[...] nie macie już takiej ochoty ze mną korespondować. CHCĘ WAM POWIEDZIEĆ, ŻE OSOBIŚCIE NIE STOSUJĘ ODŻYWEK I NAWET NIE WIEM JAK SMAKUJĄ ALE JAK MAM OCHOTĘ ZJEŚĆ COŚ DOBREGO TO IDĘ NA LODY I CHYBA NIE SZKODZI TO MOJEJ SYLWETCE, JAK MYŚLICIE ? Pozdrawiam i z góry dzięki. Czekam na Wasze odpowiedzi i telefony. P.S. A to ja w pracy... Magda z megabolu
[...] dokładnie artykuł na sfd i na body-factory ale moje doświadczenie treningowe jeśli chodzi o treningi interwałowe nie jest aż tak wysokie. Więc dlatego pytam bo nie znam odpowiedzi :) dodam że ostatnio gdzieś na forum czytałem że przy redukcji wskazane są treningi aerobowe, interwałowe i siłowe. Jeśli uznam że trening kompleks sztangowy [...]
To ja tez sie dolaczam Pani Magda to przesympatyczna kobieta , niezwykle milo mi sie z nia pisalo podczas skladania zamowienia, na wszystkie pytania dostawalem szybko odpowiedzi. Chcialbym tez pochwalic pania Anne Gabory, ktora rozpisala mi plan montazu wyciagu Lepszej obslugi Kelton nie moglby miec pozdrawiam
[...] po dwa odpowiedni trening (bo cos mi sie wydaje ze z tym u Ciebie tez kiepsko), po 3 odpowiednia ilosc snu 7h to absolutne minimum. Jesli masz pytania zawsze mozemy na nie odpowiedziec a wiekszosc odpowiedzi znajdziesz w poszczeglnych Dzialach: Trening i regeneracja, odzywianie, suplementacja. Mam nadzieje Czang ze jednak przezyjesz i bedziesz [...]
[...] sposobu odżywiania, ale nie wiem, czy jest on odpowiedni, gdy chcę rosnąć i rzeźbić na raz xD Co do linków wyżej, dzięki, zaraz przejrzę. Z przyjemnością przeczytam i odpowiedzi innych. Dopiska: linki spoko. Na pewno mogę na tym wyliczyć kalorie etc. :) Teraz pozostaje się zagłębić w temat, co szamać, gdyż jedni mówią, że płatki (inni [...]
Następny cykl bedzie sie opoeral na animal stak plus creasteron ale teraz chcę sie skupić na tym co będę wyjeżdżał. Prosze o w miarę szybkie odpowiedzi EKSPERTÓW.
Dzięki za odpowiedzi :) Tyle że wydaje mi się że powinnam zeszczupleć żeby było łatwiej i szybciej mi się ruszać - zwłaszcza na bramce :) No ale dobra, mam masę :) więc jak ją teraz przeobrazić w nie zniszczalne mięśnie ? Pozdrawiam !
[...] (Serevent) opracowany w laboratoriach firmy GlaxoWellcome. Preparat ten wyróżnia unikalna budowa cząsteczki: posiada ona grupę saligeninową (podobnie jak salbutamol) odpowiedzialną za pobudzenie receptora b2 adrenergicznego ale również długi lipofilny łańcuch boczny dzięki któremu lek trwale łączy się z nieaktywnym fragmentem receptora [...]
Starałem się wszystko poprawić a w zasadzie rozpisać od nowa. Mam nadzieje ze tym razem jest juz lepiej :P http://www14.speedyshare.com/files/29202290/download/dieta18280.jpg + warzywa do kazdego posiłku (oprócz okołotreningowych) zgodnie z poradami. Na jakie warzywa tu w szczególności stawiac? z gory dzieki za wszelkie odpowiedzi :)
dzieki odzywa , wlasnie o to mi chodzi, o takie odpowiedzi ludzi wprawionych w boju :) A z tym npp powiem ci ze poczatkowo chciałem bić e2d , ale doszedłem do wniosku ze jak na pierwszy kontakt z nandro to mi styknie e3d , i zadowolony jestem...4 tyg i +1cm w łapie i -3cm w pasie :) niektórzy moga nie wierzyc ale jest dobrze jak dla mnie :) [...]
