Kurde, to chyba będę musiała zmienić dietę. Tylko schudłam już 7,5 kg, 7 mi zostało i wolałabym nie przytyć zmieniając dietę. Chyba będę musiała godziny obciąć ze snu a dorzucić na orbitreku. Heh. No nic, dzięki za odpowiedzi, skoro woda za wiele nie zmieni w obciążeniu nerek to już wiem, gdzie mam problem...
hm a co sadzicie o odrobinie kreatyny lub glutaminy przed impreza albo po? zeby sie nie odwodnic.. a duza bedzie roznica miedzy odpowiedzia na alkohol a narkotyki ? jesli tak, to prosilbym ze swojej strony o podwojne odpowiedzi..
ok to bede cwiczyl sztanga ale moze byc tak np. 1 serja 35kg 15razy, 45kg 12 razy, 50kg w serje po 10 ... chyba ze inaczej to napiszcie jak? czekam na odpowiedzi szybkie.
[...] sumie jedyne co się zmieniło,to apetyt na większy-przynajmniej tak mi się wydaje,że to od czasu brania mety. Do końca cyklu zostały mi jeszcze 42 tabsy.(63).Dzięki za odpowiedzi! Mam jeszcze pytanie-czy jest sens dodać teraz dece(8-10 strzałow/200)? Dodam jeszcze,że odżywianie jest O.K.Z supli stosuję białko i myślę nad Mega Mass.Pozdro!
Hehe nie chce lazic po osiedlu z bialym proszkiem w szklance;) A tak powaznie to sypie 4 plaskie lyzki do zupy i powinno byc z 40 gram. Podobno jedna lyzka do zupy ma 15 ml a to w przeliczeniu na mąkę jest jakies 10g. A maka swoja konsystencja przypomina bialko serwtki. 10g w ta 10 w ta nie ma roznicy. Dziekuje za odpowiedzi.
bede cwiczyl podstawow cwiczenia niechce zeby mi sila spadla bede robic 2-3 treningi na tydzien a 10-11 maja sciagam sobie sam ;] pozdro i dzieki za odpowiedzi;)
Dzieki Panowie za odpowiedzi. powiem wam ze siły raczej bede miał na 5 treningów w tygodniu. Trenowałem biegi,pływałem w klubie,Ogólnorozwojówke przerobiłem całą wiec troche kondyche we mnie drzemie;D Mozecie jeszcze poprzec wasze mysli argumentami tzn dlaczego tak a dlaczego nie tak...??:) Z Gory Dzieki. Pozdro
[...] obciążeniach... , zapraszam do mojej galerii żeby zobaczyć o co mi chodziło odnośnie obciążeń jakie można zmieścić na prętach http://potreningu.pl/ludzie/galeria/514c586c99634cf74300002c/prado89 w razie wątpliwości lub pytań odnośnie Tych stojaków proszę pytać, chętnie udzielę bardziej konkretnych odpowiedzi pozdrawiam duzi rośniecie :)
Ja bym powiedzial ze mozesz ale poczekaj na inne odpowiedzi i przejrzyj treningi domatora... Jedyne co moge powiedziec to to ze a6w obciaza odcinek ledzwiowy, dziala tylko na gorne partie brzucha i jest wiele lepszych treningow niz a6w... Pozdrawiam Zmieniony przez - pilat1988 w dniu 2009-06-27 16:06:50
Z tego co wiem to forum jest stworzone po to byśmy mogli zadawać pytania i uzyskiwać odpowiedzi od producenta. Wiec pytanie zostało zadane. Odpowiedz na pewno jest znana lecz niestety nie podaje jej sie do publicznej wiadomości. Raczej nie jest to jakaś wielka tajemnica, sekretny przepis itp. Wszyscy wiemy że skoro producent się nie chwali to [...]
ok dzieki za odpowiedzi.przemysle to dokladnie.do grudnia jeszcze prawie miesiac wiec mam troszke czasu, zeby sie zastanowic na co kase wydac.pozdrawiam
[...] duża retencja wody (jak w moim przypadku tzn. Omka, meta itd) jedynym sposobem, żeby nie napuchnąć jak balon, a zrobić mięcho jest "dopięta" dieta? Czy jakieś inne metody? Przyjmowanie Nolvy? Magnezu? To raz... A dwa? To jak z tymi cięciami z dietą? zjeżdzać stopniowo? odjąć troche kcal? na jakiej zasadzie to zrobić? Dzieki wielkie za odpowiedzi
Dzięki wszystkim za odpowiedzi :). Podana strona na pewno mi się przyda już widzę parę ciekawych dań, które chętnie wypróbuję. A co do ryżu czy makaronu obojętnie jaki czy jakiś konkretnie? Bo trudno ukryć, że cenowo różnie stoją. Co do samego mięsa, czy np stosowanie dodatków typu musztarda i ketchup do usmażonego fileta jest w porządku czy [...]
[...] konkretny cykl z Deca. Szczerze mówiąc to nic nie zrozumiałem z tego co napisał mi ten koleś .... :D. Piszcze mi jaśniej bo nie czaje za bardzo dzieki z góry i prosze o jakieś rady dziękówa .... . P.S nie dam mu soga bo nic nie rozumiem :P napisz jaśniej to Ci dam :P P.S dziękowa ! za odpowiedzi "Siła i wiara zrobi z Ciebie kafara"
[...] jakies androgeny, bo ja mam takie wlosy na glowie, ze wczoraj u fryzjera maszynka stawala* Pani fryzjer byla w szoku ze mam bujna i gesta czupryne i pytala sie jak pielegnuje a ja w odpowiedzi: przed treningiem stack, po treningu 5g mono, mozna dodac bcaa i carbo w zaleznosci od zapotrzebowania dietetycznego oraz celow treningowych *bez skojarzen
przeszukaj dzial please !!!!! jak nie znajdiesz odpowiedzi pytaj Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-04-25 16:30:07
Tak chodzi mu o direct connect:) ale ja bym proponowal dc++ a jak chcesz poczytac o tym programie i jak go ustawic to mozna o nim poczytac troche wyzej :) 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die. 3)"Postępuj zawsze [...]
Ilość białka sojowego w Protein x5
