http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=704 Tylko ja mówilem o takiej odmiane carb cycling I zadaje pytanie na które nie uzyskałem odpowiedzi na bf jeżeli endo będzie dawał w HC i MC +- 120 gram ww prostych to go nie zaleje?? Mam tu na myśli 30g carbo podczas treningu 100 g węgli odrazu po treningu (40 ryżu białego rozgotowanego, 30 owoce, 30 [...]
[...] tutaj mają pełne ręce roboty. Przeczytaj to co poleciła Ruda raz jeszcze, skreśl pytania na które znalazłaś odpowiedź i dopytaj o resztę. W regulaminie naprawdę jest dużo odpowiedzi na Twoje wątpliwości, i właśnie po to jest regulamin, aby odpowiedzieć na te podstawowe zagadnienia. Raz a dobrze tak samo dla wszystkich aby nie wprowadzać [...]
[...] baku, ddrocker MYŚLISZ, ŻE ŁATWO JEST DYSKUTOWAĆ Z 21 OSOBAMI NARAZ??!! Nie wszyscy wypowiadali się jednocześnie, nie wszyscy zglaszali kontrargumenty-ale niechby było po 5 odpowiedzi w każdym moim poście-i juz idzie sie pogubić! Tym bardziej, ze oponenci mogli sobie sięgnąć(co zresztą robili) do dowolnej mojej wypowiedzi z wczesniejszych lub [...]
[...] niektóre techniki) odróżnia sztuki walki tradycyjne od współczesnych MMA. Dużo elementów tradycyjnych ma zastosowanie praktyczne-jako element treningowy. Np techniki w odpowiedzi za chwyt za nadgarstek-wzięły się stąd, że ktoś samurajowi mógł próbować uniemożliwić dobycie miecza chwytając go za rękę-a samuraj nie mogąc dobyć broni-musiał [...]
[...] pulap beztlenowy bedzie powodowal wzrost czerwonych krwinek itd nie po to osoby wytrenowane trenuja wysoko w gorach gdzie ilosc tlenu jest ograniczona gdzie organizm w odpowiedzi na niedotlenienie zaczyna produkowac dodatkowe poklady czerwonych krwinek - osoby mocno wytrenowane biegacze dlugodystansowi maja niskie zawartosci hemoglobiny i [...]
[...] dostrzec wyraźna tendencje = ...trudno wyciągnąć konkretne wnioski ...o wielkim znaczeniu teoretycznym i praktycznym = chu.. mnie to interesuje znalezienie ostatecznej odpowiedzi na te pytania nie było na razie możliwe = eksperyment się nie udał, ale może uda się kiedyś opublikować wyniki trzy spośród zestawów danych wybrano do [...]
Beata Bielecka ,,Jestem pełna optymizmu'' Sezon zbliża się nieubłaganie, czeka nas walka o utrzymanie. Jak jesteśmy do niej przygotowani, co w ogóle dzieję się teraz w klubie, dlaczego nie ma żadnych wzmocnień, jak rozwijają się negocjacje z Donbasem. Odpowiedzi na te pytania postanowiliśmy szukać u wiceprezes Rakowa - Beaty Bieleckiej. Efekt [...]
[...] lecz nie początkującym cwiczebnikom, potrzeba tu bowiem pewnego obycia z techniką i ciezarem, a i za mlody wiek,jak wiadomo, rowniez niewskazany jest. Nie otrzymalem odpowiedzi na moje wczesniejsze pytanie, nie szkodzi, poradze sobie , na razie poodpoczywam. I niech ktos, coś, kiedyś napisze w tym poscie, bo mam wrazenie ze prowadze [...]
[...] 2004-03-07 Sog-i: 333) 500 złotych na odżywki Olimpa: Axell (Zarejestrowany od 2002-09-23 Sog-i: 56) ///////////////////////////// Odpowiedzi na pytania kopiowałem ze swoich odpowiedzi więc nie ukrywam, że może być jakiś błąd. Ale raczej wszystko jest dobrze ;D.. Przy wygranych zamieściłem staż na forum i ilość SOG-ów aby zamknąć gęby tym co [...]
[...] wygląda strasznie. Tyson wciąż próbuje skrócić dystans czym pcha sie na moc Foremana, i lądują dwa mocne strzały na ciele Foremana. Jak to George ma w zwyczaju kopnął go , w odpowiedzi na głowę hakiem jak w 1970 roku. Tyson zakołysał się na pięcie i George ile sił idzie do przodu. Jego lewy cep nie trafia tysona, ale zachacza prawym Tyson upada [...]
cześć, przepraszam za offtop, ale przejrzałam w dziale arty o Hashimoto ale nie znalazłam odpowiedzi na te pytania, będę wdzięczna za pomoc: 1. czy można spożywać twarde sery owcze i kozie, czy produkty mleczne są zakazane niezależnie od rodzaju mleka? 2. czy lampka czerwonego wina do kolacji jest bezpieczna? 3. znalazłam sprzeczne info o kawie - [...]
[...] napisz list i poproś o autograf jednego konkretnego zawodnika; więcej Ci i tak nie przyślą. Co do Chelsea to jest strasznie snobistyczny klub, nigdy od nich nie dostałem odpowiedzi. Za to przekazują listy piłkarzom i od nich jest szansa coś dostać. Ja dostałem autograf od Terrego, Ballaca i Drogby.Ale tu taj by się przydał znaczek:) Celtic [...]
[...] zawsze konczylem po max 2 miesiacach. Obecnie systematycznie ide do przodu i na pewno duza w tym zasluga Przemka. Smaczny, skuteczny i rozmaicony jadlospis, ciezki trening + odpowiedzi na wszystkie moje pytania (czesto wiele razy na te same w stylu - 'zrobilem cheat meala i mam wyrzuty sumienia, co teraz?' :D). Krotko mowiac, dzieki temu sa [...]
[...] tam człowiek który ma stopy wspomaga się kolanami ( nie przy wstawaniu a przy zmianie rozstawu dłoni ) ! I znowu wprowadza zamieszanie . |-) A co Ciebie zaślepia? Dostałeś odpowiedzi mastiego w odpowiednim temacie o pompkach (innych również). Nie pisałbym w tym temacie gdyby nie zaproszenie Jawora , który napisał o pokazaniu tutaj swojej [...]
[...] muszę przyznać że m.in. właśnie ten post spowodował że poważnie zaczołęm zastanawiać się nad sensem swojego pierwszego cyklu - i choć stać mnie na przyznanie się że nie znam odpowiedzi na wszystkie pytania ( jak np: czy wiesz jaki jest wplyw kortyzolu na szybkosc budowania masy miesniowej? ) - to jednak artykuł uważam za bardzo dobry i wszystkich [...]
[...] pare dodatkowych zajęć i treningów, tj.:rozciąganie do szpagatu, trenig na polepszenie skoczności, tr. siłowania się na ręke, karate, no i później dojdzie pewnie pare innych. Czy one nie będą przeszkadać w trenigach kulturystycznych??? ". Nie znam też odpowiedzi na moje pierwze pytanie. "I love the smell of napalm in the morning"
[...] nikt sie niemogl doczepic pozniej do Twojej przcy którą wlozyles . Swoja drogą podając literature Twoj post nabiera powagi ( nie sa to słowa jakiegos forumowicza tylko osób które zajmuja sie tym na codzien poprzez badania itp) no i co wazniejsze jezeli kogos tego typu temat zaciekawi sam moze sobie poszukac odpowiedzi na nurtujące go pytania :)