odpowiedzi na

[...] napisze ze nie posiadam drazka :( ) jak myslicie ile kg powinienem wazyc ile jechac tym treningiem ? aha i nie wiem co jest ze mna nie tak ale od roku probuje wziasc na kalte 90kg i nie moge...;/ Bardzo chcialbym zwiekszyc mase i sile. moze niedlugo zrbie i wkleje jakies foto. ale narazie nie mam ;/ Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] wiec doradzcie jakis plan dobry. Wczesniej stosowałem trening niemieckich ciezarow. Ale teraz chcialem cos innego bo tamten i tak mi nie przypadł do gustu, moze za wczesnie se zabrałem za niego. P.S Sory, ze tak długo, przepraszam za błedy, jesli cos bedzie niejasne to pisac, sogi leca, Pozdrawiam i licze na dobre i w miare szybkie odpowiedzi ;)

[...] na siłownie i sie rozciągam czy jeśli będę robił tak jak opisuje autor czyli.. pon.wt (Sroda wolna) czw. pt.(weekend wolny) to efekty będa lepsze? prosze bardzo o odpowiedzi.. czytam juz z 2h i nie mogę znaleźć odpowiedzi:( a jest to dla mnie ważnie. Zmieniony przez - marcin3710 w dniu 2011-02-20 12:15:03 Zmieniony przez - marcin3710 [...]

[...] . Dodam również że na te 2 stacki mam conajwyżej 170zł tylko a najlepiej około 150. A I ZAZNACZAM ŻE NIE OCZEKUJĘ PROFESJONALNYCH ODPOWIEDZI BO ZARAZ ANKIETA ITP. chodzi mi o zwykłą radę tak z doświadczenia. pozdrawiam i proszę o wyrozumienie ; )) Liczę również na odpowiedzi tomq i banana bo to oni zawsze pomagali mi rozsądnie ustalić cykl.

chce sie zapytac jaka oslonke na bionabol zakupic i prosze tylko o konkretne odpowiedzi. 1) jakis Novalex na odblokowanie i gino - ile kosztuje i jaka ilosc? dostane bez recepty? jak to sie bieze? i czy to sie bize podczas cyklu??? 2) Sylimarol cz hepatil?? co lepsze ?? - i tez czy dostane bez recepty?? jak to brac i czy brac to podczas cyklu?? [...]

czytalem wiele postow i dalej nie potrafie jakos stwierdzic co jest lepsze?? mono czy stack?? pytalem wielu i jakos nie dostalem sensownej odpowiedzi! wiadomo mono jest duzo tansze lecz czy dziala taka samo jak stacki?? jedni mowia ze nie da sie na tym zlapac cennych kg a inni mowia ze sie da?? w koncu to juz sam nie wiem!! dlatego kieruje sie do [...]

[...] moge trenować sam boks bez problemu. Bede trzymał kcal tak zeby trzymac wage i zeby byla energia do treningow i progresu. Ale Budowanie masy przy takiej aktywnosci? Nie wiem co o tym myślicie prosze o konkretne odpowiedzi. Chodzi mi o spokojne budowanie masy. Moze isc powoli i mozolnie ale chodzi tylko o to zeby szla do przodu a nie sie cofac.

Witam, Zacznę od tego, że mam 20lat, od pewnego czasu zastanawiam się nad depilacją pośladków, ponieważ bóg mnie tam mocno obdarzył owłosieniem Wiem, że wielu odpowiedziałoby, że to jest natura, że co z tego, ale mnie to po prostu irytuje i chcę mieć gładkie pośladki, moja sprawa 1. I teraz takie pytania, ile trwałby taki zabieg, tzn. seria [...]

[...] sobie wrzucam jakies 2-3 cwiczenia. Do tego dorzuce jeszcze nogi w ktorys dzien. Co o nim myslicie? Chcialbym zaznaczyc, ze decyzja o wzieciu SAA zostalo dobrze przemyslana, wybieram sie niedlugo do lekarza sportowego aby porobic wszystkie badania pod ten cykl. Od was oczekuje rzetelnych i profesjonalnych odpowiedzi. Z gory dzieki. Pozdrawiam

[...] W zasadzie, na ten moment to chyba wszysko o co chciałem zapytać. Dziękuje za wszystkie konstruktywne odpowiedzi i pozdrawiam :-) P.S. Jeśli zły dział, proszę o przeniesienie. @edit Jeszcze osiągi. Gryf + po 5kg na ławce, gryf i po 2,5kg na modlitewniku, po 5kg w [...]

