzi ponieważ czas mi na to nie pozwolił, za mało minęło, natomiast dziś udzielę odpowiedzi już ;-] Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-17 12:50:50

[...] (chociaz to nie tylko od niego) - komunikacja- czasami bardzo dlugi czas oczekiwania na odpowiedz, musialam dopytywac po kilka razy, upominac sie o wiadomosc, lakoniczne odpowiedzi (rozumiem- prowadzi wielu zawodnikow, szkolenia po calej Polsce plus zycie prywatne, ale mozna przeciez ustalic jakies limity klientow jak sie nie ogarnia) - jesli [...]

Nie otrzymałem odpowiedzi, więc jestem zmuszony pisać do Was w ten sposób https://www.sfd.pl/Aktualizacja_nazw_temat%C3%B3w_w_dziale_PRZYGOTOWA%C5%83_do_zawod%C3%B3w-t1193419.html Proszę o info zwrotne - tam w temacie lub na priv.

[...] - hiit niedziela - przerwa Dorzucić do obydwu zestawów łydki? proszę o wyczerpującą odpowiedź Wiecie co, założyłem nowy temat by łatwiej było odpisać. Bardzo proszę o odpowiedzi http://www.sfd.pl/Do_starych_wyjadaczy%2C_plan_do_poprawki-t515025.html pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-18 12:11:56 Zmieniony przez - hadesZiom2 w [...]

Quart pozwole sobie przytoczyc odpowiedz Cyberpaker na postawione przezemnie pytania, mam nadzieje ze Cyber nie bedzie mial mi za zle ze zacytowalem jego odpowiedzi "MuFFa napisał/a: Witaj Cyber mam pare pytanie do ciebie i mam nadziej ze odpowiesz na nie : 1.Czy na Thermalu Pro mozna robic trening areobowy odrazu po silowni w celu [...]

[...] bo ostatnie tygodnie zajadala sie czekoladkami i teraz jej ciezko bez nich. W skrocie powiedzialam jej, o rozkladzie BTW oraz o 4-5 posilkach dziennie. Co uslyszalam w odpowiedzi to bezcenne: " nie lubie pichcic i nie chce mi sie tak czasto przygotowywac sobie jedzenia, jestem leniuszek, kupie sobie cos na pohamowanie głodu " Zagotowalo [...]