[...] miedzy - tak dla swietego spokoju 5.Do kreatyny kupić jakieś carbo, dextroze? zalezy jaka kreta-jak mono to mozesz dobrac dextroze 6.Co kupić na jakieś pobudzenie heh, po tym białku to jakiś zmulony chodziłem, co polecacie na :D kup sobie kofeine w tabsach albo pij kawe Dieta jest,wiek 18lat. Pozdrawiam i liczę na sensowne odpowiedzi :)
kolego jak sie pytam o cos konkretnego to oczekuje konkretnej odpowiedzi. czy te cwiczenia maja wplyw na siebie czy nie i czy dobrze jest pedalowac itd. po treningu. tylko tyle chce wiedziec od kogos kto wie. ciezko na tym forum cos znaec bo postow sa setki...
Panie i Panowie rozwialiście większość moich rozkmin i wątpliwości na temat redukcji na której aktualnie jestem dziękuje wszystkim za udzielone pomocne odpowiedzi :)
[...] w bicepsie, teraz po długiej przerwie 37 cm.) Zawsze mi idzie czysta masa, nigdy mnie niezalalo nawet po mono krecie i treningu typowo na mase. Teraz jak zaczne to HST właśnie na tym gainerku później na następnym HST chce przywalić XPand, ale do tego czasu chce przybrac na masie/wadze. Dzięki za odpowiedzi! Nagrodze sogami jak się dowiem jak :P
[...] o tym myślicie. Dieta jest trzymana w tym oczywiście sód bardzo ograniczony Dla trzymania estro w normie prawdopodobnie leciałoby od początku 10mg tamoksifenu ed. Krótkich estrów nie lubię, bo ja wolę dłuższy cykl przy mniejszych dawkach Z lekarzem postaram się na wizycie kontrolnej porozmawiać. Jeszcze raz dziękuję za odpowiedzi i pomoc :)
[...] tematu drogi kolego . Kolejna sprawa nie pytaj w każdym dziale i nie przedstawiaj innej wersji swojego życia . Kolejna ciekawią mnie te uderzenia ciężkim młotem i rzuty oponom , gdzie pewnie masz problem z ciężarem równym twojej wagi w podstawowych ćwiczeniach . My tu nie wyrocznia i na pytania dobry/nie dobry raczej nie dostaniesz odpowiedzi .
[...] ale chyba zdecyduje sie na duza puche Cell pump przy dawkowaniu 2 porcje w dni treningowe (jedna rano jedna przed treningiem) i jedna porcja rano w dni nietreningowe (czyli niedziele :). Dzieki za odpowiedzi. Jakby ktos mial jednak lepszy pomysl w granicach 120 zl (150 zl to jzu raczej nie realna kwota dla mnie) to czekam, moze mi sie odmieni.
Rychu to ***** Nie będe sie powtarzał, na moje pytania nikt konkretnie nie potrafił odpowiedzieć to i ja nie musze. Zresztą czasami unikanie odpowiedzi jest przyznaniem sie do czegoś... I chyba w tym przypadku dotyczy to kilku z was. Nie ważne. Chyba i tak nie da sie więcej napisać, więc czy jest sens "ciągnąć" ten temat? Elo
ok rozumiem : Kurde odpowie mi ktoś w końcu na to pytanie hehe ;) czy mogę jechać na samym CP : DT na czczo 10g CP, po treningu 10g CP DNT na czczo 10g CP, po południu 10g CP Czy lepiej z mono,gdzie lepsze działanie samo CP tak jak wyżej napisałem czy Cp i mono? PZdr dzięki za wszelkie odpowiedźi :)
[...] (ogólnie tylko w tym dziale je spowrotem włączam, ale zdaje sie ze juz 70% śledzonych przezmnie wątków na forum poszło sie je...ć) moze to wina tego, że powiadomienie o odpowiedzi sie wysyła, ale nie dochodzi i przez post czeka na odczytanie z maila, a powiadomienia są wyłaćzone bo jedno juz zostało wysłane, mógłbyś to jakoś sprawdzić?
