odpowiedzi na

[...] pytankiem a mianowice czy waszym zdaniem powinienem brac na łape hankle 1000 razy 3kilogramowa czy brac 5 kilogramowa ale tylko 500 razy( to oczywiscie przenosnia ale chce wiedziec czy lepiej brac mniejszy ciezar wiecej razy czy raz a pozadnie ) z góry danke za odpowiedzi. ( Nareszczcie 2 tygodnie wolnego :) , bedzie wiecej czasu na trningi) :)

[...] barki poszerzając się o jakies 5-7 mm w kazda strone. ten trening jeszcze poprowadze niecałe 2 tygodnie wiec mysle ze koncowy efekt bedzie wiekszy. magik i inni - z tą lekcją o ATP i dopingu chodziło mi o to że sie na nastepnej lekcji zgłosze do odpowiedzi - w koncu siedze w tym temacie jak my wszyscy "assasin de la police"

Proszę o trening na masę jakiś zaj.ebiście mocny i sprawdzony, może lepiej bez progresji.Magik_xx, ekipa licze na wasze odpowiedzi. vox

Cze chłopacy: jeży wku...wia mnie to, żę przybieram na sile a nie na masie, nie wiem co jeszcze mam wpiepszać...pomóżnie plis....nie wytrzymuje tak mnie ciągle do jakiś suplementów że szok, ale nie dam się...jakby co to co mi radzicie, spox, ćwiczę hmm...łącznie no tak z 9 miechów..jak by tu nabrać masy mięśniowej hmm....co jeść i co brać...aha [...]

[...] do was pytanie Jak sądzicie ile razy Mariusz Pudzianowski się podciągnie na drążku do klatki ?? może macie jakies informacjie na ten temat:D Jestem ciekaw ile razy się podciągnie :D. Dziękówa za odpowiedzi i oczywiście Też Wam Życze Wszyskiego Najlepszego Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2004-12-25 10:21:40

[...] nie zaszkodza mi one w treningu na zezbe jak je stosowac ?? NIe nawijajcie tylko o jakis dietach albo innych rzeczach poprostu jak mozecie dostosujcie sie do sytyuacji :P:) i jeszcze jedno jakie zancie cwiczenia przy uzyciu prostej ławki sztangi i hantelek na podwyzszenie i podciecie "cycków" :P:) za wszystkie odpowiedzi z gory dzieki

[...] czy zgadłeś czy wiedziałeś, bo internet jest mały. ;) Jak się historia z bieganiem rozkręci, to zapytam dlaczego. A jak nie, to tym bardziej. Także masz czas na stworzenie odpowiedzi. I ja się raczej nie obrażam na internetowe dyskusje czy docinki, jak już to wkurzam - ale to przechodzi. Najwyżej czasem ą szkody w wyposażeniu domowym. ;) Jakby [...]

Chcialem sie zapytac czy jesli chodze w sr na solarium a w czw na basen to bedzie mi opalenizna schodzic?? prosze o konkretne odpowiedzi! i z gory dziekuje!!

[...] osobom z trądzikiem. Ja np. mam czasem kilka pryszczy, ale jak poszedłem na solarium, to znikły. Także to zależy widocznie inaczej od każdego z nas. malutka_k, dzięki za odpowiedzi Czyli myślicie, że początkowo opalanie na solarium co 2-3 dni mogłoby być? Np. pon, śr, sob i wt? Nie smarować się niczym przed opalaniem? A ja właśnie czytałem, [...]

[...] Naczytalam sie ostatnio bardzo duzo na temat Melanotanu II i tak sie zastanawiam nad sprawieniem sobie tego specyfiku. Czy ktos z Was na wlasnej skorze przetestowal to i moglby doradzic? mam bardzo jasna karnacje, sklonna do piegow i pieprzykow i nie wiem czy Melanotan nie sprawi ze beda wygladaly okroponie. Dzieki z gory za wszelkie odpowiedzi.

