na 301 jest zawsze koniec , ciekawe dlaczego dalej jedziemy :-) a juz wiem chyba musi być 3001 odpowiedzi i sie kończy %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-03-15 16:07:13
ja tylko proboje Cie przestrzec przed odzewem,z jakim mozesz sie spotkac,mianowicie odpowiedzi typu ''LINK do ukladania diety'' albo ''poczytaj w podwieszonych'' . Prawda jest taka ze tam wszystko pisze,czarno na bialym. Jak Ci ktos napisze diete to skad bedziesz wiedziala co zjesc kiedy zabraknie danego produktu? Z tad trzeba sie nauczyc samemu [...]
[...] A hore e essa Na Aruanda Bimba foi, Bimba E Eh de Ioio, Eh de Iaia W sumie to całkiem sporo^^ Mam nadzieję, że ten temat nie zamieni się na coś w stylu ciągłych pytań i odpowiedzi o rzeczy w sumie nic nie wnoszące:P Aha, polecam wam kanał na Youtube - Capoeira news show, całkiem spoko seria, informacje o różnych imprezach, wywiady i [...]
Dzięki za odpowiedzi. Co do tej akrobatyki to traktuje to jako aeroby, a czytałem, ze po aerobach nie trzeba spożywać posiłku, dlatego takie pytanie. Planowo do spania ok godziny 23:00 wiec po treningu miałbym jeszcze 1,5h czasu przed spaniem. Chociaż najwygodniej dla mnie okno byłoby ułożyć miedzy 10 a 20 (pierwszy tydzień), a później skrócić do [...]
Widzę, że jeszcze nie dostałeś odpowiedzi od Huberta, więc ja postaram Ci się odpowiedzieć na to pytanie, a Hubert uzupełni jak czegoś zapomnę. MC jako pierwsze cwiczenie, ponieważ jest to najcięższe ćwiczenie w dniu pleców i siłą rzeczy musi być jako pierwsze. Po drugie powoduje wyrzut naturalnego hormonu wzrostu i dzięki niemu dalszy trening [...]
Dlaczego, kiedy Piotrkowicz był zdecydowany na walkę to wtedy nie podjęto odpowiednich kroków, tylko dopiero wtedy, kiedy zaczął inwestować w BB (współpraca z Farah'em i Glass'em)? Podbijam pytanie. Unikanie odpowiedzi utwierdza mnie i pewnie innych w jednym przekonaniu. Zmieniony przez - WallEast w dniu 2013-02-28 10:59:58
[...] okrągły " Ręce też wydają się krótkie ale wcale takie nie są. Moim zdaniem " Wizualny wzrost " dużo zależy od szerokości barków kiedy pierwszy raz zobaczyłem twoje zdjęcie byłem pewien że masz spokojnie z 185 cm dopiero przeczytałem że troszkę mniej co ty o tym wszystkim sądzisz ? z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi :) pozdro
[...] Plecy tylko takie nieobciążające kręgosłupa ponieważ Ortopeda zabronił mi ćwiczyć właśnie tych partii mięśni powiedział że tylko : Biceps Klatka Brzuch i triceps ponieważ nie mam jeszcze " zbyt dobrze uwapnionych kości" . Ale jak będe wyglądał Biceps większy od Barków . Proszę o pomoc i dziękuje za dotychczasowe odpowiedzi . POZDRAWIAM
bcaa okołotreningowo eminem-1rok staży to nie wysoki stopień zaawansowania ja ćwiczę 5 lat a uważam się za początkująceg. no, ale czekajcie na odpowiedzi Tomka.
navo92 czy ciebie wogóle ktoś prosił o wypowiedź dzieciaku ? śledzę ten dział i ktoś już ci wcześniej wspomniał żebyś za przeproszeniem zamknął mordę. Tu są odpowiedzi i rady zawodowców czyli Dawida Gelera i Tomka Bobrowskiego do których ci z pewnością bardzo daleko, wiec pozwól że owych porad udzielą ludzie którzy się naprawdę na tym znają
[...] w takim układzie, ale skoro już od kiklu tygodni jadę tym systemem, to cofanie się chyba nie ma już teraz sensu (?) Poza tym poza masą zależy mi też na ogólnej poprawie siły i kondycji... Bo nie ma co ukrywać, po tych dwóch latach dobrze nie jest :-/ Dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam :-) Zmieniony przez - Borsuk90 w dniu 2013-08-25 16:03:48
[...] w tych czasach rzadko można liczyć, a każdy wie najlepiej co drugi ma na myśli. Najlepiej oceniać z góry i zjechać każdego na wstępie. Radzę początkowo pozbyć się kompleksów i zarozumiałości, a dopiero potem komentować i to wtedy kiedy jest to adekwatne. Dziękuję za pozostałe odpowiedzi, wszystko wezmę pod uwagę. Temat uważam za zamknięty :)
Reasymując: Kabo9, Gwid za jedzeniem Xzaar77 przeciw( przynajmniej tak mi się wydaje bo brak jednoznacznej odpowiedzi) Kto jeszcze dołączy do dyskusji i wypowie się w tym temacie? Zmieniony przez - korekkom w dniu 2014-02-27 12:29:43 i jestem jeszcze przeciw miodowi w trakcie treningu, po cholerę Ci on? woda czysta to już nie łaska? możesz po [...]
[...] dolne partie ciała. Więc celem diety jest powrócenie do mojej garderoby. 4 posiłki to dla mnie wyzwanie - przez kilka miesięcy żyłam na jednym, takim od 5wieczorem do 3rano, więc wolę nie wariowac na początek. Jesli mniej WW, więcej tłuszczy to: tłuszcze (45%)= 727kcal=81gr ww=542kcal=135gr Lepiej? za mało? za dużo? Dzięki za szybko odpowiedzi.
Dziękuję Wam z odpowiedzi i pomoc :) Bardzo mi to pomogło, w weekend zabieram się za gruntowną zmianę diety i nie będę już słuchał porad na siłowni :P Mam jeszcze jedno pytanie, co mógłbym upchnąć jako III posiłek (w tej 5cio minutowej przerwie) skoro Gainer mnie otłuści ? A i jeszcze jedno, czy kupować Gainera i pić go po treningu czy lepiej [...]
Hahaha to prawda, ale właśnie skończyłem porównywać sobie wszystkie odpowiedzi kandydatów i faktycznie ta ankieta jest trochę mało miarodajna, bo daje za mało opcji wyboru przy niektórych kwestiach. No ale i tak duży plus za taką inicjatywę, na pewno pomoże niejednej osobie zapoznać się z programem wyborczym danego kandydata oraz poznać kilka [...]
[...] co do na przykład fileta z kurczaka to lepiej jest go smażyć na zwykłym oleju czy na czym? Co do BCAA to co masz na myśli, da mi coś czy b. mało? Ogólnie kasy tak bardzo nie liczę (odłożyłem trochę na ten cel i nie chcę tu oszczędzać) ale jeśli ma mi to praktycznie nic nie dać to znowu nie chcę wyrzucać pieniędzy w błoto. Dzięki za odpowiedzi ;)
A ten Silvia to ten co walczył z Pudzianem? Jak to szachista? Ja myślałem, że to ten co walczy w KSW A ten Onani to jakiś chińczyk? Dam sogi za odpowiedzi Mam njusa, w tym miesiącu walczy także na KSW 132 Wandarlaj Silvia. To są bracia? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-22 17:03:22
Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!
