odpowiedzi na

Ile musiał bym mieć kasy żebym mógł myśleć o wyjechaniu do Tajlandii na jakiś 1 miesiąc i spokojnie ćwiczenie i życie tam przez ten miesiąc? i ile kosztuje bilet lotniczy do Tajlandii 5000zł(gdzieś tak słyszałem)?? Proszę o odpowiedzi bardzo mi na tym zależy

[...] biegi wcześniej jeszcze robiłem 20-30 min biegu) Myśle żeby to zastąpić: -interwałami w terenie -1-3m wbiegania po schodach 6-10 rund. Co o tym sądzicie jakieś rady ? (wiem że było dużo o tym tematów ale chciałbym konkretne odpowiedzi do mnie :) pozdrawiam) Wiek-16/17 Wzrost-167 Waga-64 Jak by ktoś chciał wiedzieć. Z góry dziekuje. ;) :D

[...] na tzw"czarna godzine"? Zastanawialam sie nad dieta CKD ale nie wiem czy moge ja stosowac przy takiej aktywnosci ruchowej jaka stosuje, a niestety nie moge zmienic jej na typowy trening CKD. Co o tym wszystkim myslicie? Macie dla mnie jakies pozyteczne rady? Bardzo prosze o odpowiedzi Zmieniony przez - SAMURAY-ka w dniu 2006-07-16 18:17:51

Witam mam pytanie czy dobrze dobralem suplementy ? mam 185 wzrostu 16 lat i 74kg wagi i chcialem przytyc i nabrac sily wiec najpierw chcialem wziasc z 3 kg gain bolic'a zeby na masie przybrac a potem 90kaps. cm3 i tu wlasnie chcialem poprosic o doradzenie jesli zle dobralem dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam !

[...] jechać niewielkim ciężarkiem na wyciskaniu, aż się poprawi, choć będzie to trwało, jak znam tego typu urazy, strasznie długo. Wklejałem to pytanie gdzie i nie mogę zyskać odpowiedzi. Ból pojawia się za przednim aktonem, nic nie strzela i nie pojawia się nagle, Raczej jest ciągły i w stałym natężeniu. Kiedy wyciskam nad głowę, więc przedramiona [...]

[...] ćwiczenia i po ile Seri był bym bardzo wdzięczny. Moja druga prośba to jakie odżywki na początek no ja nigdy nic nie brałem nie wiem czy jakieś białko węglowodany czy co ja jestem zielony w tych sprawach i chciał bym żebyście pełnymi nazwami tych odżywek odpowiadali bo potocznych nazw też za bardzo nie znam. Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi.

Mam pytanie. Jak wyglada rehabilitacja po rekonstrukcji wiezadel krzyzowych i po jakim czasie moge zaczac rehabilitacje po operacji. -jak dlugo musze nosic stabilizator(orteze)po operacji? jak bym mogl prosic o wszystkie odpowiedzi zeby kierowac na mojego maila [email protected]

[...] niewykluczajac tego typu cwiczen, nie chcialbym rezygnowac z jednego na rzecz drugiego, przynajmnej jeszcze nie... To chyba tyle, przepraszam bo podobny temat na pewno sie juz pojawil ale zalezy mi na radach odnosnie mojej osoby, prosilbym rowniez o podstawowe suple zebyy nie przegiac na poczatku etc. Z gory dzieki za odpowiedzi pozdrawiam.

[...] w kuchni siedze i nic poza tym nie robie a wiadomo ze żyć trzeba.Co mam z tym faktem zrobić ? poprosić dietetyka aby odjął mi jeden posiłek ? czy moze dania powinien mi wymyślać prostsze i szybsze ? proszę o odpowiedzi i nie jest tak że nie chce poswiecic swojego czasu bo ja rozumiem że musze aby były efekty tylko nie chce spędzić życia w kuchni

witam wszystkich! mam pytanko co do nitro2.skonczylem wlasnie cykl na mono, trwal ok 9 tyg.(byl to moj 4 cykl)a pytanie jest takie czy moge od razu po tym zarzucic cykl z nitro2 (dwie duze puchy)czy moze lepiej by bylo poczekac z 4 -5 ty. zrobic sobie przerwe miedzy cyklami? z gory dzieki za odpowiedzi.

