[...] : ) -CM3 (Trec) -Creatine monohydrate (Real Pharm) -BCAA (MBN) -Tribus tribulus terrestris (Xcore Nurution) -Serious Mass (optimum nutrition) Chcę przybrać na masie ,ale nie zalewać się tłuszczem :) z Góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi Wiek 23 lata , 74kg wagi , 185cm wzrostu Zmieniony przez - dawcio163 w dniu 2018-06-08 15:05:39
[...] nic kontkretnego nieznalazłem a tu mam przykład ... bardzo niemiły: zaczynam 6 tydzień cyklu mety i deki !! zauważyłem 4 dni temu ze troszke suty mi sie powiększyły ... od wczoraj prawego mam troche mniejszego ale sztywnego ... bólu tam jakiegoś nieodczuwam .. i więc co poradzicie ?? jest to gina w ogóle .. czekam na szybkie i mądre odpowiedzi
[...] new formula a do tego Nitric oxide(plus oczywiscie bialko) ale zastanawia mnie jak powinienem to wszystko laczyc, a konkretniej jak dawkowac Nitric oxide czy tylko w dni treningowe przed treningiem, czy moze codziennie miedzy posilkami??jesli ktos moze kiedys bral taki zestaw to licze na podpowiedz z gory dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam!!
[...] u niego po raz drugi to mowił ze prosty. Wiec sam juz sie pogubiłem:) Ja go olewam poniewaz cwiczenia wykonuję poprawnie technicznie. Ale po tym bólu na dole w plecach zastanawiam sie czy nie odstawić martwego ciągu. Jak sadzicie??? Pomózcie! PS. do lekarza sie nie wybieram narazie. bo wiem co mi powie;) Pozdro i dzięki za wszystkie odpowiedzi!:)
[...] swedziec suty.(poszla nolwa i atd pierwszy dzien 50mgced pozniej 25ed ) dzis odebralem wyniki, i prezentuja sie nastepujaco. test 24 norma 10-30 estradiol 82 norma <170 prolaktyna 331 norma 100-410 shbg 28 norma 10-62 free andgrogen index 86 norma 25-90 Pytanie. tesc walek a gino bylo w bardziej w glowie niz sutach??? z gory dzieki za odpowiedzi
[...] kasy i chciałbym ją dobrze spożytkować na coś naprawdę konkretnego, cena ma mniejsze znaczenie, bardziej liczy się dla mnie stosunek cena/jakość. Ale najważniejsza jakość. No właśnie, chodzi mi o ilośc i jakość (i różnorodność) białek, węglowodanów i dodatków. Z tego powodu interesują mnie raczej te nowsze odżywki. Z góry thx za odpowiedzi.
[...] a wręcz przeciwnie mam z nią nawet małe problemy :/.Interesowała by mnie jakaś szkoła sportowa (okolice Krakowa lub Wadowic).I tu nasuwa się problem co mam w takiej sytuacji zrobic?Czy w ogóle mam jakieś szanse bo z tego co wiem to w takiej szkole też patrzą na naukę ? Czy może odpuścic sobie piłkę nożną?Za wszelkie odpowiedzi serdeczne thx!!!
[...] powtorzen i ,ze da mi to jedynie wytrzymalosc a nie sile - czy to prawda? 4. Jak dlugo efekt sie utrzymuje gdybym np jutro przestal cwiczyc? przesylam zdjecie - po treningu. Z gory serdeczne dzieki za fachowe odpowiedzi! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8918c52a1c844af8812e4be52d85412b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fd2cc7ccdac44929ff45a6cd447ec5a.jpg
[...] czy dobrze byłoby zmienić sposób odżywiania na redukcji, coś gdzieś dołożyć np. jakieś biało? 4. czasami wracam z treningu o 21 i spać chodzę o 22. Co powinienem zjeść po treningu siłowym, a co po aerobowym w takim przypadku? Więcej pytań teraz mi nie przychodzi do głowy, ale na pewno pojawią się później. z góry dziękuję za odpowiedzi i pomoc!
[...] nie da i polecił mi Was. Tak więc jestem i proszę o pomoc. Zamieszam zdjęcie. Może i z wymiarami było by OK, ale nie przy moim wzroście... Pozdrawiam i czekam cierpliwie na odpowiedzi. Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 50 Wzrost: 160 Cel treningowy: rzeźba mięśni brzucha, pozbycie się boczków i tzw. oponki Staż treningowy na słowni: nigdy [...]
