odpowiedzi na

ITE ale tego zebym nie doczekał czy tyczył jego ? ;/ zawiedziesz mnie jedną z odpowiedzi... A teflon to jak dla mnie za szybkos ie zdziera :D nawet nic nozem nei mozn apociachac na patelni.

ITE ale tego zebym nie doczekał czy tyczył jego ? ;/ zawiedziesz mnie jedną z odpowiedzi... Żeby kotleta dać w ankiecie };-) A teflon to jak dla mnie za szybkos ie zdziera :D nawet nic nozem nei mozn apociachac na patelni. teflon zrysowany jest rakotwórczy więc ja dziękuje za takie wynalazki...

Hej dzieki za te odpowiedzi. Nie wiem jak to bedzie ale na pewno go nie sciagne nie ma mowy. A jesli chodzi o Dyre to dokladnie lac na nia. Przeciez nic jej dotego co gdzie mam. Ostatnio powiedzialam jej ze jak mam gdzie indziej pod ubraniem i ich nie widac to tez musze je csiagnac dla glupiej zasady? No i cicho byla, ale cos zaczela sapac o [...]

Elo mam pytanie na temat kolczyka jaki bylby najlepszy tytanowy, stal hirurgiczna czy srebro??? na dniach mykam sprawic sobie takiego kolca, ale nie wiem jaki wybrac kolczyk dziex za odpowiedzi buuśśśś

Dziękuje za odpowiedzi, napisałem że chciałbym kupić taką dietę ponieważ miałem kiedyś rozpisaną sam wszystko obliczałem było to 2 lata temu ważyłem 78kg jestem ektomorfikiem gdy zaczynałem miałem 66kg czyli 12kg przybyło mi nie była to co prawda sama masa mięśniowa ale dla mnie sukces taka waga bo jakoś wtedy wyglądałem, teraz niestety studia [...]

[...] (trenuję od nie dawna) 2. przyjęcie na stopę w stylu: http://www.youtube.com/watch?v=JwFy5Iwd5Wg wydaje mi się pewniejsze i łatwiejsze w wykonaniu na końcu tego filmiku pokazują technikę opisanę w pkt 1. ale nie rozwodzą się zbyt dużo w okół niej... pomijam inne techniki np. przechwyt, odejście etc... Jestem ciekawy odpowiedzi. Pozdrawiam

A to dobrze! Dzięki za odpowiedzi i pocieszenie :P i jak juz tu jesteście takie dobre to może mi wyjaśnicie ta instrukcję : "Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia, po 15 powtórzeń Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na [...]

[...] dlatego chciałem się upewnić w najbardziej szanowanym temacie na tym forum w którym można uzyskać odpowiedz na każdy temat od metod treningowych po przewożenie nielegalnych emigrantów z meksyku. Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-11-16 22:05:20 Zapomniałeś dodać: POWAŻNE odpowiedzi. Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-11-16 22:06:29

we dwóch to tylko takie nabijanie postów, mnie juz nerwica bierze jak niektore pytania na forum czytam a jak sie wysyła do przeczytania artykułów to ludzie mowia ze oczekuja odpowiedzi konkretnej a nie artykułów, nawet to im ciezko zrobic usiasc i przez 5-10 minut przeczytac.

[...] walki. Z tego, co wiem, taka jest umowa. Sam nie wiem." Justin Gaethje teoretyzował mówiąc, że decyzja Dany White’a o zestawieniu walki McGregor vs Cerrone jest wynikiem odpowiedzi szefa UFC na oczekiwania osób stojących ponad nim i mających jeszcze większą władzę. Uważa on, że White nie próbuje celowo uderzać w dobre imię Gaethje ani [...]

[...] o znacznej tuszy i naparza aż miło, moja waga to 67 kg przy wzroście 168 cm, wszyscy mówią, że to odpowiednia waga, zważywszy na to, że kiedyś ważyłem 77 kg ;p) Proszę Was o odpowiedzi, teorie mówiące co może być spowodowane moją "wolnością", oraz ćwiczenia jak to poprawić. Czytałem w internecie i ludzie radzą ćwiczenia na worku (zamierzam nabyć [...]

