Niech ktoś zrobi temat "IDŹ DO KLUBU, NIE ZAKŁADAJ TEMATU", w środku napisało by się odpowiedzi na 3 najczęściej zadawane pytania. 1. Mogę trenować ?? 2. mogę trenować samemu w domu ??? 3. co zabrać na pierwszy trening ?? i odpowiedzi 1. możesz, nawet jeżeli jesteś małym, starym grubasem z małym ptakiem 2. nie możesz [...]
Zaczynam robic fbw i zastanawiam sie jak to powinno wygladac, znalazlem jakis tam rozpisany trening i nie znalazlem dokladnej odpowiedzi na moje pytanie. Trening 3 razy w tygodniu, 3 zestawy A,B,C robione w roznej kolejnosci w kazdym tygodniu. Oto trening: A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s [...]
Witam wszystkich Pakerów po przerwie weekendowej, Odpowiedzi na pytania: Generalnie wszystkie składniki można kupić w aptece bez recepty, ale tak jak piszecie w jednej chcą receptę w drugiej nie. BIOSTYMINĘ i COCARBOXYLAZE wstrzykujemy w dniu treningu, najlepiej igłą 0,7 w pośladek domięśniowo i tylko w to miejsce, które napisałem nigdzie [...]
[...] co 3 miechy testy na wszystko na co tylko przyjdzie ochota konowalowi i bardzo latwo mozna byc wykopanym z programu za byle g****. Zawsze jest to tlumaczone tak samo, jak odpowiedzi na pytania-dlaczego nie dopusczaja do programow tego typu ludzi z astma, czy mniejszymi problemami sercowymi - skoro jestes w jakis sposob uzaleniony(to slowo ma [...]
prosilbym o odpowiedzi na pytania a nie pytania :) :D nie chce byc nie mily ale po prostu czlowiek chce sie czegos dowiedziec a ktos odpowiada pytaniem na pytanie byc moze nie potrzebuje mzoe wydam kase w bloto umre z tego powodu nie iwem chcialbym tylko znac odpowiedzi na moje pytania to wszystko
jako, że nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie pytam jeszcze raz ;] Zzy lepszym rozwiązaniem jest kupno Gainera czy lepiej zakupić Carbo + Białko (WPC) Gainer to około 12-30g białka i 60-75 weglowodanów. Carbo 95 wegli a WPC 80g bialka. Jak widać lepiej wychodzi to drugie, dlatego wyszedłem z zapytaniem do was w co lepiej zainwestować ??
[...] poprawi zdrowotnie (i nie tylko ) Dziękuję również Obliques za pieczę nade mną, za zrozumienie mojego podejścia do diety/sylwetki i adekwatne doradzanie, za natychmiastowe odpowiedzi na moje liczne pytania i za godzinne dyskusje o dietach ogólnie Na koniec dziękuję wszystkim odwiedzającym i dopingującym, w szczególności Yosis, Filonce, Shrimp, [...]
WITAM... Na początku chciałem przeprosić za brak odpowiedzi na wcześniej zadane pytania... Jest to w dużej mierze spowodowane bardzo intensywnym okresem przygotowań do walki. Generalnie mój dzień wygląda tak ,że JEM, ŚPIĘ I TRENUJE x 2 ;) Niedawno umieściłem relacje z ostatniej gali a już teraz pisze o przygotowaniach do następnej... Niestety tak [...]
No chyba nie zrozumialem...bo BD robi zupelnie inny produkt niz Cetabon... A co do odpowiedzi na twoje pytanie przez tajskiego pracownika to nie byl bym pewny co do rzetelnosci tej odpowiedzi, wiesz co zrobie sobie zachod i sam zapytam.
"jak mozna zalatwic kolesia" - nie ma odpowiedzi na takie pytanie, nie ma 100%procentowych technik (na kazdą jest obrona i kontratak), a to zalezy od miejsca walki, warunkow, no i najwazniejsze czyli od psychiki twojej i tego kim jest twoj przeciwnik ( bo to ze jest wiekszy to tylko jeden z waznych elementow),ale mysle ze rozumiesz o co [...]
[...] przyzwyczajona do treningu 5xtyg. Ale da się? Da! Treningowo dużo nowości, ale do ogarnięcia. Fajnie, że są dzienniki dziewczyn z ubiegłych lat, bo są naprawdę kopalnią odpowiedzi na wiele pytań i wątpliwości. Choć jak to mówią, ten się nie myli, kto nic nie robi ;-) Wieczorem padam na twarz,a w nocy śpię jak zabita. Na miskę póki co nie [...]
[...] to ich brak i czy ja dobrze zrozumiałam że w tym treningu 'wznosy nóg" to na mięśnie brzucha no i własnie czy mogę je robić czy nie?... zanim ktoś fachowy udzieli mi odpowiedzi na nurtujące mnie pytania zdam relację z treningu z dzisiaj: ćwiczenia na zamykanie brzucha (zajmują mi około 25 min) staram się robić je dokładnie wg. opisu [...]
Nie chodzi mi o jego styl wypowiedzi tylko o konkretne odpowiedzi na pytania. Pomimo tego ze mowil ze nie lekcxewazy nikogo, dalo sie wyczuc lekcewazenie w stosunku do Popka. Na pytanie w jednym z wywiadow, co sadzi o Popku ( i bylo to w kontekscie jego umiejetnosci) odpowiadal ze robi fajna muzyke i fajnie spiewa tak w ogole . Zmieniony przez - [...]
[...] z niego śmieją, owszem talent to był, ale zmarnował to jak nikt inny. Mam podobne zdanie o Gołocie co Witek na tym filmiku, z tym, że on tu udzielił dość dyplomatycznej odpowiedzi. na filmiku od 0.56 min. http://www.bokser.org/content/2010/03/31/235808/index.jsp co do Pudziana, to i jemu czasem się zdarzyło przegrać, Gołocie za to, nie [...]
No coz widze ze konkretnej odpowiedzi nie uzyskam . W odpowiedzi na wasze "zlote mysli" moja waga z stycznia bierzacego roku przekraczala 86Kg czyli dieta redukcyjna i spalacze pozwolily mi uzyskac 11kg spalonej tkanki. Zawartosc tluszczu w moim ciele jest minimalna . Nie jestem sezonowcem to po pierwsze . Diety uklada mi Dietetyk . [...]
Ile ludzi i lekarzy tyle wersji. Jedni kategorycznie zakazują nawet zwykłych przysiadów bo niestabilność kolana, kto inny mówi że dobrze jest wzmacniać mięśnie bo to one przejmują rolę stabilizatora. Zatem w związku z tym staram się na własną rękę coś organizować i ćwiczyć. Zatem czekam na odpowiedzi na moje pytania.
Ban dla Ciebie był moim pierwszym na SFD Zaraz zbanuje Ci drugie konto, to się przekonam czy założysz trzecie, bo chyba odpowiedzi na moje pytanie się nie doczekam
Chciałem zapytać ja to u czynił ALEX97 , dalczego w 6 tygodniu jest napisane 9 min biegu i 2 min marszu powtarzac dwa razy co nam nadje 22 minuty ,a nie 30 min jak w pozostałych. W środe zaczynam własnie 6 tydzien i chciałbym poznac odpowiedź do tego czasu. Pozdrawiam
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5
