odpowiedzi na

[...] skali miesiąca, my nie wiemy jaki masz tryb życia, jak wygląda intensywność na Twoich treningach, więc przez ten etap musisz sam przejść - możesz wstawić obliczenia tutaj w odpowiedzi i je sprawdzimy. Dla wartości NEAT przyjmuj wartości ze środka - nie zaniżaj i nie zawyżaj, chyba że masz skrajnie wysoką aktywność w ciągu dnia (np. praca) lub [...]

Dzięki Chłopaki za odpowiedzi Prawda jest taka, że nigdy nie słyszałem żeby wyżej wymienione "preparaty" miały jakiś negatywny wpływ na organizm, ale moja dziewczyna od dłuższego czasu mnie męczy i ma wątpliwości co do odżywek, więc zwróciłem się do Was z pytaniem dla świętego spokoju. Pozdrawiam !

na mecie solo nie ma sensu chronić jąder , atrofia ci nie grozi. powinieneś się edukować w kwestii dopingu, bo będziesz na durne pytania dostawał ironiczne odpowiedzi.

Strudentcat wszędzie cię pełno, dwoisz się i troisz na tym forum – odgrzewając paro miesięczne kotlety. A nie możesz znaleźć chwili aby ustosunkować się do mojej odpowiedzi. Ciężej przyznać się do swojej arogancji i braku kultury, niż ofukiwać nowicjuszy, aby używali wyszukiwarki. Mam nadzieję, wielu ci tego nie zapomni. STUDENTCAT - [...]

Wystarczy jeden temat. Nie musisz zakładać kilku tematów tylko czekaj cierpliwie na odpowiedzi.

ok i o takie odpowiedzi mi chodziło :) cel dalsza redukcja, a dawkowanie lecę właśnie wg własnych odczuć dlatego póki 25mcg tiromelu robi mnie nadal elegancko i nakręca mi świetnie metabolizm to nie będę zwiększał, ewentualnie później lub dorzucę sally, zastanawiałem się tylko jak to się ma z dłuższym stosowaniem, ale rozwialiście już moje [...]

dzieki za wszystkie odpowiedzi ja nie kupuje tego bialka tylko chcialem sie cos o nim wiecej dowiedziec ja zawsze kupuje normalna ostrowie wpc 80 i jestem z niej zadowolony a tamt wczoraj tamta na allegro oblukalem i bylem ciekaw co to jest bo wyglada mizernie

Zapoznaj się z regulaminem w dziale zanim założysz temat , inaczej zostanie on bez odpowiedzi lub po prostu usunięty . wypełnij ankietę w dziale i wtedy oczekuj pomocy , na ten moment nic o tobie nie wiemy .

Dzięki wszystkim za odpowiedzi, a jeszcze chciałbym zapytać ile ćwiczeń, serii, powtórzeń oraz jak dobierać obciążenie na poszczególne partie?

hehe, polska, polska... nie znam nikogo kto by nie pił tak długo a ja juz prawie 2 miesiace nie pije nic a nic wiec pytam jak to będzie ;p dzieki za odpowiedzi i czekam na kolejne:D

zacząć należałoby od tego; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html w przeciwnym razie tylko na takie zdawkowe odpowiedzi możesz liczyć... tylko problem również w tym, ze ten temat -jak dotychczas- to pewnego rodzaju "mały smietnik"

[...] mnie to najprostszym kalkulatorem to oblicz a i tak to da to tyle samo co nic bo nie wiadomo czy jesteś ekto czy endo...czyli czy"twoje kości duzo ważą" i wogóle najwieksze pole do odpowiedzi by było gdybys dał to zdjecie tłuszczu sie nieda zamienic na miesnie jest to niemożliwe Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-09-27 21:06:15

****a bylo o tym juz tysiac razy, NIE ZADAWAJ PYTAN NA KTORE SA JUZ ODPOWIEDZI

Postów: 1 LPA: 1 widać dużo poczytałeś zanim zadałeś swoje 1 pytanie na które jest setki odpowiedzi polecam najpierw wyszukać informacji a potem pytać by nie robić śmietnika http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-energetyk.html

Tak jest setki odpowiedzi ale nie na temat, który jest lepszy.

[...] nie wykonywalem ale tak mi podpowiada logika przy brzuszkach rowniez staraj sie caly czas podczas ruchu wypuszczac powietrze zebys w momencie napiecia maksymalnego (mowie o spieciach) nie zrobil jednego krotkiego wydechu podczas gdy uciskasz na przepone juz jakis czas. Mam nadziej, ze z tej chaotycznej odpowiedzi cos zrozumiales Pozdro 666

Ooo, no właśnie, wyciskanie na barki też może być przyczyną. A co do przysiadów - wydaje mi się, że robię technicznie. Mam pod piętami ciężarki aby nie odrywać ich od podłoża, robię pełne, kręgosłup prosto. Ale dzięki za odpowiedzi. :)

a to moze jakby pod napletem troszke posypać to tez by urosło ( nie to zeby potrzebował ale jak by tak te 30 cm było to niezły szpanik na plarzy bym zapodał !! ) ego sum via et veritas, et vita ps:przepraszam za błędy jakie popełniłem w tej odpowiedzi

Jeden kg na dzień, czyli siedem dni. :-) A tak bez wygłupów to nie da się sprecyzować dokładnie odpowiedzi. Dobierz adekwatnie ukierunkowaną dietę pod siebie i obserwuj organizm, wtedy się dowies.z Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-04-29 17:09:54

ale wiele ludzi pisze co innego a my zależy na szybkiej i konkretnej odpowiedzi