Czy to na prawde tak ciezko wypelnic przygotowana na stronie ankiete ? Jezeli chcesz dodawac pytania do tematu to zaloz jeden temat uzupelniaj go a potem dopytuj a nie zakladasz kolejne tematy ...tak jak uzupelniasz ankiete tak dostaniesz na raty odpowiedzi pasuje ci ? Zmieniony przez - keystone69 w dniu 2015-02-04 16:02:46
[...] 3 najbardziej poczytnych dziennikach na 1 wszej stronie :) Propozycja zupełnie serio, inaczej tego nie zweryfikujemy a my jesteśmy swego pewni;) Jesli nie Dasz " pechowcu" odpowiedzi do jutra g 10 .00 temat leci:) Do tego czasu prosimy modów o kasowanie wszystkich wypowiedzi osób dla ktorych ten wkręt jest pożywką marketingową. Btw.OLIMP walczy [...]
u mnie tez do czasu bylo dobrze niedawno otwieram posta widze na glownym w szatni ze sa odpowiedzi a tu wypowiedz autora tylko jest teraz jak wchodzilkem to bylo niby ok i widzialem wszystkie wypowiedzi
a nie da sie zmienic by ustawianie powiadomien w postach bylo jak kiedys? bo klikam na "powiadom o.." i to samo ciagle pisze, kiedys bylo lepiej jesli pisalo "niepowiadamiaj.." forum wogle szybciej niechodzi przynajmnije u mnie i czesto wlasnie niewidze odpowiedzi osob ktore niby powinne byc z powiadomien
No robie 10 powtorzen w seriach, zawsze bo jakos progresja mi nie przypasowala a na 10 powtorzeniach chyba najlepiej mi idzie. Dzieki za wszystkie odpowiedzi
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 100 serie robie szkoda pleców -przysiad: 100 przysiadam j/w Wypełniłem ankiete bo chce uzyskać więcej odpowiedzi z WASZEGO zaznaczam doświadczenia bo chce zminimalizować skutki uboczne i wybrać środek z najmniejszymi skutkami ubocznymi mówie o środku oralnym. chciałbym [...]
[...] choc w przyblizeniu uklada sie w kierunku dobrej to tluszcz rosnie od nadmiaru kalorii a same białko coś da? jesli masz glownie braki bialka to owszem ale to ty musisz odpowiedziec na to pytanie :D Mam 27 lat i testosteron mam wporządku cisze sie !! ale podobno gdy go się zwiększy to idzie też masa mięśniowa. owszem ale mausisz go miec [...]
Witaj, na początku redukcji można notować przyrosty siły, ale trwa to dość krótko. Rzeczywiście tak nie duży niedobór może nie być bardzo problematyczny, ale nie ma jasnej odpowiedzi. Zero kaloryczne, a już na pewno nadwyżka są lepszymi warunkami do budowania siły. Tym bardziej, że proces budowania siły polega również na poprawianiu słabych [...]
...wiem, wiem... skorzystałem z wyszukiwarki i nic na ten temat nie znalazłem, więc zapytałem:)... Chodziło mi o to, czy jest jakakolwiek róznica w tym, w jaki sposób będe jadł płatki(na sucho, w wodzie, na mleku), i właśnie tego nie znalazłem. Bardzo dziekuje za wszystkie odpowiedzi, podaruje wzystkim sog-a, ale jedynie duchowego... Pozdrawiam
1. Wypowiadasz sie nie na temat i do tego w moim poscie. 2. Emotikon nie jest wypowiedzia i takie "odpowiedzi" sa usuwane na calym forum, za wyjatkiem spam postow. 3. Jest cos takiego jak edycja postu. 4. Ja ciebie niczym nie obrazilem. Koguciku mozesz mowic do kumpla w piaskownicy. Ja twoim kumplem nie jestem. 5. Jeszcze troche i [...]
@bic44 No a mógłbyś coś więcej powiedzieć? Bo ja naprawde narazie w tych kwiestjach jestem "parówą". Bardziej rozbudowanej odpowiedzi oczekiwałem bo tak naprawde to mi mało pomogłeś. Tak myślałem zeby może najpierw jakiś spalacz tłuszczu czyli Thyrotherm i po miesiącu coś na wytrzymałość i siłe. I jeśli juz brać to kiedy? Przed WF i [...]
THX za odpowiedzi Korekta. Podczas dużego wysiłku nie mam zadyszki lub coś w tym stylu. Nawet przy wyczerpaniu staram się nosem oddychać. Myślę, że sęk leży w mięśniach i wytrzymałości. Nie jestem też taką fafką:) Na siłowni daję z siebie wszystko ćwiczenia łączone, superserie itp. Niewiem, może przyczyna tkwi dzie indziej
Dzięki za odpowiedzi, zawsze miałem problem z wysokim kortyzolem przez długie lata żyłem z wewnętrznym niepokojem, stresem. Na teściu enanie kosmetycznych dawkach wywalało mi prolaktyne 3x ponad normę i czułem się ogólnie źle, depresyjne, bez życia. Na odbloku clomifen+hcg wszystko puściło ja za ruchem czarodziejskiej różdżki. Lata tak się nie [...]
Regulamin działu mówi - jeśli chcesz odpowiedzi ludzi, którzy znają się na rzeczy, to wypełnij ankietę. Ankieta jest po to aby sprawdzić czy sobie krzywdy nie zrobisz i czy taki cykl jest dla Ciebie.
Moim zdaniem na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi bez wnikliwego rozpoznania sprawy przez doświadczonego fizykoterapeutę. Zwężenie nie musi oznaczać od razu dyskopatii. Po za tym, nie wiadomo w jakim stadium bólowym jesteś, czy jest to ból ostry, chroniczny czy też nic Cię nie boli a wnioski wyciągasz tylko na podstawie RTG/rezonansu. [...]
krzykacz gdybym nie myslal to nie pisałbym na forum i nie szukal satysfakcjonujacej odpowiedzi wiec luzuj teraz wiem ze opcja slaba wiec daje sobie spokój a ten poltram combo tez kiedys jadlem ale teraz mam dorete przypisana wychodzi duzo taniej i wiecej i dziala tez okej
No i o takie odpowiedzi mi chodziło :) W sumie mam juz krete :) tylko tak myślałem że najlepiej brać ja jak sie jedzie na mase:) i wielkie ciężary. To chyba ją jednaj zostawie na trening masowy :) dzięki pozdrawiam :)
[...] z ujemnym bilansem kcal i rozsądnym treningiem plus aeroby czyli rowerek, plywanie, bieganie, gra w pilke itd. po raz kolejny pytam dlaczego każdy czuje sie zobligowany do odpowiedzi? nieraz, szczegolnie jak nie jestescie pewni lepiej nie zabierac glosu - to do komandosa m.in. siano wyrzucic w bloto latwiej niz zrobic z niego maksymalny [...]
[...] zrobic z tym porządek? Podejrzewam, że wielu ułowmnych się znajdzie co "wysłanych artykułów 1 przeczytanych 0 (bądź 1)" i nawet jak będzie dział "SPRZĘT" pod "po siłwoni o siłowni" to wpiszą ****a co wybrac w "po siłowni, o siłowni"... dlatego też odsyłam do początku tematu i czekam na dalsze odpowiedzi.
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]
