Czytaj to: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Uważnie czytaj oczywiście - tam masz odpowiedzi na swoje pytania. Tu w dziale są też wegetarianki..... :-D
Gosteczek ja sie nie denerwuje tylko poprostu chciałem odpowiedzi na tle treningu a nie twojich stwierdzeń i spostrzezeń a kreatyny dawno nie brałem wiec może by ruszyła. Don Garcia dzieki wielkie na 100% sprobuje i dam znać jak idzie a co sądzisz żebym robił łapy 2x w tyg. raz w poniedziałek z klata na przemian z tricepsem, 4x po 10 uginanie [...]
Zapraszamy serdecznie Zachęcamy do udzielania się w dziale - odpowiedzi na pytania zadawane przez forumowiczów, zapoznania się z działem i przede wszystkim aktywności. Opracowywane tematy to dodatek, aczkolwiek obowiązkowy, który może zawsze troszkę podnieść szanse.
Chcę badania, które twierdzą, że taka szklanka soku to mit. :) bo do tej pory Ty, razem z niejakim dexterpro twierdzicie, że insulina nie wpływa na kreatynę. Bynajmniej unikacie odpowiedzi na ten temat i pozostaje na tym, że gadam głupoty.
[...] zwiększaniu ciężaru i zmniejszaniu powtórzeń- ty narazie rób z jednakową ilością powt. ciężar jednak zwiekszaj nieznacznie w każdej serii. aha- wobec tego, że tu odbywają sie odpowiedzi na twoje wątpliwości to tamten temat musze skasować- jeśli tego jeszcze nie zrobiłem- bo nie pamietam... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-22 21:03:15
[...] przerwy. Może zostały one wycięte żeby nie zanudzić widzów. Czy powinno się robić przerwy i jeśli tak, to kiedy? Po każdym ćwiczeniu? No i chciałem się Ciebie jeszcze spytać czy też wykonujesz tego typu trening na brzuch? I jeśli tak, to czy są widoczne efekty? Jeśli ktoś inny zna odpowiedzi na moje pytania, to również proszę o jego wypowiedź ;-)
[...] Rower lub bieganie codziennie o 6 rano (oprucz niedzieli) przez 30 min. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]
Ja myśle że doping w takim kształcie jak jest teraz troche zniechęca do dzielenia się wiedzą, wrzucania jakiegoś info etc... W dopingu jest masa ciekawych textów w których jest większość odpowiedzi na zadawane pytania i wiele ciekawego info ale one giną posród całego syfu głupich postów...
No szukałem już sporo i nie mogę znaleźć jednoznacznej wypowiedzi. Jaką frazę mam wpisać ? Po wpisaniu "łamana" itp. nie znajduje odpowiedzi na moje pytania. Proszę o szybką konkretną odpowiedź, a najlepiej nr. zdjęcia.
[...] patrzycie a tu kurva wszystkie lawki zajęte, nawet tam gdzie się robi nogi stoi lawka i kazdy klate robi xD? Niektórzy ludzie chyba nie chodzili wgle do szkoly, część odpowiedzi na takie pytania można usłyszeć na lekcjach biologii. Co do autora, plan ułóż sobie sam(doradzam FBW). Pamiętaj o cwiczeniu nóg. Aha i nie istnieje cos takiego jak [...]
[...] ,następnie po treningu dosypuję do carbo kretkę i wypijam sobie . Można tak ? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]
[...] odżywainie, poczytaj podwieszone temat, oblicz swoje zapotrzebowanie, rozpisz diete i daj ewentualnie do spawdzenia w tamtym diale poza tym... nie dostałeś przez pare minut odpowiedzi na posta i juz sie ciskasz pisząc jakies farmzony o "znawcach". Wyobraź sobie, że nie wszyscy siedza tu 24godziny na dobe i czekaja żeby tylko odrazu Tobie [...]
[...] dzięki uprzejmości mojego kolegi z biura. Rzadko wchodzę na te forum, chyba że ktoś poinformuje mnie, że jest ciekawy temat lub temat dotyczący VVD. Poniżej zamieszczam odpowiedzi na ostatnie kwestie. ewentualne pyt proszę na priva – [email protected] Poza tym nie lubię anonimowych fighterów – ta złośliwość to [...]
dokladnie tak jak ci kolega wyzej napisal, nie rozdrabniaj wlosa na czworo, w ksiazce znajdziesz odpowiedzi na wiekszosc pytan tylko ze niektore z nich sa porozbijane i sa w kilku miejscach
[...] do końca wyjaśnione wszystkim z powodu tamtych powodów ,a jak ma się coś wiedzieć to najlepiej jest wiedziec o tym jak najwięcej ,a nie przeskakiwać do przodu nie znając odpowiedzi na pytania,które się zostawiło na póżniej i zapomniało,a przez to póżniej wstyd,że dużo wie,a tak prostej rzeczy ni znał.pozdro. Zmieniony przez - songo 1 w dniu [...]
[...] dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp
WYNIKI KONKURSU - PAŹDZIERNIK