Czesc, dzisiaj znajomy powiedzial mi ze jak wypije sie kawe przed treningiem to sie ma wiekszego powera. Czy ktos kto pija/pijal kawe przed treningiem moglby sie wypowiedziac na ten temat? Dodam jeszcze ze jestem na diecie masowej i nie zazywam zadnych suplementow. Za wszystkie odpowiedzi z gory dziekuje.

Dzięki za odpowiedzi. Różnie źródła podają, ale w przypadku orzechów włoskich są to wartości ok. 1:5, dla o3:o6 Strasznie słaby ten stosunek. Swoją drogą, im więcej kwasów omega 3 (oraz wiązań ALA) w diecie (w sensie im wyższy stosunek o3:o6) tym lepiej ? Wyczytałem gdzieś na stronce, że kwasy ALA są tymi podstawowymi i niezbędnymi, a kwasy EPA i [...]

powtorze pytanie bo nie dostalem odpowiedzi. ile tranu dziennie moge przyjac? na opakowaniu jest napisane ze pol malej lyzeczki (2,5 ml) ale troche malo mi sie to wydaje. tran chce pic glownie w celach zdrowotnych i zeby O3 podbic trocheDużo zależy od producenta, ale na spokojnie od 5-10ml osoby dorosłe mogą przyjmować. Inni producenci takie dawki [...]

zadałem jedno proste pytanie, ale widzę, że nikt mi tutaj odpowiedzi nie udzieli zszedłem z tłuszczami do 1g/kgmc, żeby nakręcić metabolizm, pod koniec redukcji mam zamiar zejść do 0,5g/kgmc, naprawdę nie wiem co w takim rozwiązaniu jest nie tak? jedni na redukcji jedzą małą ilość węgli, a drudzy małą ilość tłuszczy, co w tym złego? zamiast [...]

uruchomiłem sherdoga, mmashare przekopałem odpowiedzi pod fotkamni Werduma na twitterku, sprawdziłem stronki gymów..... i hóóóóój jak narazie

Matma również za mną, myślę że jakieś 70-80% będzie z tego co sprawdzałem odpowiedzi. Myślę, że przyzwoity wynik jak na 1h matmy w tygodniu przez ostatni rok %-) w poniedziałek angielski i zostaną tylko ustne i chemia, niestety ostatni ustny mam 29 mają, więc będzie się to ciągło cały miesiąc...

[...] waży tym głosniej pada. jeśli chodzi o postep Combat56 to przyjedzcie do Spały na staż ogólnopolski i zobaczcie czy jest coś nowego. A na szacunek czy poważanie trzeba sobie zasłóżyć swoją pracą i podejściem do ludzi i nie spodziewam się po wasz błyskotliwych odpowiedzi chyba że chcecie żeczywiście o czymś konkretnym porozmawiać pozdrawiam igor

[...] ale to nie o nich tu mowa) i mam wrażenie że ten materiał powstał właśnie po to żeby ludzie chcący trenować ten system zastanowili się u kogo i jak trenować. Dlaczego nie odpowiedziałeś wprost na moje pytanie? Odpowiedziałeś pytaniem, a poza tym chcesz żebym pisał na maila. Zachowujesz się jakbyś miał coś do ukrycia. Widzę, że już męczą Cię [...]

[...] dziennie do tego 1 Zincas forte i 2-3 Filomagi b6? Niby sie nie powinno witaminy A ruszac dlatego pytam. Moze ktos polecic mi co dodatkowo oprocz tego brac? 1 g wit C? Na noc jakis krem mocno nawilzajacy do skory? Jak tak to jaki? I ogolnie czy cos jeszcze do mycia twarzy, albo cos. Smarowac czyms wyskakujace syfy? Z gory dziekuje za odpowiedzi.