SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

siemie lniane po alkoholu

  • Pierwszy cykl - Meta + Prop - relacja!

    Post
    Doping
    PRO

    Sprobuje tych probiotykow ;) Siemie lniane mam w zestawie omega 3,6,9. Kabass - Odnosnie picia to nie pije alkoholu od czasu kiedy po raz pierwszy postanowilem wystartowac w zawodach czyli ok 2 lata :) Raz w tygodniu wypije lampke/ dwie wina. Raz na 2-3 miesiace wypije 2 piwa i to wszystko! Wole jak to ktos okreslil na tym forum - bakalie od alko [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2011 8:04:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Interpretacja badań po PCT.

    Post
    Doping
    PRO

    Po cyklach, które przebyłeś, zmiany mogą być w badaniach. To, co przedstawiasz, warto przede wszystkim skonsultować z lekarzem. Warto również nadmienić, iż na wyniki badań ma także wpływ to, jak się do nich przygotowałeś, czy byłeś wyspany, czy nie trenowałeś w przeddzień badania, a także czy nie spożywałeś alkoholu i czy zachowałeś [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 12/23/2017 4:05:00 PM Liczba szacunów: 1
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na kompresy, które utrzymują równomierną temperaturę przez około 1 godz.; doustnie można stosować tylko całe nasiona!). Podobnie przyrządza się maseczki kosmetyczne. Papkę z siemienia lnianego (zmielonego) nakłada się na twarz, szyję i dekolt na około 20-30 minut, po czym zmywa w naparze z rumianku (lub Azulan -1 łyżka na 1 l wody). Maseczka z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2004 8:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Olcha czarna i olcha szara - Alnus glutinosa et Alnus incana (Betulaceae) Opis. Alnus glutinosa (olsza czarna) - drzewo do 20 m wys.; korona rzadka o gałęziach wzniesionych ku górze; korowina ciemnoszara; liście odwrotnie jajowate, tępe; blaszka liściowa spodem, tylko w kątach wią­zek przewodzących owłosiona; młoda gałązki nagie, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2004 8:07:19 PM Liczba szacunów: 0
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Methiovit – 2 tabl. 2 razy dz. Na cerę suchą, wrażliwą, zniszczoną i ze stanami zapalnymi, w celu odżywienia i odświeżenia skóry proponuję maseczkę kozieradkową z siemieniem lnianym: 2 łyżki nasion kozieradki i 2 łyżki nasion lnu zalać taką ilością wody aby uzyskać papkę; zagotować; odstawić na 20 minut. Ciepłą papkę nałożyć na umytą i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2004 8:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałam wiele Twoich wypowiedzi na forum i wydajesz mi się najbardziej kompetentna osoba, chciałaby Cię prosić o pomoc, ułożyłam dietę i chciałabym żebyś ją ocenił, albo zaproponował zupełnie coś innego. Tylko nie wysyłaj mnie do lekarza, bo niestety dietetycy w Polsce są jeszcze na etapie „dużo owoców, zero tłuszczu”. Mam 22 [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2005 5:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • CZY NADMIAR NIENASYCONYCH KWASÓW TŁUSZCZOWYCH MOZE SZKODZIĆ ? (CZ.I)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaja kur wiejskich, szwendających się po podwórku. Ale dziś już można kupić w sklepach ze zdrową żywnością jajka kur, które dostają codziennie specjalną karmę z dodatkiem siemienia lnianego albo wodorostów, bogatych w omega-3. Pomoc dla młodej mamy Jeśli chcesz urodzić zdolne dziecko, powinnaś łykać kapsułki z tranem. Dlaczego? Jest kilka [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2005 11:05:46 AM Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wchodzę na redukcję. W planie będzie 3g białka , 300-400g ww wstępnie i tłuszczy 60-70g . Suplementacja: Ogólnie używam teraz tylko białka, lecytyny, acardu, sanprobi ibs , siemie lniane rano - wieczór, magnez, kompleks witamin . farmakologia : Do tej pory cały czas leciałem tylko na podkładzie z testa, tydzien temu dodałem metkę żeby [...]

    Odpowiedzi: 2673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2017 2:06:15 PM Liczba szacunów: 2
  • Ocena ogólna stanu i diety

    Post
    Ladies SFD

    Rozumiem, że główne wytyczne przy niedoczynności są takie: "W każdym bądź razie poniżej masz listę produktów do diety, jaką opracowałyśmy dla kobiet z niedoczynnością tarczycy. Tymi wskazówkami powinnaś bezwzględnie kierować się przez pierwsze 4 tygodnie. Później wprowadzimy odpowiednie zmiany i plan zostanie zindywidualizowany dla ciebie: 1. [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6374 Data: 8/15/2012 10:48:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Pestka, czyli małolat ćwiczy