[...] co już wypociłem. Generalnie trochę się martwię co prawda dopiero rok ćwiczę ale zdążyłem się uzależnić i nie wyobrażam sobie siedzieć teraz w domu bez możliwości ćwiczenia. Byłem dzisiaj zrobić nogi i dobrym pomysłem to nie było ... Pozdrawiam Serdecznie I dziękuję za wszystkie odpowiedzi Zmieniony przez - L3szczu w dniu 2016-10-28 23:47:15

[...] kefirów czy warzyw strączkowych? Oraz czy eliminacja tych produktów w trakcie cykli masowych pomoże gubić ten tłuszcz (na skutek zmiany proporcji hormonów), czy dopiero przy konkretnej redukcji da się coś powalczyć? Na pewno pojawiały się te odpowiedzi, gdyby istniał jakiś zbiorczy wątek to proszę tylko o link i dalej sobie poradzimy... };-)

[...] Klata, triceps, kaptury, brzuch + 30min cardio po siłowni Śr. -> Barki, nogi, Brzuch +30 minut cardio Pt -> Plecy, Biceps, przedramię, brzuch +30 minut cardio Nad połączeniem myślałem bardzo niedługo. Myślałem by klatkę, triceps przełożyć na środę, ale ponoć barki lepiej robić po klatce. Jak myślicie? Bardzo proszę o sugestie i jasne odpowiedzi.

[...] za pomocą jakichś tabletek uda się ze mnie wycisnąć dodakotwe kilka milimetrów? Wiem też, że ćwiczenia nic nie dadzą więc bardziej mam nadzieję, że uda mi się to poprzez stosowanie jakiegoś preparatu. Poza tym mam krzywy bark co powoduje, że przy moim wzroście wyglądam prawie jak Igor z Transylwani. Czekam na odpowiedzi i z góry dziękuje.

Witam jak w temacie mam 44 lata chiałbym ćwiczyc 3 razy w tyg Tz trening siłowy Split nie chodzi mi o masę mieśniową lecz o dobre samopoczucie do tego 2 dni kardio Nap poniedzialek,sroda ,piątek trenink siłowy wtorek czwartek kardio.Moje pytanie jest nastepujace czy to nie za dużo jak na mój wiek dziekuje za wszystkie odpowiedzi

Jakie odzywki polecacie kupic po skonczonej kuracji (z deka,prolongatum,bioanabolem i winstrolem) na podtrzymanie masy?Kolega ma 21 lat i kupiona juz kreatyne i carbo.Chce jeszcze dokupic Matrix Olimpu i jakies aminki.Dobry wybor i co byscie jeszcze polecali??Z gory dzieki za odpowiedzi.

Witam! mam male pytanie, kumpel chce kupic 50 tabli winstrola bd 10 mg i mowi ze moze miec to za 100 zl, ja z tego co wiem cena jest za***iscie duza.. Ale chodzi na silke odemnie z 6 lat wiecej i nie idzie mu wytlumaczyc, czy jestem w bledzie czy ta ceno jest z 2 razy za duza ? Dzieki za odpowiedzi

witam. Czy spowodowany może być ból w pachwinie, który objawia się po niedługim czasie treningu freestyle football ? mówię tu o około 15 minutach( tricki air ), to samo dzieje się przy treningu tricków na siedząca chwila i boli mnie ta pachwina ;/ z góry dzięki za odpowiedzi

[...] wyzbyć z mojego codziennego jadłospisu oraz co powinienem spożywać. Tutaj kwestią sporną była zawsze kolacja, niektórzy mówią mi że jeżeli chcę schudnąć to powinienem w ogóle odpuścić sobie kolację a inni że właśnie powinienem ale w małych porcjach.. Czekam na rozsądne odpowiedzi :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78f6f1bec6c747368f9fb78baafe405a.jpg

Witam. Zakupiłem ostatnio CARBO i KREATYNĘ i mam do Was pytanie. Czy bezpośrednio po posiłku mogę wypić shake składającego się z : Carbo + Kreatyna + mleko + banan + 125 twarogu wiejskiego półtłustego. (Niestety na białko mnie nie stać jak narazie) . Dzięki za wszelakie odpowiedzi.