odpowiedzi na

[...] tym dziale wrzucaj po prostu w jednym wątku. Wtedy czytający widzi Twoje dokładne dane, cele, ewentualne problemy, stopień zaawansowania i z tej perspektywy łatwiej udzielić odpowiedzi. Tak jest łatwiej dla nas, a dla Ciebie lepiej, bo odpowiedzi będą bardziej precyzyjne. Po drugie - osoby zaawansowane często widząc ciekawy wątek, gdzie mogą [...]

[...] musi odbywać się w/g ogólnego regulaminu a dopiero po zarejestrowaniu stowarzyszenia zwykłego można uchwałą ustalić swój statut ,stowarzyszenie nadzwyczajne potrzebuje rejestracji w sądzie a to trwa nieraz poł roku ,na to nie ma czasu a można to zrobić póżniej Papiery się poprawiają ,czekam na odpowiedzi kto chętny z rodziców niepełnosprawnych

[...] zapytać o co chodzi ? Nie zdążyłem tych ciężkich drzwi dobrze uchylić a on była już na 8-smym schodzie ,moja szybka reakcja --proszę nie wchodzić ,jest zakaz itd ----w odpowiedzi usłyszałem ----a wie pan kim ja jestem??----- odpowiedziałem że nie i że do budynku sądu nie wpuszczę , z oburzeniem powiedziała że jest kierowniczką pań [...]

Mam pytanie co do wiszenia na drążku: niestety całkiem swobodnego zwisu nie mogę dokonać, bo mam niskie drzwi(ok. 2 metrów) i w związku z tym chciałbym się dowiedzieć, w jaki sposób mam ustawić nogi podczas zwisu i czy zwis na ugiętych nogach wogóle ma sens. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

Już jestem pewien, ze to nie ja to napisałem!!! Zobaczcie na czas wysłania odpowiedzi 15:10 o 15:10 grałem mecz (jakze słynny mecz ) ej, to sa juz jaja ! kto to napisal ??!! Qrwa gadac jakim cudem kto mogl za mnie cos napisac Baca - wiem tylko mi niechcialo dzialac na początku, wykąpie sie i zaraz zobacze co jest grane, a ty przez ten czas [...]

może mojej odpowiedzi nikt nie weźmie pod uwagę gdyż jestem na forum od niedawna i mogę nie wiedzieć o co dokładnie chodzi ( jak nie wiesz o co chodzi to chodzi o kasę )ale od kiedy tu jestem dość dużo czytam ( zakochałem się )i tak się złożyło że widziałem oba posty (ten i czarnego o testosterone.pl)w których rozegrała się "mała wojna" [...]

OK, nie takiej odpowiedzi się spodziewałam. Przedstawiałam to co obecnie robię i oczekiwałam pomocy co i jak zmienić, żeby było dobrze. Jakbym nie chciała ingerencji to bym nie prosiła o pomoc, ale OK, nie to nie. A dzienników czytałam tyle, że owszem mógł mi się nick pomylić co zaznaczyłam od razu. A soje tak jak zaznaczyłam kazała mi jeść moje [...]

[...] nie mam raczej wpływu co jem na obiad - jadam razem z rodziną ( najczęściej ryba, ew. jakieś białe mięso, do tego przeważnie warzywa - brokuły, fasolka szparagowa ) IV posiłek : tak jak II posiłek z niewielkimi odstępstwami V posiłek : tak jak I posiłek z niewielkimi odstępstwami Z góry dzięki za odpowiedzi i sorry jeśli pytania się powtórzyły.

Cześć, tak, wkleiłem to samo ponieważ niestety moje pytanie jest już w tej chwili niewidoczne a niestety nikt nie odpowiedział na nie. Jest ono oczywiście aktualne. Gdyby któryś z kolegów miał chwilkę to proszę o próbę odpowiedzi.

witam !! Wreszcie się doczepiłeś, bo temat ująłem dość ogólnikowo i bardziej obrazowo (w sposób bardziej opisowy ), wiec mogłeś sobie teraz poszaleć. JAK PEWNIE ZAUWAZYLES NIE MAM MNIE W WEEKENDY WIEC PPRZEZ JAKIS CZAS NIE BYLO KOREKTY Ulżyło trochę? NIE CHODZILO O ULGE, ALE O WYJANISNIE JAK ZWYKLE NIEPOWROZUMIEM, A ZE SLOWO BZDURY ZOSTALO [...]

