odpowiedzi na

[...] rano zadzwoniłem do firmy kurierskiej. Zrobiłem niezłe zamieszanie, okazało się, że paczka została właściwie zaadresowana, czyli nie do mnie. Dzwonię do keltona, miła pani odpowiedziała, że wyjaśni sprawę i napewno dostanę paczkę, jako, że było po 8 (z tego co widziałem na stronie pracę zaczynają od 8-mej?), nie potrafiła mi odpowiedzieć na tą [...]

jako, że bardzo zależy mi na odpowiedzi osób kompetentnych (darujcie sobie odpowiedzi nie będące odpowiedziami na pytanie) zamieszczam ankiete ktora jak sie okazuje jest tu niezbędna ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: psyho2004 PŁEĆ: mżczyzna WIEK: 24 WZROST: 182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: niestety z [...]

[...] to bezsensowne. Co polecacie zrobić? Czy zwiększyć ilość pożywienia czy może konieczne będzie zrezygnowanie z biegania? Niektórzy i ćwiczą i biegają i mają bardzo dobre efekty, także na wadze przybierają. A może macie jeszcze jakieś inne pomysły? Z wielką chęcią przeczytam wszystkie odpowiedzi, a te, które coś wniosą do mojego tematu, wynagrodzę.

-- DSE twierdzi, że nie ma szans na to, aby Fedor Emelianenko pojawił się na gali Inoki Bom Ba Ye. DSE załtawia wizę dla Fedora, i jeżeli chciałby wystąpić na gali Inokiego, musiałoby do tego dojść w okresie w którym Fedor, nie może podejmować przez okres 3 miesięcy żadnej pracy (takie są warunki wizy), czyli występ będzie wbrew prawu. W takiej [...]

[...] seria produktów OLIMP Laboratories sygnowana nazwiskiem Mariusza Pudzianowskiego i wymień produkty z tej serii obecnie dostępne na rynku? Dla osoby, która poda prawidłowe odpowiedzi jako pierwsza nagroda - GAINERATOR 3200g Odpowiedzi można wpisywać w tym temacie do piątku tj. 07 maja 2010 do godziny 20:00. Wyniki i ogłoszenie zwycięzcy w [...]

Trafiłam na tę stronę, ponieważ szukam pomocy, a raczej podpowiedzi (odpowiedzi), ale nie w stylu "zapytaj lekarza, bo tu jest sport, a nie medycyna"}:-(. Po prostu ścieżkę konsultacji medycznych już wyczerpałam i nie jestem bogatsza o wiedzę, której poszukuję. No cóż, mam nadzieję, że nie będziecie mieli mi za złe, że nie jestem sportowcem, [...]

[...] białka nie będzie mięśni. Jednak czy potrzebujemy go aż w tak dużych ilościach, jakie spożywają obecni entuzjaści tej dyscypliny? Postaram się dziś udzielić na to pytanie odpowiedzi. W celu uzyskania punktu odniesienia zobaczmy najpierw jaki procent dziennie spożywanych kalorii pochodzących z białka spożywa przeciętny forumowicz na www.sfd.pl. [...]

[...] 4. Kolejne i w sumie na razie ostatnie pytanie takie czysto dyskusyjne i prywatne do was. Przy diecie masowej, dobrym prowadzeniu się (nie piję/nie palę), regularnym ćwiczeniom, suplementacji ile można zrobić/robić masy w miesiąc? 2 kg realna liczba? Z góry dziękuje za odpowiedzi i liczę na kilka odpowiedzi co do pytań. Pozdrawiam i dobranoc :)

Witam. Przeszukałem forum i nie znalazłem odpowiedzi, a więc postanowiłem założyć nowy temat. Miałem zamiar zacząć udzielać się na tym forum już jakiś czas temu z powodu chwilowego spadku masy, ale potem wszystko wróciło do normy i rozmyśliłem się. Z czasem pojawiały się też kolejne powody aby napisać/zapytać, ale zawsze jakoś znajdywałem [...]

[...] uderzeń pięścią, otwartą dłonią i łokciami, bloki, zbicia, wychwycenia, dźwignie, uderzenia barkiem i głową. Taki sposób ćwiczenia kumite miał na celu wypracowanie obronnych odpowiedzi i nauczyć właściwych reakcji na najczęstsze akty agresji. Wskutek popularyzacji karate sportowego i form treningu wywodzących się z Japonii (Ippon Shobu) ćwiczenie [...]