[...] binladen, idziesz do sklepu a oni pytają cię o dowód...Mam nadzieje że odzyskam jakoś pewność siebie. Są jakieś sposoby żeby zwiększyć ten wzrost? Żeby dobić chociaż do tych 174-5? Słyszałem coś o jakiejś operacji wzrostu... Czy takie coś jest? Jeśli tak to czy to bezpieczne i jaka jest cena? Z góry dziękuję za udzielone odpowiedzi, Pozdrawiam.

Witam Mam kilka pytan i odwiedzilem to wlasnie forum, poniewaz spodziewam sie otrzymac konkretne odpowiedzi od tutajszych kompetentnych uzytkownikow. Otuz od pewnego czasu pracuje fizycznie (dosc intensywnie) i w pracy tej musze czesto pokonywac duze odleglosci nie rzadko ze sporym obciazeniem. Wszystko jest wporzadku tylko czuje kolana z dnia na [...]

[...] przez 1 miesiac treningu ale teraz nie biore- jade na sucho.Cwicze jednym planet 3 razy w tyg ale wydaje mi sie ze nie widac jakos efektow. Prosil bym was o udzielenie mi odpowiedzi z odpowiednim planem treningowym, dzieki ktoremu uzyskam efekty. Plan na 3 dni w tyg. Chcialbym nabrac masy: a celem mojego treningu jest: -ladna budowa -wyrobiona [...]

[...] dlatego prosze was o jakas dosyc porzadna liste cwiczen ktore msuze wykonywac aby pozbyc sie mojego tluszczu na brzuchu i jeg bokow . Bardzo dziekuje wam za wszelkie pomocne odpowiedzi w tej sprawie. Jezeli chodzi o diete to tak samo jak i w cwiczeniach jestem zielony .Nie wiem jakie skladniki musialbym jesc zeby miec energie ,najesc sie i przez [...]

[...] ale tez mozecie rozpisac w razie czego wiem jak taki post musi smiesznie/glupio brzmiec dla ludzi w temacie, ale prosze jednak opanowac emocje i udzielac "normalnych" odpowiedzi I mam jedno pytanko - wyczytalem ze strzaly mozna ladowac sobie w udo - bo ja tam nie ma zamiaru niczyjej dupy ogladac jak to sie robi to wiem, napisac uda, [...]

witam panowie mam pytanie co to jest fenyloalanina bo bardzo czescto na odzywkach pisze "Uwaga! Produkt zawiera fenyloalaninę. " ciekawi mnie co to takiego jakie ma dzialanie czy jest ona komus nie wskazana ?? z gory dzieki za odpowiedzi

Witam! Piszę do was w takiej sprawie. Jeśli ktoś nie ma zamiaru odpowiedzieć, coś skrytykować, napisać w stylu: ''to już było 500 razy". Proszę z góry, aby powstrzymać się od takich odpowiedzi, ponieważ chciałbym, aby ktoś się tu wypowiedział, kto miał podobną sytuację jak ja i udało mu się. Mile widziane nawet drobne wypowiedzi i linki do [...]

[...] na wykonywanie 5 powtórzeń w serii pierwszej i 9 powtórzeń w serii drugiej lub/i dołożeniu 3 serii do każdego ćwiczenia. Będzie ok jeśli tak zrobię? Z góry dziękuje za odpowiedzi (jeśli wejdzie to daje soga Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 68 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc [...]

[...] przysadki ? Pytam ponieważ jest to drogie badanie a na NFZ długo się czeka . Wiem także że gdy prolaktyna jest wysoko to nie wykorzystuje się w pełni potencjału swojego naturalnego testosteronu więc mam zamiar zbić ją Symexem lub Bromergonem , czy na tym etapie będzie to dobre rozwiązanie? Z góry dziękuję za opinię i udzielone odpowiedzi :)

[...] odpoczynku. do tej pory trenowalem 4 dni w tygodniu (pon,wtor,-czwar,piat,) sroda -sobota i niedziela byly dniami odpoczynku. Jeszcze raz pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi :) Dzien 1 Klatka - Brzuch Klatka 1. Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4 x 10-8-6-4 2. Porecze 3 x max 3. Rozpietki na lawce skosnej 3 x10 4. Wyciskanie [...]