    Post
    Ladies SFD

    Dla ułatwienia prowadzenia dziennika, wstawiam post nt. wszelkich zaleceń żywieniowych i suplementacji przy niedoczynności tarczycy, które znalazłam tutaj w Ladies oraz dodatkowo moje indywidualne zalecenia lekarskie, żebym mogła sobie dla jasności tutaj wrócić i mieć wszystko w jednym miejscu. :-)) _______________________________________ ŹRÓDŁA [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2015 11:50:00 AM Liczba szacunów: 1
  • Cayek - Road to MPJ 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    REDUKCJA TYDZIEŃ 1 Dzień bez większego szału, aczkolwiek w pewnej sprawie myślę, że już wszystko poukładane w głowie i można cisnąć dalej ;-) Trening sam w sobie dobry, ale czuć, że wydolność pada od spalacza. Po treningu byłem ostro zmęczony, ale co się dziwić. Układ nerwowy nagle znowu dostaje po dupie, więc trzeba się przyzwyczaić ;-D [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2018 10:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kicia 1985 - Jak osiągnąć szczupłą sylwetkę przy niedoczynności tarczycy?

    Post
    Ladies SFD

    Marta bardzo dziękuję za jadłospis oraz przepisy bo bez nich byłoby dość ciężko Jestem właśnie po chorobie, kilka dni temu próbowałam przeczytać post ale tak mi łzy leciały, że nie byłam w stanie i dopiero dziś odczytałam. Mam nadzieję, że mojej suplementacji nie przeszkodziło w niczym branie polopiryny S i rutinoskorbinu? Przeczytalam sobie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 19680 Data: 2/3/2011 4:32:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Patryk - i tak pofoglowałam. Ogólnie przez 20 minut po kolacji nie mogłam się ruszyć %-) Creative - na wiejską potańcówkę. Bez alkoholu oczywiście, ale jakoś się rozkręcę %-) 29.12.2015 DT Tak jak pisałam - dzisiaj dzień wyjazdowy, 3 posiłki w pudełkach. Zapomniałam fotki cyknąć :( Sukienkę mam, jestem mega zadowolona. Grali Listy do M 2, więc [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2015 10:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Cien_lasu /Kroczkami pomału aż do ideału

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, dzisiejszy dzień: Śniadanie: - płatki owsiane - jajka - odrobina mleka - orzechy - pomidor - ogórek Przedtreningowy: - kasza - grillowany schab bez kości - ketchup Potreningowy: - kasza - grillowany schab bez kości - ketchup Podwieczorek: - ser twarogowy - jogurt naturalny - siemię lniane - papryka - pomidor Kolacja Będzie podobna jak [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 10267 Data: 4/8/2009 10:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Mary_redukcja _dziennik _proszę o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Poniżej masz listę produktów do diety, jaką opracowałyśmy dla kobiet z niedoczynnością tarczycy. Tymi wskazówkami powinnaś kierować się przez pierwsze 4 tygodnie trwania diety. Po tych 4. tygodniach pokombinujemy tak, żeby dieta pasowała Ci jak najlepiej 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3257 Data: 1/25/2011 11:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam 2

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    nie przebijac posta przez chwile Jeżeli ktoś chce napisać tylko "powodzenia" etc. to zapraszam na prv Dziękuje firmie Activita i grupie weryfikatorów za udostępnienie mi odżywek i suplementów do testu. O MNIE 1989.04.03 staż treningowy 2,5 roku najbliższy cel sportowy masa rekordy wycisk 115 siad 170 martwy 180 suplementacja Brak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2007 10:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzić "typowo kobiece" partie ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chodzi o "mój dzisiejszy jadłospis" to muszę przyznać , że jak dotąd nigdy nie stosowałam żadnych "zorganizowanych diet" i nie ustalałam z góry co dziś zjem:/ (może bardziej tak w "głowie") a powinnas to przez jakiś czas robić, potem samo już się będzie robiłobędzie to zatem dość spontaniczne Jest dopiero 13 , [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 3/29/2008 1:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam 2

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    nie spamować ! Jeżeli ktoś chce napisać tylko "powodzenia" etc. to zapraszam na prv Dziękuje firmie Activita i grupie weryfikatorów za udostępnienie mi odżywek i suplementów do testu. O MNIE 1989.04.03 staż treningowy 2,5 roku najbliższy cel sportowy masa rekordy wycisk 115 siad 170 martwy 180 suplementacja Brak suplementacji przez [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2007 10:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • leelaa26/redukcja + ogólny zarys mięśni itd.

    Post
    Ladies SFD

    No to jedziemy Dieta 1800kcal na początek. BWT 150/150/reszta zapotrzebowania z tluszczu. Ogólne założenia diety (na 4 tygodnie): 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty „owocowe”, wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3889 Data: 12/3/2010 8:38:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Maya S/Dziennik/Redukcja str.26/Nowe Poczatki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (niedokończona) - to tak w knajpie, nie chciałam pić alkoholu więc zamówiłam to badziewie... 23:00 - V posiłek - 27B / 16T / 3WW znowu mielone z indyka, jajka, cebuli i siemienia lnianego. Nie chciało mi się o tej porze gotować kuraka a twaróg mi się skończył... RAZEM: 99B / 84T / 88WW 1504kcal Białka trochę mało, ale przez to niedospanie (a [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 14365 Data: 2/19/2010 6:52:28 AM Liczba szacunów: 0