[...] użytkownik SFD zamiesczam ten temat tutaj, bo właśnie w tym dziale najbardziej mnie denerwuje zamykanie niektórych tematów. Liczę na wyrozumiałość moderatorów i umieszczenie odpowiedzi, ewentualnie przesunięcie tematu w miejsce bardziej stosowne. Ilekroć znajduję ciekawy temat, gdzie (uważam) mógłbym coś wnieść do dyskusji i co jeszcze nie było [...]

[...] którzy naprawdę mają jakąś wiedze w tym temacie - czy to pomoże. Bez względu na odpowiedź będe walczył, jednak chciałbym wiedzieć czy ma to sens. Mogę przewidzieć niektóre odpowiedzi które będą brzmieć " poczekaj jeszcze, wzrost to nie wszystko, zadbaj o osobowość", ale to są głupie odpowiedzi wymijające pytanie. Myślę, że technika pod [...]

[...] ten watek, zielonym. Zeby i "normalni" userzy mogli sie wypowiadac. Reszta to copy&paste Witam, pytalem juz na usenecie, ale niestety nie doczekalem sie jakies sensownej odpowiedzi. Probuje zatem tutaj. Probuje schudnac i ladnie wygladac :) Pozycji wyjsciowej nie mialem za fajnej. Wazylem na poczatku czerwca 146kg przy 186cm wzrostu (jestem [...]

[...] jedzenia są jakie węglowodany, gdzie wysoki IG, gdzie niski IG). To samo z tłuszczami( w czym są jakie tłuszcze, nasycone, nienasycone?) Trochę pomógł mi ten art. http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html - Ale nie do końca Będę wdzięczny za rozsądne odpowiedzi lub linki do takich tematów jak mój. Pozdrawiam. Maciej.

[...] Osoba zadająca pytanie, zapoznając sie wcześniej z regulaminem forum i regulaminem działu musi przedstawić zawsze, każdorazowo wypełnioną ankiętę. Nie ma ankiety -> nie ma odpowiedzi. Jeśli nie wiemy nic o Tobie, Twoim treningu i doświadczeniu, to nie możemy ci w niczym pomóc. Nie zadawaj pytań "do moderatora". Moderator to nie twój personalny [...]

[...] aerobowe??? Bo jak wiadomo niestety wraz z utratą tłuszczu pali się też mięśnie ;-(((. To chyba tyle pytań na początek ;-)))). Z góry bardzooo dziękuję za wszystkie odpowiedzi, ponieważ jest to dla mnie bardzo ważne. Chce w końcu zdobyć rozpiskę której będę mógł się trzymać i dzięki której osiągnę wreszcie dobre i widoczne efekty. [...]

[...] najważniejszy ze wszystkich posiłków - o ile to można posiłkiem nazwać gluko + białko, jeśli ktoś wie, i ma na to uzasadnienie czemu tak a czemu tak to porszę je podać w odpowiedzi, no bo to w końcu 30 minut różnicy więc to chyba ma ogromne znaczenie?? z odpowiedzi z góry dzięki, aha i niepiszcie żebym tribulusa nie brał bo jestem za młody [...]

Poniżej przedstawiam serię pytań i odpowiedzi dotyczących proszków proteinowych. Mam nadzieję ze dostarczy to Wam niezbędnych informacji i pomoże wybrać najlepszy tego typu produkt na rynku. 1. Jakie są dostępne typy białek? Białka pozyskiwane z soi, serwatki, jaj oraz mleka. Proteiny sojowe, serwatkowe oraz mleka można wyekstrahować na dwa [...]

Zamieściłem w dziale dla zaawansowanych ale od 3 dni nie uzyskałem odpowiedzi więc, pomyslałem, że może tutaj ktoś mi pomoze. Witam! Od dwóch lat trenuje sporty walki. Boks i MMA. Niestety dwa tygodnie temu moja dobra passa się zakończyła, gdyż skręciłem staw skokowy i złamałem kostke boczną goleni prawej. Sprawa wygląda tak iż mam noge w gipsie [...]

[...] Fitness Authority oraz produktami firmy Panthera Labs przygotowaliśmy dla Was konkurs. W którym roku Kai Greene zdobył kartę zawodowca? Jakie zawody wygrał? 50 poprawnych odpowiedzi nagradzamy zestawem próbek 10. różnych produktów! Opowiedź, dane do wysyłki (imię, nazwisko, adres, TELEFON oraz NICK) na mail: [email protected] (w tytule [...]