[...] chociaż odczucia słabe. Przy ostatnim odbloku jak był pregnyl to po 1 paczce miałem testa górna granica i po 2 tyg cloma miałem 500 test. Sugeruje się tym testem niskim. To co sądzicie że jest ok? Kiedy była by mowa o przysadce zablokowanej? Jak poprawić mogę sytuacje? Sermy jeszcze pociągnąć do końca ? Miałobyc min 3 tyg Dziękuję za odpowiedzi
Jak czytam te wasze wypowiedzi to stwierdzam, że zadatków na dobrego rodzica nie macie żadnych (prawie wszystkie odpowiedzi w tym wątku). 2-letnie dziecko traktuje się trochę inaczej niż dziecko 7-letnie, czy człowieka dorosłego. To nie chodzi o to, że taki mały człwieczek wie mniej i rozumie mniej, ale on zupełnie inaczej odbiera świat, nie [...]
Znowu wazelina sie zaczyna :D Chłopaki kto wygra ten wygra , ja tam na nic nielicze bo niechcem sie rozczarować jest tylu chętnych że wygramnie graniczy z cudem PS : Następnym razme lepiej aby odpowiedzi były słane na pw/meila bo plagiatorstwo jest straszne , wystarczy troche pomyśleć/ poszuakć samemu a nie sępic na cudzej pracy
Ja nie powiedziałem że jestem przekonany ,tylko szukam odpowiedzi ,ale na szczęście są takie orły jak Ty . Dzięki Po co wymyślasz koło na nowo jak od lat liczy się dawka tygodniowa i wg tego dobiera się dawki czy podbija a stężenie we krwi na przykładzie zwykłego testa sam wiesz że może być różne więc na dobrą sprawę po co w to brnąć jak i tak [...]
Dzieki za odpowiedzi, niestety nie moge odwdzieczyc sie SOG'ami. A co do ostrego atakowania na brzuch co polecacie? 6 Weidera bedzie dobra na spalenie? Czy moze lepiej inny program? A co myslicie o takim, ktory polecil mi moj kumpel - twierdzi ze zgubil na nim sporo cm : 20x unoszenie nog w lezeniu 10x unoszenie nog i skrety tlowia lewa/prawa [...]
[...] zamachu ? Ciekawi mnie ta teoria mierzenia którą podałeś lewro. Z moich obliczeń wynika, że od palca serdecznego do łokcia mam 47 cm. Pewnie do 18" będę skłonny się przymierzyć jeżeli dowiem się na czym polega ta teoria. Jeżeli jeszcze możecie to wypowiedzcie się na temat tych nowych ergonomicznych kształtów rękojeści. Dziękuję za odpowiedzi
Dziękuję za odpowiedzi. Chciałbym dopytać jeszcze o ustawienie obciążenia. Czy ustawić je na 8-9 RPE czy zastosować deload z ciężarem i dochodzić stopniowo do maksów, dokładając z tygodnia na tydzień. Nie wiem jak to zoptymalizować przy diecie redukcyjnej. Może ćwiczenia główne, te o niższym zakresie powtórzeń dać z zaniżonym ciężarem i zaplanować [...]
[...] Każdy Ci tu powie że dieta to 60-65% sukcesu w tym sporcie, a jeśli będziesz się kłócił to szybko staniesz się obiektem pośmiewiska. Tak więc zamiast czekać na kolejne odpowiedzi udaj się lepiej do działu odżywianie i zacznij układać porządną dietę. Co do stosowania to wszystko możesz, ale jaki jest w tym sens? Białko gainer według braków w [...]
Dziękuję za odpowiedzi. Od pewnego czasu czytam o HST, ale wciąż mam pytania. Mianowicie - jak załatwić sprawę drążka? Jak to ćwiczyć? Nie podciągnę się więcej niż 5 razy w serii. Prosiłbym o wskazówki na ten temat, z góry dziękuję. No i drugie pytanko - jestem początkujący - i pytam w kwestii zdrowotnej - lepiej 1, czy 2 serie Martwego Ciągu? [...]
Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. W pełni rozumiem, że nie urosnę od stosowania tych produktów. Po prostu nie chcę zahamować swojego wzrostu i chcę zapobiec tzw. "głodowi" podczas snu. Poza tym, jeżeli nie mają negatywnego wpływu na proces wzrostu, to chciałbym je stosować chociażby ze względu na inne korzyści, które dają. Zmieniony przez - [...]
Affliction rezygnuje z Tima Sylvii
