Witaj chętnie pomogę Ci konkretnie i INDYWIDUALNIE, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie [...]
Z tych tańszych to dobry jest Olimp (System Protein 80) i Hitec (troch droższy, ale lepszy - Protein 80). ps. jeżeli zadowoliły cie moje odpowiedzi to prosze, kliknij na moje gwiazdki te po prawej stronie Zmieniony przez - acid w dniu 2002-05-25 12:05:32
Na to pytanie nikt nie jest wstanie udzielić Ci odpowiedzi . Najważniejsze dla Ciebie jest robienie postępów , nie sugeruj się waga a lustrem . To jest wyznacznik dla Coebie
no wlasnie tak myslalem jak siodema napisal, ok dzieki macie po sogu za sprawne odpowiedzi chociaz nie wszystkie na temat ;d Zmieniony przez - pelski w dniu 2009-01-27 23:56:32
[...] Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Zanim zadasz pytanie dotyczące jakiegoś interesującego Cię aspektu dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt. Frequently Asked Questions by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 a jeżeli tam nie znajdziesz odpowiedzi dopiero pytaj
[...] czyszczenie receptorów czy krótkie cykle po 4 tyg lecz się to nie sprawdziło Hcg trzeba wrzucić wiadomo lecz dał bym hcg co 4-5 tyg Clen można dorzucić do części redukcyjnej ,lecz ilość która ma to nic z tym nie zrobi No raczej wiadomo, ze takie rozwiazania sie nie sprawdzily. Ewentualna krotka redukcja w celu poprawy odpowiedzi insulinowej.
Eh, nie dodało odpowiedzi. Miałem nie miły wypadek z podejrzeniem złamania kręgu, na szczęście objawy są "lepsze", więc temat chyba można zamknąć bo od siłki muszę przerwę zrobić.
Dzięki za odpowiedzi, czyli jak narazie więcej głosów za N+R. Chciałem kupić N+R, ale ostatnio mam wątpliwości czy nie lepiej CF, a jako, że z kasą różnie, długo myslę i sprawdzam co wybrać Dzięki i czekam na kolejne wypowiedzi.
[...] Jak zrobić rzeźbę (4 pytanie): https://www.youtube.com/watch?v=Htpe1LPyrck&list=PLWRkps5HTEJlRzXagHLCJdyZm5zNTY0UE&index=11 Seria pytań i odpowiedzi nt. diety i suplementów na redukcji: https://www.youtube.com/watch?v=RO_DMDajgNM&list=PLWRkps5HTEJlRzXagHLCJdyZm5zNTY0UE&index=14
A co mógłbym zrobić, gdybym dziennie robił tylko i wyłącznie pompeczki 3x50? Bez jakichś ciężkich treningów? Jest jakaś opcja? Ogólnie 2 razy w tygodniu gram w piłeczkę (1,5h raz + 1h raz) wiadomo wf i te sprawy dochodzą. Ogółem dużo czasu spędzam przed komputerem. Moje sugestie mają jakiś wpływ. Pozdrawiam, dzięki na razie za odpowiedzi
[...] zacznę grać w piłkę ręczną itd. ,potem chcę zacząć już delikatnie boxować ,może kopać ( bo wracam do sw ) i potem właśnie siłka ,ale takie podstawy bardziej też trening pod sw ,bo już niestety przez stawy kutlurystą to nie będę %-) a no i dzięki za odpowiedzi ziomki ,jednak SFD ma ten kilmat %-) Zmieniony przez - dextr w dniu 2013-01-28 20:53:18
[...] sie, ze ona tez nad tym mysli. Nie czuje sie do konca akceptowana przez Ciebie, a poniewaz zalezy jej na Tobie, to chcialaby wygladac dla Ciebie jak najlepiej. Ale z Twojej odpowiedzi wnioskuje, ze to wlasnie Ty jestes glownym powodem, dla ktorego nad tym mysli. Dziewczyna z malymi piersiami, ktorej chlopak by je lubil, pewnie nawet nie [...]
[...] szybko puchne. :) Prezes_PL: Chce juz zaczac suplementacje drugiego, bo trzeba porzadnie rozpoczac ten rok. :P Wesolego jajka, przyrostow, udanej redukcji, zeby wam posilki wigilijne nie odlozyly sie wiadomo gdzie. Wytrwalosci w dazeniu do celu, bezstresowego nowego roku, bo wiadomo kortyzol leci w czlona. I takie tam. Dzieki za odpowiedzi.
Ok dzięki za odpowiedzi, tak też zacznę robić. A żeby nie zakładać nowego tematu... Z powodu kontuzji barku na razie nie mogę się podciągać na szerokim uchwycie. Nie mam też wyciągu (ćwiczę w domu), jakie ćwiczenie jest najlepsze na szerokość poza tym co wykluczyłem? Czy np. wiosłowanie nachwytem ? Zmieniony przez - meegison w dniu 2016-02-18 [...]
[...] pytanie(logiczna treść i interpunkcja), to zostanie Ci udzielona na takim samym poziomie odpowiedź. Jak piszesz na "odwal się", to masz taką samą odpowiedź. Co do odpowiedzi, to kolego google nie gryzie... Ja nie siedząc w temacie sumo znalazłem w 30 sek odpowiedź na nurtujące Cie pytanie: [...]
