Dzięki za odpowiedzi, napewno się przydadzą Teraz będe eksperymentował z tym. Dawke podzieliłem na dwie 15 I takie pytanko-moge dać te 15g do półtłustego twarogu na noc?
Ja wiem że nie wszyscy wiedzą ale i doskonale zdawałem sobie z tego sprawę że moge tu nie znaleść odpowiedzi ale postanowiłem zaryzykować w nadziei że może jest tu jakiś człowiek który coś wie na ten temat.
Dragon Nutrition - w miarę nowa dostępność w PL więc chyba rzadko trafić na fake gdzie m-drol i jego odpowiedniki typu Megavol o tym samym składzie już zbierają negatywne opinie. Co myślicie o Dragon Nutrition? Cenne odpowiedzi praktykujących;)
Dzięki za odpowiedzi. Przeglądając artykuły z proporcjami i z budową szkieletu nie znalazłem standardu ale wydaje mi się że najbardziej logicznym jest rysunek Da Vinci gdzie ciało podzielone jest wg tzw złotego podziału .I tak: długość głowy 1/8 wzrostu długość nóg mierzona do wyrostka na kości udowej= 1/2 wzrostu rozstaw wyciągniętych w bok [...]
Tak więc, faktycznie zależy mi na masie, i wierzę że dieta + suplementy które mam obecnie, mi wystarczą, ale tak dla pewności jednak sobie zakupię z 3 woreczki Ostrowi, tanio i myślę że nic w ten sposób nie stracę. Jeszcze raz dzięki za odpowiedzi i Pozdrawiam, a i Szczęśliwego 2009!!
Cena bardzo dobra,biorąc pod uwagę że każdą maszynę (w tym suwnice i bramę) kupowałeś za mniej niż 1tys.zł. A tak serio to na pewno wiesz,że dałeś dobrą cenę za ten sprzęt i spodziewasz się, że wyłącznie takie odpowiedzi jak moja padną => chciałeś się po prostu pochwalić na forum i tyle.
Dzięki za odpowiedzi, też mi się wydaje, że najlepiej dokończyć ten cykl jadąc normalne dawki od teraz. Pierwszy miesiąc mimo tak małych dawek kreatyny, raczej nie poszedł na marne. Pozdrawiam
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
Ja nie szukam problemu czy coś tylko zastanawiałam się czy to jest normalne(bałam się że jakieś uczulenie).Nigdy nie grałam na żadnym instrumencie ale spotkałam się z opinią,że to przez obgryzanie. Dziękuje za odpowiedzi (chociaż dalej czekam na inne).
a Jest wogole stosowac propinat sam? Ile moge czasu stosowac ten cykl? W jednym dniu mam robic dwa zastrzyki jeden z tescia drugi z winka? Nie wiem jak mam rozumiec "typowy cykl na rzezbe" tzn ze przyjdzie mi masa i sie polepszy rzezba? wedlug Ciebie nie powinna wystapic ginekomastia? z goroy dzieki za odpowiedzi
Dzięki za odpowiedzi, chociaż nikt nie odpowiedział mi wprost na moje pytanie. Mam metanabol, ale jak przeczytałem w innych topikach o ilościach jakie biorą czytelnicy tego forum, to ilośc jaką ja posiadam jest bardzo mała. Poza tym nie należę do osób, które bardzo chętnie i świadomie zatruwaja swój organizm, gdyby tak było nie pytał bym Was o [...]
nie oczekuje konkretnej odpowiedzi, Białka ubić, dodać cukier, nadal ubijać. Następnie dodać żółtka i ubijać. Pod koniec ubijania dodać mąkę pszenną, proszek do pieczenia, sok i otartą skórkę z cytryny. Formę na babkę (o średnicy 18 cm) dokładnie wysmarować tłuszczem, wylać ciasto, ale nie wszystko. Około 5 łyżek ciasta zostawić, dodać łyżkę kakao [...]
nie oczekuje konkretnej odpowiedzi, Białka ubić, dodać cukier, nadal ubijać. Następnie dodać żółtka i ubijać. Pod koniec ubijania dodać mąkę pszenną, proszek do pieczenia, sok i otartą skórkę z cytryny. Formę na babkę (o średnicy 18 cm) dokładnie wysmarować tłuszczem, wylać ciasto, ale nie wszystko. Około 5 łyżek ciasta zostawić, dodać łyżkę kakao [...]
Jak będą same odpowiedzi w stylu: Po prostu jem, trenuje... To ja podziękuje za takie coś Nie wiem w czym jest problem napisać np: Wstaje rano zazwyczaj jem jajecznice z 10-15 jajek idę na trening a po skończonym treningu jem 10 hamburgerów...
Poczytalem i ulozylem nowa dieta, mam nadzieje ze bedzie lepsza niz poprzednia ;] prosze o szczere odpowiedzi ;) Ogolnie jest 2900kcal Tłuszcz=57g Wegli=420g Bialka=140 Śniadanie -Płatki owsiane 50g -Flakesy 50g -Mleko 1,5% 250ml -Twarog lekki 50g -Oliwa z oliwek 10g II Śniadanie -Szynka z kurczaka 40g (5 plasterkow) -Chleb żytni litewski 80g [...]
O co ci chodzi,a co jest obrazliwego w slowie "gosciu" ? Nie zadales konkretnych pytan i nie dostales konkretnych odpowiedzi a teraz masz pretensje do garbatego ze ma dzieci proste.Napisal ci przeciez Big ze w czasie cyklu,a nie po.Jak cie zlapie gyno na poczatku cyklu to co ci da Nolvadex po ? Nolvadex jest do zapobiegania [...]
[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Jeśli napiszesz swój post z pytaniem/prośbą o radę wg takiego szablonu i do tego szczerze-zgodnie z faktami-to oczekuj szybkiej i sprawnej-wyczerpującej temat odpowiedzi
