Dziekuje za odpowiedzi... Uzylem wyszukiwarki, ale nie znalazlem nic konkretnego. Niestety sprawa sie lekko skomplikowala- wie ktos moze czy w Toruniu jest jakas sekcja kickboxingu, w najgorszym razie jak nie ma to jakas inna sztuka walki, ktora mozna trenowac w Toruniu. Szukalem na forum, ale wszystkie tematy sa stare. Kilka miejsc juz [...]
[...] jesli jest chociaz troche inteligentny (inaczej by nie skonczyl tylu szkol na wysokim poziomie ) to powinnien sie zorientowac ze walna glupote z tymi sterydami juz po 1 odpowiedzi. Chyba kazdy wie co znaczy ta buzka " " Widocznie szkoly nie zawsze ida w parze z inteligencja btw: moze zakonczymy ta rozmowe, mowilem juz zeby [...]
Heh nie takiej odpowiedzi oczekiwałem,ale no cóż.... Akurat nie powinno Cię to obchodzić jaki mam plan dnia i to na pewno nie jest spowodowane szkołą bo poza nią mam jeszcze masę innych zajęć...
1.po klacie do barkó i tricy masz tylko niedzielę wolną- to słabo na pełną regenerację 2.COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli [...]
założyłem temat, że w razie gdyby były jakieś konkretne sugestie od różnych osób to rozważył bym wszystkie i wprowadził do swojego rozpisanego cyklu odpowiedzi typu "bez sensu" i krótka odpowiedź że się staperuje sam w dół niewiele mówią jak już ktokolwiek zamierza coś odpowiadać w moim temacie to niech to robi dokładnie i bez takich [...]
Tak od pewngo czasu się zastanawiałęm dla czego nie mam złosliwych odpowiedzi karateki na moje posty. Heh teraz już wiem dla czego Olo to była właściwa decyzja, od razu na forum jest zdrowsza atmosfera Slamings
dziki za odpowiedzi.jeszcze jedno nwm czy dobrze wykonuje ćwiczenia nie mam wyliczonych serii na dane ćwiczenia i w drodze na si;lke zastanawiam się co by tu zrobić oczywiście nie robię codziennie tego samego.A dane ćwiczenie kończę w tedy kiedy naprawdę się zmęczę i coś poczuje
Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Od kilku dni wydaje mi się, że widać niewielką poprawę, więc na razie poczekam i zobaczymy. W razie gdyby dalej nie było widac poprawy odstawię wpc. Natomiast jeśli chodzi o kreatynę to chyba nie ma przeciwskazań ?
Mam prośbę, prosiłbym o pełniejsze odpowiedzi niż ,,ankieta"- może to dziwne, ale nie każdy wie o co chodzi (nie mam czasu na siedzenie na forach przed kompem). Chciałbym uzyskać konkretniejsze informacje- z kilku innych źródeł już mam, ale im więcej tym lepiej- chcę to przeanalizować i dopiero zacząć działać. Proszę o jakieś rozpiski cyklu [...]
[...] się pytał które białko lepsze; odpisałem że "uns na pewno lepsze" i przez to została usunięta moja wypowiedź bo naruszyłem ptk 1 regulaminu. Ja się pytam gdzie w mojej odpowiedzi pronografia }:-(:)) Na Forum zabrania się: 1.Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek [...]
[...] pozbawiony wszystkiego co powinien zawierac, czyli mineralow i witamin, co zostaje? SKROBIA (ble). nas interesuje ryz brazowy... ma zdecydowanie inny smak (mi bardziej smakuje, troche zucia jest, ale lepiej smakuje, dodaj sobie np. pokrojone 4-5 pomidorow do paczki-dwoch i masz pyszny posilek :) ). styka odpowiedzi?:) ask more...
witam wszystkich i licze na wasza pomoc kupilem sobie mass xxl 4800g i chcialbym po tym nabrac jak najwiecej masy teraz waze 80 kg i mam 177 cm wzrostu bardzo was prosze o rozpisanie diaty dla mnie zeby byly jak najlepsze efekty pozdrawiam i licze na odpowiedzi
[...] zamiast piersi. Teraz prosiłbym o poradę czy brać się za wyliczanie czegoś takiego czy dalej jeszcze zmieniać coś poważniej. Oraz nie wiem co z tym białkiem bo dostałem dwie odpowiedzi jedną, żeby dać do ostatniego a drugiego, żeby rozbić to nie wiem czy chodziło o rozbicie na dwa posiłki czy ogólnie usunięcie z ostatniego posiłku, troszkę się z [...]
[...] wiem ze łatwo idzie zaleźć tylko nie wiem które najlepsze bo jedne sa ze nogi prosto nie ktore ze odchylone Tomasz1405 1 rok stazu ale dopiero 2,5 miesiaca treningu z full sprzetem a tylko 60 kilo bo wiecej obciazenia nie mam i to przez to plan nie wiem na co ci pokazywac bo ci sie wogule w tym pytaniu nie przyda dalej czekam na odpowiedzi
NO pojawił sie nawet Chaczyk :) No to tak : mogę sobie do posiłków np po łyżce oliwy dodać i chyba to rozwiąże problem ?? Kolacja domowa dlaczego nie jeść ? A owoce jakieś się dorzuci niema problemu :) Macie wszyscy po sągu ;) I czekam na odpowiedzi :D Zmieniony przez - edek186 w dniu 2008-01-11 21:08:19
Raczej nie pomoze. Nie ma na takie pytania jednoznacznej odpowiedzi. Mozliwe, ze jestes typem "gruszki" i zawsze tak sie bedzie wiecej odkladalo na udach, tak jak u innych, na brzuchu, czy posladkach. Tu raczej proponowalbym wrowadzenie treningu silowego i zastosowanie martwych ciagow, na przyklad... powodzenia, Zmieniony przez - [...]
Chodzi o ta sama co byla na http://itf.prv.pl/ ? wlasnie tez jest mi bardzo przykro ze nie dziala... pisalem do knife przez powiadomke sfd ,ale nie doczekalem sie odpowiedzi,a tez by mi bardzo zalezalo na tym materiale.
Bo ja wiem... ryboza jest zupelnie inna substancja jak glukoza...i nie powoduje wydzialnia insuliny... jest niezbedna w produkcji ATP wiec jesli wystepuje jej lekki brak w org. to kreatyna bedzie gozej dzialac... jesli pamietac ze kulturysci ktorzy cwicza bardzo intensywnie potzrebuja wszystkich skladnikoow troszke wiecej niz zwykly zjadacz chleba [...]
nie trzeba...jednak ryboza podnosi efektywnosc kreatyny i daje mozliwosc robienia czestszych cykli w roku... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w [...]
Banany
