odpowiedzi na

Ćwiczę, jednak moja wiedza jest dosyć nikła. Może ktoś byłby w stanie powiedzieć mi na jakich ćwiczeniach się skupić? Bo nie potrafie znaleźć jednoznacznej odpowiedzi co robic aby cyce znikły a tyłek był mniejszy.

Dzieki Hitman-ie i Bigneo - wasze odpowiedzi sa lekko sprzeczne ale w kazdej z nich jest na pewno trochę prawdy. Czekam z niecierpliwością na kolejne opinie. Pozdrowienia ------------------------------ Olo III - [email protected]

Korzystając z ciekawej dyskusji ponowię zadane kiedyś pytanie, na na które ani nie znalazłem ani nie otrzymałem odpowiedzi: Czy jest gdzieś zestawienie staków? Z podziałem na moc lub obfitość składu? W stylu: - na początek - średnie - mocne - 1.3d Albo link do tematu bogatego w informacje na temat kolejnych etapów suplementacji stakami [...]

[...] Kwesita stawow wyglada tak; minocyklina podnosi synteze kolagenu i to dosc sporo, a poza tym ma dzialanie przeciw zapalne (aczkolwiek tutaj jeszcze nie jednoznacznej odpowiedzi, czy tez in vivo). Co do wzrostu sily jest prawdopodobnie jeszcze jeden mechanizm zwiazany z ukladem nerwowym, ale w tej chwili nie pamietam dlaczego tak sie [...]

[...] trening? Wiem że musze narazie przestawić organizm na trening , bo u kilka lat przed pc zleciało ...trzeba się wziąść za siebie puki jeszcze nie jest za późno.. :) Pytania wyżej wymienione to ostatnie moje pytania na ileś tam tygodni , gdy już miną zapytam się potem co dołożyć do treningu . Z góry dziękuje za wszystkiego udzielone odpowiedzi.

Panie Andrzeju prosze sie przywiatac z gino vel jan vel 1254 innych nickow przy udzialeniu EWENTUALNEJ odpowiedzi prosze wziac pod uwage ze na tego Pana wszystko dziala odwrotnie niz na reszte populacji w razie czego prosze o kontakt

No i wszystkiego najlepszego w dniu kobiet - Panowie BTW Z insuliną masz rację IMO Nie chudniesz i nie tyjesz, czyli trzymasz bilans na 0. Resztę odpowiedzi udzielą Ci Panowie

i nawzajem nie licz, ze wszyscy będą spokojnie znosić jak zadasz to samo pytanie co setki osób przed Tobą nie wysilając się nawet by poszukać na nie odpowiedzi zresztą tu nie chodzi o zgadzanie się z moimi uwagami, tylko ot o, że ktoś nie wiedząc co to jest teratogenność się jej obawia

Polecisz mi apokalipsa jakieś białko dobre na start + ewentualnie jakieś dodatki typu carbo? Na pierwszy cykl mam +/- 100zł. Trening i diete ułoże i dam do sprawdzenia na forum. Dziękuję za odpowiedzi :*.

Witam hehhee odpowiedzi konkret,dzieki macie racje, musze sie zastanowic, by nie wyrypac kasy w bloto, oto troche o moich podbojach, wiec: lat 26, wzrost 185, waga 84kg, trenuje od 8 miechow(wlasciwie testuje diety i roznorodnosc cwiczen) Obecnie od dwoch tygodni jestem na diecie 40%wegle 30%bialko 30% tluszcze przy 2500klc .Trening trzy dni w [...]

i to są inteligentne odpowiedzi to tylko świadczy o niedojrzałości psychicznej i emocjonalnej jakiś dzieciak pyta i w ten sam sposób mu odpowiadają a z tymi jajami to chyba macie tu obsesję każdy facet odruchowo ochrania krocze i jak myślicie co jest szybsze? reakcja czy kopnięcie? takie kopnięcie prawie nigdy nie dochodzi jeśli ten co się broni [...]