[...] ale w dni inne niż klatka. Warto też dodać że po gainerze oraz serwatce gaspariego oraz mutant mass efekt był podobny - masa szła ale klatka bardzo ciężko. Zwykle sztanga na dość szerokim chwycie, chociaz ostatnio również na węższym. Jakie macie rady na zwiększenie masy dla mnie właśnie w tym obszarze? Z góry dziękuję za treściwe odpowiedzi.
[...] żeby połączyć białko,BCAA, węgle, ew. jakiś stack można tak? -wiem, że dieta jest najważniejsza dlatego postaram się ją ułożyć sobie w jak najszybszym czasie. Proszę o odpowiedzi, będę bardzo wdzięczny. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa/ rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 miesiące [...]
[...] ona wgl jest udzielana? Od czasu zdania testów nikt się ze mną nie kontaktował, i nie mam pojęcia czy może to wszystko trwa tak długo czy po prostu odrzucili nie udzielając odpowiedzi. Liczę na odpowiedź i z góry dziękuję. A może jest ktoś kto zdawał również testy tam w okresie luty-marzec 2014r.? Jeśli tak to proszę o kontakt lub odpowiedź :) [...]
Witam wszystkich troche to dziwny post ,ale zależy mi na tych informacjach ... a mianowicie ma dwa pytania 1. Ile walk zawodowych stoczył w swojej karierze Patryk Bursztynowicz? 2. Pas, której federacji jest najbardziej ceniony przez pięściarzy? Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam serdecznie !!
[...] dziennie 2 tydzień 2 tabletki dziennie 3 tydzień 3 tabletki dziennie (jak tutaj najlepiej zrobić 2 tabletki czy 3 tabletki ?) 4 tydzień 2 tabletki dziennie Prosze o poważne odpowiedzi,jeżęli czegoś nie dopisałem to sorry,do tego cyklu chce kupić witaminy,białko,clomid i chyba to wszystko Zmieniony przez - R09 w dniu 2014-08-28 23:26:28
[...] jak to leczyć ( ćwiczenia) ?? czy mogą być jakieś problemy lub oddziaływania na staw w przyszłości?? Ostatnio układałem u babci płytki i cały czas klęczałem głównie na tym kolanie i sytuacja się pogorszyła. Od tego czasu minęły już 2 tyg i nie ma poprawy. Proszę o odpowiedzi Pozdrawiam Zmieniony przez - Lolo w dniu 2012-05-18 05:51:37
Witam i z góry dziękuję za odpowiedzi bo temat jest dla mnie bardzo ważny, mam 1,5 miesiąca żeby wykonać 50 dobrze technicznie pompek w tej chwili robię 40, potem spina mnie strasznie a zależy mi na temacie bardzo, co zrobić jak trenować żeby spokojnie w tym czasie te 50 wykonać. Podpowiedzcie proszę w jakim kierunku iść i co zrobić podkreślam [...]
[...] moge teraz kupic sobie, Lawke ze sztangielkami po 20 kilo kazdy ALBO Gainerka i bialeczko w tej samej cenie co lawka i hantle. Co mi radzicie drodzy forumowicze, do tego uprawiam koszykowke 3 razy w tygodniu.Ogolnie moim celem jest masa W tej chwili mam 89 kilo i 194 cm wzrostu Wiec jaki wybor byl byl optymalniejszy Dzieki za odpowiedzi
[...] zbyt komercyjny). Ewentualie interesowaly by mnie "wspolne treningi". Moze czesc z was spotyka sie razem, w celu naprzyklad biegania, rob urzadzacie sparingi, i jestescie otwarci to czekam:D Z gory dziekuje za wszelkie odpowiedzi, przepraszam za rozciaglasc, i maloczytelnosc postu, ale poprstu chcialem jasno sprecyzowac cel mojej egzystacji
[...] - drążek niedziela - drążek Co wpleść w reszte dni? chciałbym ogólnie podbudować mięśnie całego ciała, czy mogę ćwiczyć drążek 4 dni z rzędu? kiedy biegać? ps. wiem że jestem w tym temacie bardzo wymagający, temat w zasadzie dopasowany indywidualnie do mnie, więc napisze administracji gdy tylko uzyskam odpowiedzi aby go usunęli. Pozdrawiam.
