odpowiedzi na

[...] oczywiście jakie suple ? myślę ze gainer przy takim odżywianiu się, był by tylko dobry, kiedy jadę gdzieś w dłuższą trasę i żeby go wchłonąć przed posiłkiem zanim wrócę i ewentualnie na noc, kiedy nie muszę już nic robić tylko usiąść wygodnie przed filmem :D Czekam na pytania i odpowiedzi /SFD/Images/2015/5/3/83f2cb12f51146f09e9e16737ae8a8f7.jpg

[...] żeby zrobić temat coś a'la zgadywadło tylko zamiast zdjęć do zgadnięcia dawać pytanie i kto odpowie poprawnie zadaje następne nie wiem czy był już taki temat jak był to pewnie zginął śmiercią naturalną Zasady: np. -zadaję pytanie - ktoś odpowiada - jeśli potwierdzę, że odpowiedź prawidłowa osoba która udzieliła poprawnej odpowiedzi daje kolejne

Witam wszystkich serdecznie, i z góry dziękuję za jakiekolwiek odpowiedzi uzyskane w tym temacie. Jest wiele tematów na forum na ten temat, jednak nigdzie nie mogłem się dowiedzieć wszystkiego, różnie są sformułowane pytanie jeszcze inne odpowiedzi. W najbliższym czasie mam zamiar zrzucić , schudnąć czy jakkolwiek to nazwać przysłowiową "oponę". [...]

Witam Podobny temat już był przezemnie poruszany, ale nie dostałem oczekiwanych odpowiedzi. Zależy mi na odpowiedzi jak to brać: Multipower Kre-Alkalyn CXT+ Animal Pump Glutamine w tabletach Universal Tribulus Terestris Nauture Best Także proszę o rade jak to brać wszystko i czy coś potreningowego oprócz glutaminy nie wrzucić. Dzięki za pomoc [...]

[...] miejsca gdzie mogę dodać :) Mam pytania co do TESTOSTERONUM PROLONGATUM JELFA, Metki '' DANABOL '' Republica MOLDAVIA oraz odbloku 12 szt CLOMIPHENE CITRATE! Nie oczekuję odpowiedzi typu '' DIETA '' ponieważ nie mam dostępu do takiego czegoś, to co dostanę pod nos muszę zjeść albo nie zjem wcale. Lub, że jestem za młody czy takie tam, wogóle [...]

Witam wszystkich.Mam pare pytań licze na profesionalne odpowiedzi.A wiec zaczałem ćwiczyć w DOMU i ćwicze juz ok 3 tyg i chciałbym sie dowiedziec czy dobrze sobie rozpisałem ćwiczenia oraz czy dam mi coś KREATYNA MEGA CPAS 1250 Olimpa jesli będe ją brał 4 kapsy po treningu??(wystarczająca ilośc?) Czekam na odpowiedzi i na ewentualne poprawi do [...]

Witam proszę o ocenę planu. Sensowne odpowiedzi będą nagradzane sogami :] Plan A: 1. Przysiady ze sztangą 12 / 10 / 8 2. Podciąganie na drążku 10 / 10 3. Wyciskanie sztangi w leżeniu 12 / 10 / 8 4. Wyciskanie sztangi sprzed głowy 10 / 10 5. Uginanie ramion ze sztangą (modlitewnik) 10 / 10 6. Francuz 10 / 10 7. Wspięcia na palce 50 / 50 8. [...]

[...] odzywki w nogi pójdą i będę miał mniejsze efekty na innych częściach ciała Wiem ze to może głupie pytanie ale sie trochę zastanawiałem i nigdzie nie mogłem znaleźć takiej odpowiedzi (może nikt jeszcze takiego pytania nie zadał) ps niezależnie od odpowiedzi i tak nogi trenować muszę pytam sie raczej z ciekawości czy coś takiego może mieć [...]

[...] tyle;D wiem, że dużo i może przesadzam lecz wolę mieć pewność, że wszystko jest w porządku:) __________________ Czy jest tutaj coś do zmiany ? w diecie ? piszcie wszystko co myslicie :D To na tyle;p bardzo wam dziękuję za przeczytanie całej wiadomości oraz za odpowiedzi. DZIĘKI ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/569a0ab08e484561a198b7881f063e81.JPG

Witam, ankieta wypełniona. Jestem zainteresowany połączeniem wina w tabsach + clenu. Byłby to mój 1 cykl na "koksach". W wyszukiwarce nie odnalazłem konkretnej odpowiedzi, bo większość zapytań o połączenie tych dwóch "środków" kończyło się kłótniami na forum i szukaniem najlepszego teoretyka. Mam kilka pytań: 1. Czy takie połączenie przyniesie mi [...]