[...] ale paru tez tam robi bez badga wiec myśle że będzie ok...... Mam takie pytanie bo moi wszyscy kumple się rozjechali a ja się trochę roztyłem i z chęcią bym szedł na jakąś siłkę, ale wiecie jak samemu to się zbytnio nie chce.....Może jest ktoś z okolic Stratford kto chdzi gdzieś tutaj?? Z góry dzięki za odpowiedzi..... Pozdrowienia.....

[...] wszyscy nawzajem };-). Ja akurat mam dużo luzu i nie wiem po co jest używane takie brzydkie słowo jak afera {:-(. Starałem się na początku zażartować z całej sprawy ale jak zostałem " wezwany do odpowiedzi " to wyraziłem swoja opinię. Jak to zostało odczytane to już inna sprawa, ale że tu Cię zacytuję bo z tym sie zgadzam " więcej luzu" ;-) :-D

Ja na wielu stronach szukałem ile trzeba robić powtórzeń na masę i najczęstsze odpowiedzi to były 8-12 reszta to jakieś 6-10. Według mnie najlepiej jest wykonywać max 10 lub 11 bo 12 to jest minimalna liczba powtórzeń na rzeźbę

ja zaproponuje jakaś ankietę z pytaniami dot. rynku suplementów firmy OLIMP LABS. Chodzi mi o to że np. robicie iles tam pytań którę są związane z waszą firmą i rynkiem suplementów OLIMP. Odpowiedzi będą schowane np. w opisach waszych produktów lub dosłownie dotyczące produktów marki olimp. Drugi pomysł to ze chętny użytkownik robi krótki film na [...]

Przepraszam, ze sie wtracam, lecz musze o coś zapytać a w pytaniach pojedynczych nie dostaję odpowiedzi. Dzieki za wyrozumialosc. Witam.. otoz poki co mam przerwe w sumie bedzie to ponad miesiac czasu od silowni.. Kiedy juz wroce za jaki trening sie zabrac? Sam mysle, ze kiedy wroce zaczne robic ACT 3-4 tygodnie by sie oswoic na nowo i pozniej [...]

Ładnie to tak pytać w dwóch działach? Na szczęście odpowiedzi końcowe masz w zasadzie identyczne. Gdyby wypowiedź zodiaque była w Zdrowiu zostałaby przeze mnie skasowana.

[...] to chyba nigdy.. już wspominałam na forum,że lubię "mieć" piersi .. a to niestety tkanka tłuszczowa..z małymi wyjątkami heh..gruczoły mleczne itd./cóż za precyzja odpowiedzi prawda/... ) wiesz co to sa "pistolety"? dobra "boczki" śmieję się sama do siebie kiedy to pisze ... no dobra do monitora się śmieje.. to [...]

[...] licencję zawodnika. Opłaty za licencję zawodnika dokonuje wyłącznie klub w którym zawodnik jest zrzeszony." http://www.pzkfits.pl/komunikaty/2015/20141218_kfo2015.pdf Jak to się ma w przypadku debiutów? czy ja dobrze rozumiem, że nie mogę wystartować sama? tylko z klubu? i jak to jest z badaniami lekarskimi? będę bardzo wdzięczna za odpowiedzi.

[...] W DZIALE ODZWIANIE, http://www.sfd.pl/temat173140/ - WARTO TO POCZYTAC http://www.sfd.pl/temat176738/ - PRZYKLADOWE DIETY PLUS KOMENTARZE DO NICH http://www.sfd.pl/temat141978/ - TO SAMO To chyba wszystko OJ OBAWIAM SIE ZE TO DOPIERO POCZATEK Z gory dzieki za odpowiedzi i pomoc! NIE MA SPRAWY OD TEGO TU JESTESMY POZDRO NIECH MASA BEDIZE Z TOBA