Dziękuję Wam za tak szybkie odpowiedzi! W chwili obecnej staram się robić mniej więcej tak, jak mówicie - sprawdzam na sobie samej co w jaki sposób na mnie działa. Ostatnio po kilku FATALNYCH dniach wykluczyłam wszystkich potencjalnych winowajców, popijam siemię lniane i staram się wrócić do normy. Leki biorę. Teraz planuję powoli wprowadzać [...]
Wiem że nie takiej odpowiedzi oczekujesz ale jak chcesz masę robić to lepiej wyjdziesz na FBW.Póki co w tym planie za dużo ćwiczęń- na chwilę obecną masz bardzo mizerne osiągi - postaw więc na główne ćwiczenia z dużymi ciężarami i regenerację- przy odpowiedniej diecie na pewno więcej Ci to da niż ten przeładowany plan (np 9 serii na bicepsa po [...]
[...] to miało swój procentowy wkład (większy lub mniejszy) w przegraną Reema. Ty oczekiwałeś że co odpowiem? Że tylko poziom teścia miał wpływ?%-) Świat nie jest czarno-biały, odpowiedzi jest więcej niż jedna%-) Naprawdę dziwnie się czuję tłumacząc oczywistości komuś kto wie, że na wynik w mma często wpływa mnóstwo zmiennych i wpływ jednej z nich [...]
[...] tutaj na forum większośc ludzi bierze koks , który kupują od nie wiedomo kogo , albo na rynku i myślą , że biorą orginał , a pózniej piszą , że om deca szkodzi ( hihihi) Słuchałem odpowiedzi King Konga w telewizji i wiem , że on CI jest wstanie odpowiedzieć na Twoje wątpliwości i inne pytania . Pozdrawiam . Dean
[...] jakich dawkach? A dziadkowie z drugiej strony? A pradziadkowie? Bo u mnie dziadkowie z jednej strony wysocy, a z drugiej malutcy ;-) Przejdź się do endokrynologa. Choć wątpię (wręcz jestem pewien), żeby dał ci hormon wzrostu ;-) Wybacz szczerość jeżeli takiej odpowiedzi się nie spodziewałeś. Sprawdz przy olkazji inne hormony testosteron itp ;-)
heh o takie rzeczy to nie pytaj, bo odpowiedzi nie uzyskasz kwestia genetyki to po pierwsze druga rzecz dieta, później trening, suple... odblok po mecie niby nie potrzebny ale 6 tab clomu nie zaszkodzi po 100tab mety no i suple na odbloku, zmiana diety, lżejszy trening można utrzymać naprawde dużo jak sie do tego wszystkiego przyłożysz
Dzieki za odpowiedzi - Czytałem ogrom tematów na forum i juz parokrotnie układałem sobie diete wspomagając sie forum co do siłki mam możliwość chodzenia Chciałbym sie naprawde pozbyć lipo ale wiecznie mi to niewychodzi nieraz łapie przez to takiego doła ze mam dziwne myśli to chyba wina mojego słabego charakteru
Pytanie z serii kto byl pierwszy jajko czy kura. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi bo sklada sie na to bardzo duzo czynnikow. Widzialem 1 walke gdzie nokaut nastapi w 1 sekundzie w wadze ciezkiej i byl to sierp zaraz po komendzie boks. Ale to temat rzeka.
dzięki za odpowiedzi. A6W - tylko ostatnie ćwiczenie z szóstki ciągnie dół brzucha, ale przejdę do końca, to będę oceniał plan z MH - mnie od razu brakowało jakiegoś szerokiego ćwiczenia na klatkę. Nie znam się, ale to czuć, że jakaś partia się nie męczy :) A podobał mi się, bo był opracowany na sztangielki. Chociaż jak się wczytuję w te [...]
dzięki wszystkim za odpowiedzi, zdecydowałem się na Esselive w czasie cyklu i jeden listek Cliomidu po, w taki wypadku rezygnuję z Hepatilu. Ostatnie zapewne głupie, banalne pytanie... otóż, ważę 77kg, to będzie mój pierwszy cykl na 100mety i co waszym zdaniem da lepszy efekt 25 dni 20mg_ed, czy 33 dni 15mg_ed? Czy jest to już raczej obojętne. [...]
Jesli chodzi o odchudzanie - nie nie odchudzalam sie ostatnio. Nie zaczelam rowniez chodzic na silownie :D Ale dzieki za odpowiedzi. W srode sie okaze co mi dolega. Sogi for you ;) Pozdrawiam goraco!
[...] organizacje kyokushin w Polsce Oyama ma wspólne zawody z Kyokushin IFK różnice są głównie w kata w walce sportowej raczej nie ma które lepsze zawodnicy kyoka lepiej wypadają na zawodach k1(Fhilio i Fitosa) a zawodników Oyama tam nie widziałem ale wszystko zalezy od trenera i zawodnika proponuje przenieść do tradycyjnych będzi ewięcej odpowiedzi
mam problem i szukam szykiej odpowiedzi mam 16 lat i chcę brać kreatynę 1250 mam i niewiem jak jom stosować chodze na siłwonię juz od roku i uprawiam ciągły trening ale chcę być szerszy pomoże mi ktoś .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] redukujac zbedna tkanke tluszcowa w pasie. Co jest w tym niezrozumialego ? Nie podwazam Twojej wiedzy na temat kulturystyki ale doswiadczenia to na pewno Ci brak majac zaledwie 18 latek. Masakra z tymi odpowiedziami. Czlowiek zadaje proste pytanie jakie cwiczenia polecilibyscie na brzuch a w odpowiedzi dostaje wszystko po za tym. Rece opadaja
Nie pisz w imieniu wszyskich na tym forum. Wyrywasz się najszybciej do odpowiedzi chociaż na siłownie chodzisz dopiero 2 miesiące i to pewnie dlatego że inteligencją wrażenia jednak nie zrobisz na dziewczynie. Poza tym jak możesz 'myśleć' że ktoś zdobędzie się wysiłek i spyta takiego "świeżaka" z 2 miesięcznym stażem sprawdzając najpierw [...]
[...] tricepsa. 2. A na jakie partie mięśni jest to ćwiczenie: Unoszenie tułowia leżac na brzuchu, i jak powinno wyglądać??? 3. Czy może być na łydki wspięcia na palce obunóż ze sztangą na ramionach??? 4. A i jeszcze ile razy w tygodniu ćwiczyć??? Cztery?? np. ABAB?? jak najlepiej?? Jeszcze raz dziękuje za wszystko i licze na odpowiedzi, pozdrawiam
potrzebne - dlaczego? bo ludzie zakładają tu tematy z jedym pytaniem lub dwoma zaśmieca to dział a nie dziwie im sie, bo szukać odpowiedzi w izotek, izotek cd. to straszna męka (to sa tematy bardziej typu pamiętnik z leczenia/sprawozdania) także tu jest jak najbardziej potrzebny temat a na większość pytań odpowie 90% użytkowników którzy stosują [...]
Dokładnie takie ma założenie ten temat, przebić się przez Izotek to męka tylko nieliczni się nie zniechęcają i czytają całe oba tematy. A co do odpowiedzi to prawda że może na 90% z nich odpowiedzieć osoba która stasowała/stasuje lek. Pozdrawiam Afrok
Porada