[...] wiązać poszczególne metody itp? Czy redukcja tłuszczu może się wiązać z wystąpieniem katabolizmu pomimo brania bcaa? Wybaczcie że tak dużo pytań, mam nadzieję że uzyskam odpowiedzi od ekspertów na tym forum. Jeżeli post jest w złym dziale to proszę Admina o przeniesienie, z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam! Zmieniony przez - marcing030 [...]

[...] białka, swietnej rozpuszczalnosci i idealnie pełnym smaku, a raczej jwgo braku. Co sadzicie o tej australijskiej firmie ingredia i o tym produkcie? Najbardziej zalezy mi na odpowiedzi osoby ktora naprawde zna się na odżywkach, jezeli ktos chce pisac bez uzasadnienia ze to g****, bo jest tanie i nie warto ryzykowac, to prosze oszczedzcie mi [...]

[...] jednak czytając tematy kolegów którzy również chcieli aby ich plan sprawdzić spotkałem się że na duże partie łącznie wychodziło im po około 12 serii i tyle samo na małe partie i odpowiedzi były pozytywne. Chciałbym aby ze względu na kontuzję jaką mam wypowiedzieli się konkretni ludzie i doradzili ewentualne poprawki. Liczę na zrozumienie. :)

[...] go na wtorek - plecy jako ćwiczenie 5? Hmmm osobiście nie wiem już co mógłbym zmienić. Jeżeli macie jakieś cenne wskazówki dotyczące tego planu proszę pisać śmiało. Swoje odpowiedzi proszę w miarę możliwości argumentować. P.s szybciej trenowałem FBW 3x w tyg i miałem średnie przyrosty pozniej zmieniłem na 3x w tyg planem: Pon - klatka i [...]

[...] i mam 45 cm), lecz tu jest pewien problem bo 2 lata temu miałem operacje(Artroskopia) na której wycieli mi mniejszą część łękotki,lecz lekarz powiedział że mogę grać w siatkówkę,lecz muszę mieć nałożoną ortezę kolanową i tak też właśnie robię .Więc czekam na wasze odpowiedzi i propozycje dotyczące mojego treningu z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] tworze coś w rodzaju gainera), jednak słyszałem, że w carbo na ogół są gorsze wegle (wiecej cukrów prostych) niż gainerach (np. mutancie). Poradzicie coś? To chyba tyle. Dzieki z góry ze odpowiedzi, wskazówki itp. Jakbym palnął w moim poście coś bez sensu, to będę wdzięczny za poprawienie. :) Zmieniony przez - Krobb w dniu 2010-02-14 14:47:58

[...] wgl. nazwać) odbije się na moim organiźmie? Jeżeli tak to byłyby to raczej pozytywne czy negatywne skutki? Czytałem wiele podobnych tematów (żaden nie dał mi jednoznacznej odpowiedzi) o niesamowitych przyrostach zaraz na samym początku jednak tak jak już wcześniej napisałem ja masę zaczynałbym już po roku regularnych ćwiczeń i "ciągłej [...]

[...] negatywne skutki stąd zmiana. Po obecnym zaś jak widać - różnicy w talii brak. Teraz czas na pytania i prośby. Chciałbym, by profesjonalista rzucił okiem na jadłospis i podpowiedział, co należałoby zmienić w celu osiągnięcia zadowalających rezultatów. Czy mój cheat meal posiadający ~1k+ kcal w porównaniu do 2300-2500 w ciagu dnia reszty [...]

Witam To mój pierwszy post i przepraszam z góry jeżeli napisałem nie w tym temacie co trzeba. Mam kilka pytań na które nie znalazłem odpowiedzi: 1- Jestem na redukcji ze 102 kg, teraz jest 89 kg. Pytanie czy redukować dalej bo nie ukrywam że chciałbym trochę ciała nabrać tu i uwdzie? To pytanie wiąże się też z drugim moim problemem na który [...]

[...] tkankę tłuszczową? A zapomniałem dodać, w pracy ruchu mam bardzo mało, siedząca praca tylko 2 patrole po 40min i 3 patrole po 5. To cały mój wysiłek. Z góry dzięki za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 88 Wzrost: 178 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: Dopisze później bo nie mam jak zmierzyć Obwód talii: Dopisze później [...]