odpowiedzi na

Jw, mastersy to 80-90% odpowiedzi tutaj na polecane rekawice.

[...] że są one bardziej do MT, jednak wiele osób bardzo je sobie chwali. Czy warto ? No i ważna sprawa, Raja nie ma w sklepach stacjonarnych u mnie w mieście, czy warto zamawiać w ciemno ? http://www.4fight.pl/raja-boxing-rekawice-bokserskie-rrb-1-p-19.html http://www.4fight.pl/raja-boxing-rekawice-bokserskie-rrb-2-p-20.html Dzięki za odpowiedzi !

Gdzieś już się pytałem, ale nie dostałem odpowiedzi... Jak wiążecie taśmy pod takimi rękawicami?https://bushido-sport.pl/product-pol-119-REKAWICE-SPARINGOWE-DO-MMA-KRAV-MAGA-SKORA-ARM-2009-M.html Na YT każdy to robi inaczej, a poszukuję wiedzy od osoby, która kuma temat, bo póki co to mam pięknie poobcierane palce.. Zmieniony przez - sebter95 w [...]

[...] sie scisle trzymac diety. Forum jak narazie bardzo mnie motywuje i podtrzymuje na duchu, chociaz tak bardzo nie cierpie. Chcialam poziekowac Joggerowi za takie wyczerpujace odpowiedzi, oczywiscie zaczelam diete zanim doczytalam wszystkie wpisy, i teraz kolej na mnie. Przed dieta: wiek: 27lat i 317dni wzrost 172cm waga 61kg (+/-0.5kg) [...]

[...] sie scisle trzymac diety. Forum jak narazie bardzo mnie motywuje i podtrzymuje na duchu, chociaz tak bardzo nie cierpie. Chcialam poziekowac Joggerowi za takie wyczerpujace odpowiedzi, oczywiscie zaczelam diete zanim doczytalam wszystkie wpisy, i teraz kolej na mnie. Przed dieta: wiek: 27lat i 317dni wzrost 172cm waga 61kg (+/-0.5kg) [...]

Witaj Shinai! To jesteśmy na tym samym etapie! Ja tez mam mnóstwo pytań, strasznie trudno jest prześledzić wszystkie pytania i odpowiedzi jakie pojawiły się tu na forum:(. W związku z tym po prostu trzymam się ściśle tego, co mam na kartce:(. Jedyne, co mnie zastanawia to to, że od porannej kawy do lunchu czuję sie głodna (jem go około godziny [...]

hej dziewczyny :) ale sie zagapilam :) chyba mam cos nie tak z poczta i nie przyszlo powiadomienie o odpowiedzi. wczoraj jakos wytrzymalam, chociaz byl sledzik. aha, wlasnie mialam wam powiedziec, ze rozmawialam w zeszlym tygodniu z kolezanka, ktora jest na glodowce i miala do tego specjalna ksiazke, w ktorej pisalo zeby mowic jak najmniejszej [...]

Cześć Chłopaki i Dziewczyny Mam parę pytań dotyczących 13-tki i jakby się ktoś mógł podzielić wiedzą i odpowiedzieć mi na nie to bym była bardzo dźwięczna: 1. czy świeżym owocem może być np. banan?, nie ma żadnych ograniczeń?, sałatka owocowa tak samo może być z każdego rodzaju owoców? 2. twarożek naturalny - może być chudy ser z jogurtem [...]

[...] jutro zaczac ta diete , przeczytalam bardzow iele na jej temat i oczywiscie wsyztko co mi bylo potzrebne odnotowalam , jednak mam rowniez kilka pytan na ktore nie znalazlam odpowiedzi a wiec mianowicie : 1.NIecierpie białek ugotowanych jajek , jedyna forma w jakiej jestem w stanie zjesc bialko to jajecznica , czy jest dopuszczalna taka forma [...]

monticawklejam ci odpowiedzi joggera z ktróreś tam strony apropo głodu: "Zasada jest prosta i dotyczy nie tylko tej diety (poza masową ) - trzeba jeść tyle, żeby zaspokoić głód i koniec! nie można nic wpychać w siebie, np kurczak oznacza tyle kurczaka, że ma się go dość i już. Śniadanie (kawę) łyknąłem dopiero w południe, bo jeszcze byłem [...]

