odpowiedzi na

Ok, dzięki wszystkim za odpowiedzi Zdecyduje sie na Mega Mass XXL + kreatyna z tautyną,

ale na te pytania bez ankiety chyba mozna udzielic odpowiedzi bo to raczej teoretyczna kwestia? ale OK napisze sam to: Wiek 25 teraz Staż 3 lata będzie wzrost 185 cm waga 93 kg klata 104 biceps 44 suplementy: ostatnio kreatyna plus przed treningowka Co do masy nie tyje jakos ani nie chudne waga jak zdobyta to pozostaje. Zmieniony przez - Ampuł w [...]

a co ma ciezar do "rozmiaru lapy"?? za duzy ciezar masz na pewno zmniejsz go troche (albo wiecej niz troche ) i popracuj nad technika i na przyszlosc zapamietaj, ze odpowiedzi beda zawsze lepsze jak podasz wiek, staz, itp, itd...

Pomożecie? Mam zamiar zacząć redukcję od poniedziałku więc zależy mi na szybkiej odpowiedzi. I sogacz wejdzie jak nic.

hmmmm...sprzedać na allegro dobra myśl na pewno ktos by sie znalazlale nie bede taki spróbuje najwyzej spedze dzien na tronie Dzieki za odpowiedzi

Właśnie na tego typu wagach to obserwuję. Tak jak napisałem - nie przejmuję się zbytnio tymi wynikami, ale jakoś mnie ostatnio zaczęło to zastanawiać, a odpowiedzi nigdzie nie udało mi się znaleźć.

Dzięki za odpowiedzi. Zwrócę na to uwagę :)

to juz bylo ale odpowiedzi nie bylo... a lekarz??? gdyby nie to ze wydalem na lekarzy prywantych juz ponad 200 zl (nie mowie o zabiegach okolo 400) i raz bylem i panstowego to moze tez bym tak twierdzil :):)

Hmmmm... Ja własciwie nie wiem, widze, ze sie spieracie i chyba nie dostane jednoznacznej odpowiedzi bo takiej nie ma dzieki za odp... I moze ktos jeszcze sie odezwie... Pozdrawiam i czekam na kolejne uwagi szkoda, ze sogów nie mogę dać!!!! :)

O kurdę nie spodziewałem się takiej odpowiedzi. Sorki, ale zawsze na sucho trenowałem i moje otoczenie też. To trzeba najpierw rozrobić ten roztwór ?

prosze o wyczerpujące odpowiedzi Ze strachem jest jak z sexem. Wszyscy o nim mówią a i tak konczy sie na masturbacji!!!

[...] sposób jak większość napaleńców, ze jak coś zjem spoza diety , to sie za kare biczuje... ludzie ja pytam czy to jest dobre, a nie czy mam dobierać kasy, czy kupić sobie mięsa... dzięki za odpowiedzi, ale ja szukam na konkretnie zadanie pytania. Jak wtopię kasę, to wtopię swoja kasę. Zmieniony przez - mjrKupricz w dniu 2009-07-06 21:08:41

We wrzesniu sie przejde ;d Dziekuje wam za odpowiedzi ;] Ale mam pytanie jak wyglada tam zdawanie na np. niebieski pas? I czy bialy od razu sie dostaje na start cyz startuje sie bez pasa tak jak w KF?

jednak po przeczytaniu paru art zostane przy ilosci powtorzen (tzn 6-12, pewnie 10), dzieki za odpowiedzi. jeszcze pytanie - jesli bede czul sie na silach, zwiekszac ciezar z czasem, czy na czas redukcji pozostac przy tych samych ciezarach? Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-07-30 15:47:48

od wszystkich dostales rzeczowe odpowiedzi. jakby nie my, to kupilbys gainera i bezwiednie popijal sterte węgli zamiast bialka. to tak na przyszlosc, zanim bedziesz sie "rzucał"

Dzięki za odpowiedzi. Miałem do tej pory dietę (ale redukcyjną).. Zaczynam układać sobie solidną dietę.. --> Billy_tar OK. HMB odpada, ale chciałbym Kreatyne zostawić na koniec (jeszcze nie brałem..) --> jabpol , gautatyr OK.. Zamiast Mass XXL kupie Mutant Mass - glukozamina - Jeżeli chodzi o coś na stawy - to moim problemem jest strzykanie [...]

[...] Tea Control. Moja siorka ma tłusta cere i ten zachwala najbardziej, tylko od dwóch lat go nie uzywa i teraz to pewnie sa juz nowsze. Jesli nie uzyskasz zadowalającej odpowiedzi, ale na pewno produktow to tu duzo zostanie wymienioncyh(nie wierzylabym tylko w jakies nivea, anvony itp) to radze udac sie do porządnej dorgerii. Nie rossmana, [...]

"1. jakim cwiczeniem moge zastapic Wyciskanie na wyciągu do dołu?? " jak mozna wyciskac do dołu? chodzi o sciaganie? nie widze odpowiedzi wiec: jezeli chodzi tu o najszersze to podciaganie w szerokim uchwycie polecam fbw na lapy, ja cwiczylem 2 miesiace wyciskanie na klatke, barki z przodu i zza karku, uginanie bica ze sztanga i lapa mi [...]

No waga nalana na cyklu oczywiscie ma duże znaczenie - ale waga ustabilizowana już nie aż takie. Mniejsza z tym. Xero - takiej odpowiedzi właśnie oczekiwałem. Dzięki

No to może powiedz coś więcej o trenerze, treningach, stylu bazowym? Szczerze mówiąc dużo będzie zależeć od lokalizacji. Nie wiem jeszcze co wybiorę, na razie głośno myślę. Dzięki wszystkim za odpowiedzi.