odpowiedzi na

Jeszcze jedno pytanie mnie nurtuje, a szukając na forum dużo sprzecznych odpowiedzi. Jak to jest z BCAA, czy w oknie postu gdy wypada trening moge podczas treningu popijac BCAA, nie przerwie ono postu??

Hym... czytając wasz odpowiedzi,wstyd mi się przyznać,ale ja choruję na tę chorobę!!! Powiem Wam że nie życzę nikomu aby w nią wpadł,aby nie domuścić do tego żeby w nią wpaść!!!! Codziennie rano budzę się i wstaję na wagę,aby sprawdzić czy nie utyłam. Jem to samo,o tych samych porach!!! Każdy mówi o boże jak ty wyglądasz,masz anoreksję,ale ja [...]

[...] by nie ćwiczyć dzień po dniu. Możesz biegać. Ta przerwa ma dac ci odpoczynek od siłowni. Ogólnie też, ale zakładam że nie będziesz biegał dzień w dzień. By sprostować w/w odpowiedzi nalezy powiedzieć że czy ćwiczysz 3x czy 4x tydzień to musisz dopasować pod siebie. Różnie ludzie reagują. Mi się najlepiej ćwiczyło co drugi dzień i raz na 2 tyg [...]

Dzięki za odpowiedzi postaram się to wszystko ogarnąć bo już na masę prawie wróciłem %)

Czy raczej jesli zwykle robi sie na duzą grupe mięśniową około 12-15 serii tylko podzielone na różne ćwiczenia to może jako jedno cwiczenie (w tym przypadku wyciskanie na ławce płaskiej ) trzeba włąsnie te 12-15 serii walnąć?? i na barki tak samo, na triceps ze względu na małą grupę 8-10 serii ?? Prosże o odpowiedzi

[...] radziłabym TO samo. Może wtedy nie będziesz musiała zadawać tak nic nie wnoszących pytań. Nie wiem po co drążysz temat skoro odpowiedź jest oczywista? Przeanalizuj moje odpowiedzi to może zauważysz, że ja się niczego nie wypieram, nie wciskam kitu, że mam gen czy, że to jedyna zbilansowana dieta i odpowiedni trening. A jeżeli nadal nie [...]

I dziękuje bardzo, takiej odpowiedzi potrzebowałem, nie mowilem o jakimś niewiadomo jakim budowaniu miesni tylko, zeby cokolwiek tam szło, będę zamawiał dzisiaj Rad, i zobaczymy na 1-2tyg po 10mg jak nic nie ruszy to wlatuje 20mg i oczywiscie zobaczymy jak bedzie smigac, moze nawet eca nie bedzie potrzeba, podziękował bardzo :) myślisz, że odrazu [...]

Ja to podziwiam niektórych, np Lodzianin'a, że wam się chce na jedne i te same pytania za każdym razem odpowiadając, mimo iż gotowe odpowiedzi są najczęściej jedna lub dwie strony wstecz... Ja zanim się tutaj odezwałem przeczytałem cały temat kilka razy, żeby to miało ręce i nogi. Nie tylko tutaj...

Dzięki za odpowiedzi. Panie HCP - brałes to solo? Jestes w stanie stwierdzić czy dawka 10mg coś blokowała? Jestem natural i nie chciałbym za bardzo wchodzic po tym na PCT. Czy w przypadku lekkiego bloku jest sens brac np po pół tabsa clomidu przez tydzień? Zmieniony przez - Sportsman1 w dniu 2020-01-08 08:55:00 Nie bralem solo . Zmieniony przez - [...]

[...] Jestem na redukcji i jako wspomaganie zakupiłem GW oraz LGD. O ile czytałem, ze GW PCT nie potrzebuje o tyle o LGD są różne opinie. Łączył ktoś te dwa środki? Jest w stanie powiedzieć czy będę musiał robić PCT? Z góry dziekuje za odpowiedzi. W temacie jestem zielony dlatego z góry przepraszam jeżeli coś jest oczywiste a ja nie rozumiem

[...] i berberyna indukują kinazę ampk która jest przeciwieństwem mtor. Na kilka godzin po podaniu metmorfiny pozytywne markery wywołane treningiem będą tłumić odpowiedz anaboliczną. Nie znaczy to, że odpowiedzi anabolicznej nie będzie jednak zdecydowanie będzie ona słabsza. Dla Osób wykonujących trening pod hipertrofię okołotreningowo bym unikał.

Prawda prawda, dzięki za Wasze odpowiedzi. Daje to trochę do myślenia i potestuje na sobie jak wróce z wycieczki %-)

Ok, zatem wrzucę 20mg, jak długo mogę ciągnąć na tym? 8 tygodni? Dłużej? Dzięki panowie za odpowiedzi. Śmiało 3 miesiące możesz cisnąć, niektórzy biorą i dłużej.

Nie pomyliło mi się nic. Dokładnie dlatego zrezygnowałem. Z czasem na Mk słabnie odpowiedź organizmu i wyrzuty greliny. Dlatego możesz długo lecieć, bo pomimo tej samej dawki nie jest ona efektywna w wywołaniu odpowiedzi metabolicznej.

[...] nie odpisał więc wkleiłem jeszcze raz. Badania były ok- ale nie ukrywam że jeśli nie trzeba wydawać znowu 2,5stowy i mogę zrobić mniej byłoby fajnie . Także dalej nie mam odpowiedzi 1.po jakim czasie od tygodniowego folgowania na urlopie mogę zrobić badania/ czy tydzień wystarczy ? 2. I jakie min z badań muszę zrobić Zmieniony przez - Dzejho [...]

Na wszystkie zadane pytania znajdziesz odpowiedzi w tym temacie, wystarczy się cofnąć.

[...] znowu zrobić np. 4.5 ? Sam NAC wystarczy dla wsparcia wątroby czy warto kupić coś jeszcze? W badaniach krwi wyszło, że moje próby są w górnej granicy normy. Dziękuję za odpowiedzi. 4,5 tyg bez sensu chyba że tylko pod lipidy i wrażliwość insulinową. Pod wydolność 2-3 miesiące i dużo 70-80% z tej uzyskanej wydolności już zostaje jeśli dalej [...]

To już nic nie pisze a generalnie nic złego nie pisze.Juz spamowac nie bende a pytałem o pory brania mdrola na początku i odpowiedzi nie uzyskałem.Ok już nie pisze żeby bana nie dostać. Zmieniony przez - Jarek19855 w dniu 2024-04-11 15:34:59 Zmieniony przez - Jarek19855 w dniu 2024-04-11 15:35:11

[...] bolec łokcie,nadgarstki,barki wczoraj zaczełem czuć bóle w stawach skokowych. Przed pojawieniem się bólu w kazdym w wypadku stwy mi zwyczajnie strzelały ,a z czasem zaczą temu towarzyszyć ból. byłe, u ortopedy przepisał póki co glukozamine miałęm wczoraj USG kolana i radiolog nic niepokojącego nie widzi.Co to może być? Czekam na odpowiedzi Pzdr.

Johnny wszystkie odpowiedzi masz w poscie z treningiem, nie powtarzaj sie albo ow pos po prostu skpiuje zebys doczytal po raz drugi, a jak trzeba to i trzeci pamietaj najwazniejsze - duza objetosc, wiele serii miętki nogi robię po plecach bo zakwasy po ciągach zazwyczaj nie pozwalają mi na konkretne siady - łapią mnie tez skurcze w dolnym odcinku [...]