Dziękuję za odpowiedzi Panowie. Bardzo fajny artykuł o tych mitach, poczytam,b o mnie zaciekawiło kilka rzeczy. Mogę to bieganie robić naprzemiennie z sesją na worku ? Co sądzicie, może lepsze jest jednak tradycyjne bieganko ? Czy z tym, że tłuszcz na brzuchu spala się dopiero po 20 min wysiłku to też jest mit :D?
[...] Ale ja i tak jestem coraz bardziej przekonany, że problem nadwagi nie zależy tak po prostu od pożywienia. Że jak, proszę? Jest na to prosty dowód: gdyby jedzenie było odpowiedzialne za to, że ludzie tyją, to wszystkie rady, jak należy się odżywiać, udzielane przez specjalistów w ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat i wypróbowywane przez [...]
Niestety jak zawsze na forach jest proste pytanie i śmieszne odpowiedzi,szasz a propos koksu ja nie krytykuję osób które na tym jadą w końcu to ich decyzja i ich zdrowie.Ja swoją przygodę z siłownią zacząłem już w podstawówce i trafiłem na dobrego trenera który pokazał i opisał mi działanie takich dopalaczy i skutków ubocznych,od tamtej pory ja [...]
[...] nie pamiętam czego dokładnie wtedy użyłem stąd niedokładność. Następnym razem nie omieszkam sobie zanotować składników i proporcji. Z węglami nie chce szaleć, w okresie masowym było ich w opór, teraz chciałbym je ograniczyć, dodając więcej tłuszczu. Dzięki za odpowiedzi, jak macie jakieś sprawdzone posiłki na koniec dnia proszę podzielcie się :)
a co to znaczy mało? chcesz konkretnej informacji to odpowiadaj konkretnie na pytania. wiem, jaki jest temat. nauczono mnie czytac. a skoro licząc na czyjąs pomoc chcesz odpowiedzi, to nie kryguj sie jak panienka, i nie tnij cwaniaka. zdradź nam, co to jest dla ciebie mało kasy? bo za 30-40 zł możesz kupic na ciuchach na mokotowskim odcinku [...]
Masz kontrowersyjną dietę to masz kontrowersyjne odpowiedzi. Taką dietą nic nie zdziałasz dobrego. Po pierwsze zrób sobie 5-6 posiłków wciągu dnia. Śniadanie(węgle, tłuszcze, białko) i potreningowy(białko i węgle) ma być posiłkiem obfitym. Przed treningiem dlaczego nic nie jesz?? Mięśnie chcesz popalić? Przecież podczas ćwiczenia organizm pobiera [...]
[...] kosztuje ok.75 zł. kupiłem teraz kreatynę MEGABOLU w proszku (50zł.) efekty również są rewelacyjne . Często chłopacy się pytają jaka kreatyna jest najlepsza i są różne odpowiedzi, gdybym miał wiecej funduszy to pewnie bym eksperymentował również z innymi firmami , ale niestety z sianem kiepsko . Co do glutaminy to bardzo dobry pomysł , [...]
Dziękuję Wam za wszystkie odpowiedzi i rady. Przeczytałam je już wcześniej, ale córcia tak mi dała popalić przez ostatnie dni, że nie miałam czasu żeby odpisać. Na pewno skorzystam z zaproponowanego treningu (liczę, że mała mi na to pozwoli. Swoją drogą ja to mam pecha. Wszędzie pełno porad o tym jak schudnąć po ciąży, a ja akurat mam odwrotny [...]
Chodzi mi o dni nietreningowe zamiast cell mass zwykłe mono to ok już wiem ale xplode`a w ogóle nie brać w dni nie treningowe czy jedną miarkę tak jak podają na opakowaniu ? Jeżeli tak, jak na opakowaniu, to w jakiej porze dnia ? Dzięki za odpowiedzi
Obsługa Kelton Pani Magdalena Halik