[...] wlosy , zielone oczy) Lecz jestem kompletnie bialy, dodam ze jezeli wyjde na slonce opalenizne lapie dosc szybko. I Tendecyjne pytanie ile czasu na pierwszy raz? 7 min co 3dni bedzie ok? I tak do momentu uzyskania zadowalojacego efektu? Czy robic progres? Co z kremami? Przeczytalem temat od 135 strony i ile pytan tyle odpowiedzi.. :) pzdr.

witam;] mam pytanie może nie do końca zgodne z tematem jednak zalezy mi na odpowiedzi, dlatego zaryzykuje ] aktualnie jestem chory na grype:( za nim zachorowałem moja forma prezentowała sie całkiem nieźle:) jak sadzicie ile czasu po chorobie przeznaczyć na rekonwalescencje i jak szybko zaczać trenować z obciązeniem choćby podobnym do tego z przed [...]

[...] Wytrzymałość-to to mam słabe pobiegam dłużej szybciej(15-20 min) i się męcze aż dysze.:) szybkość-na to to nie moge narzekać 12sekund i 18setnych sekundy na setke a na boisku to jest nas nie dogoniet. :) (oczywiście gdybym miał lepszą wytrzymałość byłoby lepiej. może dzieki temu lepiej mi doradzicie trening za odpowiedzi wielkie dzięki.

Hej Mam takie pytanie. Nie gram w piłke nożna, ale ręczna i chciałabym was zapytac o jakies sposoby poprawienia wyskoku i przyspieszenia na pierwszych metrach. Co myślicie o bieganiu z obciąznikami 0,5kg na kazdej kostce i nadgarstku? Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam

Andrzey, na twoją wypowiedź mogę odpowiedzieć, jak w twoim podpisie... sra ta ta ta ta...Suplement,odżywka jedni mowią tak inni tak nie ma się co spierać o znaczenie tego słowa, jeśli masz pisać takie bzdury to nie pisz w ogóle, zadałem pytanie i oczekuje na nie konkretnej odpowiedzi.

[...] jest cel dyskucji: udowodnić coś na siłę, czy dojść prawdy? Jeżeli to drugie, mniej pisz, a za to uważniej czytaj wypowiedzi rozmówców. Na wszystko, co mówiłeś pojawiały się odpowiedzi, a Ty się do nich nie ustosunkowałeś wprost, tylko pokrętnie. Sądzę też, że myśl przewodnia "aikido a ulica" jest najzupełniej chybiona, dzięki czemu [...]

[...] endo z tendencją do lipo występuje duża szansa złapania gino, czy też może jest to bez znaczenia. wiem ze pytania może troche głupawe, i na podobne pytania znajdują się odpowiedzi w dopingu, ale ja pytam was, bo tam ph jest wyśmiewane. tylko w sumie bull wielokrotnie powtarzał że to są sterydy.... jeśli ktoś coś na ten temat wie to prosze o [...]

nie może tu być innej odpowiedzi jak tej : musisz wyczuć swój organizm i swoje ciało. Inaczej się nie da. Możesz to wszystko wypośrodkować tj. b2,t2,5,w3,5-4. Takie rozwiazanie powinno Ci podpasować. Dla mnie np te 4g węgla to już dużo. 10kg wagi to dość sporo, licz się z tym, że połowa z tego będzie to woda i tłuszcz. Lepiej zrobić 3 czy 4kg, [...]

Zwykły tandetny split nie warty uwagi, nic więcej. Bez ankiety = nie ma żadnej odpowiedzi, bo jasnowidzem nie jestem. (założyć nowy temat i dopiero szczegółowo opisać co i jak) A najpierw przejrzeć pierwszą strone działu! bo co drugi post to to samo, osoby z praktycznie identycznym stażem,wiekiem,wagą etc, cudów nie będzie, dla takich osob jest [...]

Ja bym chciał zadac pytanie czysto teoretyczne, i takiej odpowiedzi chcialbym uslyszec od obu panów. Co sie stanie jesli oczyscimy organizm z toksyn, i zupelnie przestaniemy dostarczac kwasy omega6 organizmowi, a cała diete oprzemy na omega3? Co sie stanie czysto teoretycznie, wtedy? (Poleca dwa scenariusze dla utrudnienia :P: 1.Omega w [...]