odpowiedzi na

ja bym poradzil przeanalizowac strone glowna oraz jej podstrony www.kulturystyka.pl oraz archiwum sfd gdzie jest bardzo duzo odpowiedzi na nurtujace cie pytania a jak juz bedziesz ptyac konkretami to cos sie wykombinuje i wszystko ulozy niewiesz pytaj (wczesniej sprawdz archiwum :) Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

prawda taka że nie znasz odpowiedzi na moje pytanie i bez takich głupich komentarzy bo to forum nie od tego jest

[...] w moim przekonaniu byłoby upychanie całego zapotrzebowania (najlepiej z 3 dni) do jednego posiłku. Nie zmienia to jednak faktu, że ograniczanie posiłków do 30g białka jest w żaden sposób niezasadne. Jeśli chcesz przybliżyć sobie tematykę poruszaną powyżej - zapraszam do działu badań naukowych, tam znajdziesz odpowiedzi na swoje wątpliwości.

W tym linku nie ma odpowiedzi na moje pytanie. Licze na pomoc

[...] czego ci nikt (poza demencja) nie zabierze suplementy sluza uzupelnianiu i optymalizowaniu trudno cos uzupelniac lub optymalizowac jesli sie nie wie co jest podstawa nie przejmuj sie jednak przy odrobinie dobrej woli znajdziesz odpowiedzi na min 95% swoich pytan a jak jeszcze cos zostanie zapraszamy ponownie z bardziej konkretnym pytaniem :D

Hej, zna ktoś może odpowiedzi na moje pytania? :)

hm... panią domu albo shape czytałaś? ;-) w regulaminie masz mnóstwo artykułów i odpowiedzi na swoje pytania. Czysta miska i odpowiedni trening to podstawa. Wszelkiego rodzaju "cud-wskazówki" są zazwyczaj wzięte z treningów zawodowców i podkolorowane żeby się dobrze sprzedawały zwykłym zjadaczom chleba. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-10 [...]

Możesz zakwaśić organizm (tak mi powiedziała moja mamuśka która sie troszki na tym zna ), Jeżeli sie nie myle diete tłuszczową powinno sie stosować nie dłużej niż 5 tyg. Tutaj znajdziesz odpowiedzi na swoje wszystkie pytania http://www.sfd.pl/temat30166/

a na przyszłość użycie wyszukiwarki naprawdę nie boli i znajdziesz tam odpowiedzi na większość swoich pytań, które zadawane są od nastu lat te same. http://www.sfd.pl/suplementy/?search=jab%C5%82czan ;-)

Zakładasz kolejny taki sam temat, w poprzednim dostałeś od nas odpowiedź. Sam ułóż dietę i daj ją tutaj do oceny, kreatyna i gainer nie jest ci potrzebna, wróć do poprzedniego tematu i wyciągnij wnioski z naszych odpowiedzi na twoje pytania.

Taaa tylko i tak nie dowiedziałem się odpowiedzi na moje pytanie To sie robi najpierw nogi 3 serie pod rzad, puzniej plecy 3 serie pod rzad i tak po kolei ? Czy po kolei każde ćwiczenie po 1 serii i puzniej znowu odpoczatku druga seria tak jak w treningu obwodowym ??? I ile powinna wynosić przerwa między ćwiczeniami?

z jakiej paki? widziałem ale nie uzsykałem odpowiedzi na to co chciałem!! wiec nadal czekam EDIT: można brac tussi z propem i metą? Zmieniony przez - grrrubyBAN w dniu 2006-06-11 15:10:42

[...] jakie dawki masz stosować ale dwa razy po 50 gram to chyba wystarczy. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]

Myślę, że tu znajdziesz odpowiedzi na wszystkie twoje pytania: http://www.sfd.pl/temat260216/

[...] do jakiejs podstawówki sie ponap*****lać :) rozumiem, że załozyciel tematu jest w wieku szkolnym, więc jego świat jest ograniczony do tego co w szkole więc wybaczam głupie podejście do sprawy a co do odpowiedzi na postawione przez w/w pytanie: trenuje bo lubię walczyć i lubię wysilek fizyczny ( o aspektach zdrowotnych tez pamietac należy)

No właśnie! Rok temu Gdzie masz obiecane zdjęcia z ostatnich wakacji Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

W dzisiejszych czasach, zakładając, że mowa o mleku z marketu:) To nie zdziwiłbym się jak by było kwaso zasado i jeszcze kilka innych rzeczy twórcze. Ale przyznam się, że fakt faktem również nie mam 100% informacji w odpowiedzi na Twoje pytanie.

a przeczytales ten artykul, do ktorego dalem link? tam masz odpowiedzi na wlasne pytania.

ogladam już 10 artykuł inie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie .. szukam dalej ...

Nie ma nigdzie odpowiedzi na to pytanie, ponieważ nikt tego niestety nie wie. Nawet lekarz specjalista nie będzie w stanie stwierdzić tego, co się stanie w sytuacji problemów z kręgosłupem i aktywności fizycznej. Bez względu na to jaka ona by była. Przede wszystkim każdy przypadek jest inny. Niektórzy normalnie trenują np. bez więzadeł krzyżowych [...]