Dzięki za odpowiedzi. Jednak chyba tak jest, że do rozpoczęcia treningów trzeba "dojrzeć" samemu, tzn. zrozumieć, że chodzi głównie o inwestycję w swoje zdrowie (lepsze samopoczucie, więcej energii, itp.), a nie o wygląd. Nie chciałbym jej do niczego zmuszać, a tylko jakoś zainspirować (po książkę sięgnie albo nie; zainspiruje ją albo nie), więc [...]
Dzięki chłopaki za odpowiedzi. Nie jest tak źle, zrobiłem plecy na szybko, pociągnę cykl do końca. Ma znaczenie jaką formę kreatyny będę stosował po cyklu? Zostało mi trochę cm3 ale na 6 tyg. nie starczy wiec dokupić ten sam czy lepiej jakiś mono?
Dzieki Panowie za odpowiedzi. No niestety ale jest kanal i chyba masz racje z cieciem cyca przy aromatach. No coz jak to mowia do ucha se nie nasramy i trzeba bedzie ruszyc temat. Podrzuci ktos jeszcze opinie na temat 6-oxo?
Mam pytanie który z tych zestawów byście mi polecieli. Mój staż treningowy to około półtora roku, diete mam ułożoną na 3g B\ 1g. T \ 5,5g WW więc chyba dobrze. Dzięki za odpowiedzi. FRAGMENT Z RAPORTU POLICJI "(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę wewnątrz spodni celem uniknięcia odpowiedzialności..."
[...] o tym przeczytać, a melatonine przecież wytwarza sam organizm, a ja nie mam problemów ze spaniem, i mam kłopoty z obudzeniem-----> jak sobie psychicznie nie wmówię że mam się obudzić o tej i o tej godzinie, to śpię jak zabity że burza z piorunami mnie nie obudzi więc melatoninę sobie daruję:) dzięki za mądre odpowiedzi, za głupie nie dziękuje:)
[...] i dlatego teraz jak widze że ktoś sie pyta jak wziąść mete i jak mu ją rozpisać itp. to odradzam , no ale jak ktoś macha dosyć długo i już ma tabletki to radze mu jak brać by było dobrze Wiesz narazie nie mysle o niczym pojade teraz na suplementach i taki będzie morał mojej odpowiedzi Prongo jak spoko to spoko kifffffffffffffffkaaaaaaa !! PWB
Im mniej precyzyjny temat tym mniej precyzyjne odpowiedzi ;) Jeśli wiesz, że przesadzasz to zrób roztrenowanie i wróć na początek z czymś lżejszym, rozplanuj makrocykl słuchając organizmu bo patrząc na aktualny plan to jeśli jest w pełnej intensywności na sesję to nic dziwnego, że można się zajechać ;) Dziwi mnie, że zadajesz tak banalne pytania [...]
Witam.mam pytanie na które niemoge znalesc nigdzie odpowiedzi .gosciu oferyje mi metanabol grecki czy moze jest cos takiego ??????????????prosze o szybka odpowiec....
[...] że nic dziwnego, a i jeszcze a propos biegania, próbowałem max 1km truchtem, po 1km truchtu straszny kłujący ból goleni. Myślę że to powinno wystarczyć hah, z góry dzięki za odpowiedzi. /SFD/2024/3/8/4ff6e390a2eb49b98719bf50026a668f.jpg /SFD/2024/3/8/67f608265e92443c99570c557b2bafc1.jpg /SFD/2024/3/8/993a06c10da543e88965666cff7e9a9a.jpg [...]
[...] masz pewnosci, ze goscie nie ukucna kolo Ciebie i nie zaczna Cie ladowac po ryju? Parter na kilku to chyba slaby pomysl, chyba ze bardzo szybko goscia polamiesz (to sie da zrobic, jak ktos nie ma pojecia o parterze). PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
hehe nie takiej odpowiedzi sie spodziewałem :D ale w pewnym sensie masz racje .. tylko,że trening wcale mi nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie.. chodzi mi o to żeby przybrać na masie. Zmieniony przez - radeckirad w dniu 2010-02-25 15:29:15
http://img138.imageshack.us/img138/830/nos1.png Kolor tej plamki nie jest na tym zdjeciu zbyt widoczny ale wyobrazcie sobie troche ciemniejszy ten dołek :). Prosze o odpowiedzi
wez sie poloz..zadaje takie pytania na ktore nie znam odpowiedzi a artykolow przeczytalem juz duzo...komu sie nie podoba nie musi odpowiadac prosic sie nie bede
Wysłana - 8 sierpień 2010 00:57 / zgłoś naruszenie regulaminu Zastanawiam się nad braniem jakiegoś suplementu.myślałem nad kreatyna albo nad czymś innym ale nie wiem czy nie jestem za młody i czy nic mi sie nie stanie ze zdrowiem i z myśleniem :P eheh Czekam na Odpowiedzi mam nadzieje ze mi ktoś pomoże :)Pozdro:) obowiązkowa fotografia [...]
Wielkie dziei za odpowiedzi. Przepraszam, ze ponaglam, ale czy dostane odpowiedz jeszcze na pytanie no.2? Chodzi o DEMO Atlasu Ćwiczen, to do któego mam link nie działa, prosiłbym o jakieś działające.
[...] z greathera 50mg e2d - no i teraz własnie chciałem samą metke zarzucic - chce popróbować takich cykli 4-6 tyg - nastepny myśle coś ala prop+superek ok 5 tyg - a przed wakacjami prop + winko - i coś ale takie cykle 2-3 w roku - krótkie estry - mniejsze choć trwalsze przyrosty(niby) spróbuje jak to wyjdzie w moim przypadku - dzięki za odpowiedzi
No i to sa tylko ogolne porady, zadnych konkretow. A na postawione pytania nie dostalem odpowiedzi:/. Co lepsze? Robic tyle powtorzen co teraz ze srednim ciezarem, czy tez z duzym np 8-10max? I tez szybkosc wykonawanych cwiczen jak najwolniej z mniejszym ciezarem czy tez szybciej z wiekszym?
Jedyne co możemy stwierdzić, to że rzeczywiście masz czerwony nos i nie jest to zjawisko naturalne dla nosa ludzkiego. Pamiętaj, że jesteś na forum sportowym, a odpowiedzi udzielać Tobie może 10 letnie dziecko. Na pewno chcesz takiej porady? Jeżeli masz zamiar podejść do tego bardziej profesjonalnie, to sugeruję Tobie wizytę u lekarza specjalisty [...]
cwiczenia ktore moga hamowac wzrost.