[...] z resztą - taksówki nie ma... Z administracją osiedla ugadałem się, że sprawdzą kamery. Sprawdzili i ustalili że to mytaxi. Niestety tablic rejestracyjnych nie widać. Co do odpowiedzi z mytaxi, to: Arkadiuszu ,nie mamy w samochodach rejestratora GPS. Informujemy również, że nie zatrudniamy kierowców bezpośrednio, współpracują oni z nami i każdy [...]

Dzięki , za odpowiedzi . Nad wszystkim co piszecie dokładnie zawsze się zastanawiam i staram się jak najbardziej stosować do każdej z waszych rad i tych związanych z dietą , ćwiczeniami i tych dotyczących sposobu myślenia . Dieta oczywiście cały czas pod rygorem , nie liczę każdego grama , ale stosuje się do waszych rad . Dziś trening był dość [...]

Ktoś już wcześniej pytał o to, ale nie otrzymał odpowiedzi. Czy warto robić A6W będąc na cyklu masowym? Chcę ćwiczyć rano na czczo. Moim celem nie jest kratka ale zmniejszenie obwodów w pasie.

[...] 16 dzien, wczesniej (we wtorek 23.05) mialem przerwe. wczoraj (piatek) zrobilem tylko jedna serie. wiec jakby nie patrzyc mialem dwie przerwy w tygodniu. czy moge nadal kontynuowac trening?? ps: nie krzyczcie na mnie ze dalem post tez w innym temacie dlatego, ze bardzo mi zalezy na waszej odpowiedzi bo nie wiem czy mam dalej cwiczyc pozdr.

[...] idealnym przykladem i wzorem, ze przestawilo mi sie we lbie ze skrajnosci w skrajnosc, ze to nie dobrze, ze spokojnie trzeba, a ja nie umiem juz chyba z umiarem i rozsadnie podpowiedziec od zera, bo zapomnial wol jak cieleciem byl i takie tam. Ogolnie - ze jest fajne forum, fajni ludzie, ze podpowiedza, zeby sie nie przejmowac jak pozartuja, nie [...]

Dziękuję Ci rion10 za wyczerpujące odpowiedzi:-) Są bardzo przydatne i właśnie zacznę się do nich stosować, bo idę za chwilę na siłownię. Nakręcę dziś parę filmików, które wrzucę wieczorem (gdybyś miał chwilę na zerknięcie będę ponownie wdzięczna):-) Jeśli chodzi o wiosłowanie sztangielką, to ruda już mi pisała kiedyś o tym rozciągnięciu ręki i te [...]

Mutra dzieki ci za odpowiedzi ale mozesz mi jeszcze napisac z laski sswojej co moge dorzucic do tej diety i czym moge to mleko beznadziejne zastapic??? Poza tym mam jeszcze jeden problem bo za tydzien studia zaczynam i na bank nie bede mial tyle kasy zeby jesc jak szejk wiec jak znasz jakies dobre a nie drogie dania to napisz mi a bede ci [...]

[...] 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń ... Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-06-29 19:22:44 Mam pytanie co do tego. Jeżeli się zmniejsza liczba powtórzeń to zwiększamy ciężar ? Przez kilkanaście kolejnych postów nie padła odpowiedz, a również mnie to interesuje - tym bardziej, że w internecie padają "różne" odpowiedzi. Dokładamy ciężar ?

[...] Lewy ;-) Jak to będzie Pan leżał cały dzień? Sąsiadka może potrzebuje pomocy a Pan będzie leżał?Zdawało mi się, że odpisywałem na ten post a teraz nie widzę swojej odpowiedzi. Operowany był lewy biceps - prawy sam się skrócił i nie jest taki piękny jak lewy (no i jest jednak 1-1,5 cm zawsze mniejszy!). Nie leżałem cały czas - zrobiłem [...]

kabo9 - to co przytoczyłeś nie dowodzi tego, że podwyższony poziom cukru ma korzystny wpływ na rozwój mięśni.a kiedy działa insulina ;-)?insulina działa cały czas tzn. tak długo jak krąży w organizmie Pytaj dalej - ten kto pyta dostaje (może dostawać) odpowiedzi :-)