witam! przeczytalem pierwsze 20 stron odpowiedzi i w miedzy czasie przeczytam reszte ale postanowilem sie was o cos spytac. jestem na 5 dniu diety, czuje sie dobrze, nie czuje glodu chociaz ciagle mam ochote na cos smacznego, schudlem ok 4 kg, moja waga przed dieta to 73 kg. mam pare pytan, -w czasie diety nie pije kawy, cwicze na silowni no i [...]

witam! przeczytalem pierwsze 20 stron odpowiedzi i w miedzy czasie przeczytam reszte ale postanowilem sie was o cos spytac. jestem na 5 dniu diety, czuje sie dobrze, nie czuje glodu chociaz ciagle mam ochote na cos smacznego, schudlem ok 4 kg, moja waga przed dieta to 73 kg. mam pare pytan, -w czasie diety nie pije kawy, cwicze na silowni (ze [...]

Dzieki za zaineresowanie i odpowiedzi. U mnie na Kopenhaskiej wychodzilo 1000 kcal, wiec ja sie nie glodzilam. Po za tym cwicze codziennie okolo 3 godzin, z czego polowa to cadrio, a polowa silowe. Bylam na Kopenhaskiej, bo skusilo mnie pokazanie w koncu moich miesni, no ale teraz chyba na jakis czas sie pozegnam z rzezba. Dobre to jest tylko na [...]

Dzięki za odpowiedzi chłopaki. Czyli wiosłowanie sztangą mam wykonywać od pełnej protrackji łopatek do ich spięcia na dole tak ? Dodam jeszcze że mam odstające łopatki. https://www.youtube.com/watch?v=Xglwz5hwRYs. Tak to ma wyglądać tak ? A np przy wyciskaniu ławka pozioma to łopatki przez całą serię w retrackji i depresji ?

Przepraszam że dodałem się odpowiedzi ale jestem na tele i nie moglem edytować /SFD/2019/12/3/29f7bbd784b344c28aad494ebcb25539.jpg /SFD/2019/12/3/6e3ae42f83a24d35a4bbd3da722e3c48.jpg /SFD/2019/12/3/e774a2b38f0b4bb7add38280dfa0e5e9.jpg Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2019-12-03 08:45:27 Jak możecie usuńcie poprzedni post bo narobiłem [...]

[...] i cukrow to czy nie lepiej wypic przed snem bialko sojowe + 100 ml mleka + oliwy z oliwek co polaczenie WPC + sojowe? oliwa nie ma tu nic do rzeczy reszta pytania w odpowiedzi punkt wyzej :D I w jakim stopniu i czy moze to ze jest to izolat wplywac na to ze bialko sojowe jest samo z siebie wolnowchlanialne? w zasadniczy sposob [...]

[...] druga sprawa to taka, że gino nie musi być gruczołowe, zwłókniałej tkanki tłuszczowej nie spalisz w zaden sposob na siłowni więc nie słuchaj niektórych betonów tylko jak masz z tym problem a widać że masz to wycinaj ;) Jakbyś miał pytania i potrzebował konkretnej odpowiedzi kogoś kto siedzi w tym parę lat to pisz piv, czasem tu jeszcze zaglądam.

[...] większa od tej z lewej. Byla ona rowniez wieksza przed zabiegiem , nie wiem czy widac to dobrze na zdjeciu . Czy to z czegos wynika czy poprostu juz tak zostanie?. Wszelkie odpowiedzi mile widziane. Dodaje ze mam 21 lat. Pierwsze zdjecie godzine przed zabiegiem , drugie zdjecie około 40 godzin po zabiegu. [...]

[...] i zacznę dociskać go do środka sutka. Gdy podniosę ręce do góry to piersi są prawie całkowicie płaskie. Czy może to być ginekomastia? Z góry dziękuję za wszystkie poważne odpowiedzi. https://zapodaj.net/84fd2e1eb20cb.png.html - z góry https://zapodaj.net/cef94e6d82124.jpg.html - z boku https://zapodaj.net/67f43acf358d3.jpg.html - przodu [...]

[...] rano nawet byłem na konsultacji :) Co do prolaktyny to nie wiem, ale chciałbym o coś spytac osoby ktore juz miały zabieg. Przewertowałem troche stron i nie moge znalezc odpowiedzi, mianowicie ludzie dodają zdjecia kilka dni po zabiegu jak to wygląda i tak dalej, pisza o zdjęciu szwów po tygodniu natomiast mi lekarz zalecił, aby szwy zdjąć [...]