mamy, mamy możemy porozmawiać o urodzie przykładowo jakich kremów używać po solarium/na solarium? i ile czasu schodzi opalenizna? wierzę że znasz odpowiedzi a tak przy okazji poka foto <joke> powiedz co się stało że taki zły to może Ci ulży Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-08 21:48:40
[...] pytanie nie dotyczyło jakby informacji o moim cyklu bo to jest sprawa indywidualna. Owszem rozumiem uwagi i rozumiem też swoje błędy, ale najbardziej mi chodziło o uzyskanie odpowiedzi czy to normalne ze występuje po tych środkach gorączka, zamulenie zmęczenie i nudności. Takiej nie otrzymałem, a jedynie zostałem "pojechany" po całej lini. Może [...]
W organizmie zachodzi na raz pierdyliard reakcji chemicznych. Nie znajdziesz odpowiedzi, jednej drogi. Mięcha nie popalisz godzinnym treningiem i jeżeli potem zapewnisz sobie wszystko co trzeba. OK, to teraz sprawa aminokwasów na treningu na czczo po 10 godzinnym poście, potrzebne czy nie? Energie mamy: glikogen i tłuszcze wewnętrzne. Katabolizmu [...]
[...] po sobie). ale jeśli nie jest, to Muszyna/Muszynianka the best of. POPURI - tak, mam świadomość, że IG nie jest jakimś szczególnym wyznacznikiem do diety i nie za bardzo się sprawdza, bardziej należałoby przyjrzeć się ŁG bo tutaj jest większy tego sens. jednak na potrzeby odpowiedzi dla kolegi wolałem na tym zaprzestać i się nie rozpisywać :)
[...] wymienienie nazwiska naszej najbardziej utytulowanej fitneski i posadzanie/podejrzewanie Jej o zazywanie niedozwolonych medykamentow jest duzym nietaktem. Po drugie jakiej odpowiedzi oczekiwales ? Jezeli ktos napisalby "tak" to podziekowalbys mu i przyjal to do wiadomosci jako pewnik ? A gdybym ja Ci odpowiedzial, ze "nie" [...]
nie spamujcie i nie piszcie głupich odpowiedzi... zadałem pytanie i na nie oczekuję odpowiedzi... ciężko napisać cokolwiek...? lepiej pisac, ze słabo szukałem albo, że nie SUSTANOL tylko SUSTANON !! weźcie sie za siebie bo przykre to jest... napiszcie coś konkretnego a nie spamujecie
[...] loknij w niego A kolejność dobra chocaiaż łydki wzucił bym po uginaniu nóg ewentualnie mc. na plecki więcej niż dwie srie.Ja cięża własnego ciała nie wystarcza do dorzuć jakiś krążek abyś wykonał akutat zamierzoną ilość pow. To tyle z mojej strony pozdro reszte odpowiedzi znajdziesz w poście do ktorego podałem link
może mi ktoś powiedzieć po co takie odpowiedzi: :j/w : :no : : ITP. ITD ITD przecież na tym forum przez takie odpowiedzi robi się niepotrzebny SYF, coraz go więcej i więcej. dajcie se niektórzy siana i nie róbcie chlewu...
Standardowo jak napiszę o stracie pieniężnej, to już nie ma odpowiedzi bo Pani Ania dobrze wie że straciłem pieniądze. A zapytam jakie to niby wyjście z sytuacji mi zaproponowano? Żadne. No proszę odpowiedzieć? Bo ja niby nie chcę znaleźć wyjścia z sytuacji. Ale po pierwsze nie ma żadnego rozwiązania straconych pieniędzy a po drugie - zapytam [...]
[...] czy wrócą do normalnego stanu, gdy zacznę więcej jeść? Popełniasz podstawowe błędy: zbyt mało kcal, brak aktywności (dodać treningi siłowe) wczoraj nie miałam nawet czasu na odpowiedzi w tym poście, co dopiero mówić o treningu ;) jak już pisałam, pracuję po 9-10 godzin dziennie, czasem od poniedziałku do soboty włącznie, więc z czasem na treningi [...]
Dziękuję za odpowiedzi. Cóż...chyba muszę się trochę doszkolić, aby ruszyć z odpowiednią dietą. Artykuł przeczytałam, na zmianę ze zdziwieniem, ilu rzeczy nie byłam świadoma i podziwem dla wiedzy obu Autorek. Trochę przeszkadzają mi tu finanse...ale może faktycznie lepiej jest kupić mięso i upiec, niż faszerować się wędlinami z Biedronki. Do masła [...]
****a mac mam z takiego przedmiotu w środe zaliczac i mam napisac 30 pytan i znac na nie odpowiedzi,a mam tylko 19 i*****,jaki z tego wniosek? że nie zdam.
[...] widzew znowu przegral mecz, moze spasc do 2 ligi nawet " a on cos tam nie mow tak to widzew, za ełksa jestes czy co? a ja krotkie pytanie - kto gra na ataku w rtsie ? odpowiedzi nie uzyskalem... no i oczywiscie same laski czy kolesie ktore smarują na fotka.pl , czy makerem po zeszytach "<nazwa druzyny> RULEZ" a niedosc ze [...]
ale tych pytań proponowałbym zaprzyjaźnić się z wyszukiwarką i postami podwieszonymi bo 99% odpowiedzi juz tam jest w telegraficznym skrócie katabolizm - nie tylko mięśni zresztą, to proces rozkładu związków złożonych na związki proste (odwrotnie niż anabolizm - czyli proces budowy związków złożonych). W odniesieniu do mięśni - proces redukcji [...]
Dzięki Agak za odpowiedzi.Jesteś super. Przysiad robię poprawnie, kolana nie wystają, no i czuje dziś zakwasy na tyłku Plank zdołałam utrzymać ok 15 s Czy mogę już dodać sobie aeroby w dni nietreningowe? Zmieniony przez - Missee w dniu 2011-06-07 18:11:05 Zmieniony przez - Missee w dniu 2011-06-07 18:14:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzieki za odpowiedzi Zrobiłem zdjęcia sobie no i przy okazji jeszcze nie wiedząc co chce zrobić wyliczylem przykładowy dzień, jak jem. Przewaznie wyglada on tak jak na obrazkach, czasami cos tam inaczej zjem, ale generalnie w podobnych ilościach no i staram sie jesc tak zeby jesc w kazdym posiłku po trochu kazdej wartosci odzywczej. Mimo ze [...]
pytam bo sam zaczynam 17 wrzesnia w PAS-ie i chcialem zaptyac o cos ale to raczej ja Tobie bede mogl powiedziec tez ide na 8-dniowy intensywny jak bedziesz potrzebował odpowiedzi do 55 pytan do teorii to pisz wysle ci wszystkie bo mam w wordzie zapisane
[...] żywieniowe i zauważyłem lekką poprawę w sylwetce, ale chcę to robić bardziej profesjonalnie. Mam 172cm wzrostu, 66-67kg(waga się bardzo wacha) i chciałbym jak najszybciej zgubić fat. Ile potrzebuję dziennie białka, ww i tłuszczy?? Mam wkleić swoje zdjęcia, żeby przybliżyć swój wygląd i robota, która przede mną?? Z góry dzięki za odpowiedzi.
o ile wprowadzisz dobre zamienniki to wpłynie korzystnie na przebieg diety. mleko, banan itd. odpada, uzyj wyszukiwarki. dlaczego urozmaicac diete tez znajdziesz odpowiedzi
Piękno to pojęcie względne %-) czyli spam post działu Uroda
