odpowiedzi na

Czekam na odpowiedzi, i w razie kolejnych pytań postaram się tutaj napisać, o ile będą odpowiedzi. Wg kalkulatora wychodzi mi 3K kalorii na wagę 70kg 175 wzrost 20 lat, coś mi się to dużo wydaję, ale chyba pułap diety z jakiego zacznę wygląda ok? myślałem zmniejszyć trochę białka, bo najdrożej mi to wychodzi albo zamieniać co jakiś czas kurczaka [...]

[...] zebym sobie krzywdy nie zrobil. Ogolnie to zeby nie tam "goraczka", wszystko by bylo ok, nie czulem takiej "bezradnosci" jak przy goraczce rozpoczynajacej chorobe, nie bolaly mnie kosci i miesnie ... ogolnie przyjemne uczucie. Jestem szczesliwy ze organizm reaguje prawidlowo :) Dzieki Mawashi za odpowiedzi, Pozdrawiam, D.

Czasu minęło sporo, liczyłem na szybkszą odpowiedź, a odpowiedzi nie ma.

[...] szacunku do innych użytkowników forum. I wiesz co? Im bardziej poznajesz jakąś dziedzinę wiedzy, to zauważasz, że ciągle pojawiają się nowe pytania, na które nie znasz odpowiedzi. Nie wiem jak kolega stud&, ale myślę, że stali użytkownicy odróżniają pojęcia "suplementacja", "używanie" i "nadużywanie". Co do [...]

[...] pozycji, bo przeciez ostatnia swoja walke przegral. Wydaje mi sie tez nie dowiemy sie prawdy o co w tym chodzilo. Bo kto nam ja przedstawi ? Dana ? Helwani ? Pewnie oglosza za 2 dni nowy ME i tyle po tej calej sprawie. Zawsze takie gowniane sprawy zostaja bez odpowiedzi. Najwazniejsze ze na forum wszyscy zgodnie twierdzimy ze koles sie obsral %-)

Pompe to zapodał Dana na rozpoczęciu konfy %-) Co nie zmienia sprawy, jest trochę cicho i sucho. Pytania Ariela bez konkretniejszych odpowiedzi, ponownie mówię, że coś się kroi %-) Lesnar może ma za zadanie podbić PPV i zarobić trochę $$ na emeryture 8-) Nowy embedded :D https://www.youtube.com/watch?v=6Z6s***yBaE Link nie wchodzi :-? wiec dalem [...]

Witam! Dziękuję Wam wszystkim za odpowiedzi i rady :) Pomyślałem nad tymi ćwiczeniami i wymyśliłem tak: godzina 7:00 50 skłonów (brzószków)odpoczynek 1-1,5 minuty 50 skłonów do szkoły chodze pieszo (ok 2-3 KM) w szkole oczywiście w-f itp. godzine po powrocie ze szkoly: 50 skłonówna tym moim przyrządzie, 2-3 min przerwy, 50 skłonów, 2-3 min przerwy [...]

[...] mowa o dodaniu miodu przed ich upieczeniem, jak to się ma do prawdy ze miód pod wpływem temperatury traci swoje zdrowotne właściwości? Czy w związku z tym nie lepiej dodawać go po usmażeniu placków? 2. Na czym smażyć placki? Czytałem parę artykułów i nie mam jednoznacznej odpowiedzi, z racji głównie dość wysokiej temperatury i czasu smażenia ?

[...] treningu na 2 tygodnie to duzo.Bo g**** wiedza.I jeszcze cos przytocze dla ciot co dobrze nie trenowali......... Kto jest silny a kto słaby?- o to pytanie, naktóre szukaja odpowiedzi instruktorzy, gdy na plazy w San Diegoprzez tydzień wystawiają nowicjuszy na niewybrazalny wysiłek fizyczny i psychiczny.Ci, którzy pozostają, zostana wkrotce [...]

[...] ćwiczeń na dobitke poczułem wzrost pompy :D Planuję zejście z podciąganiem do 4x5 lub 4x4 bo czuje przestój w progresie w owym ćwiczeniu. Zszedłbym do powiedzmy 4x4 i po tygodniu znów 4x5 itd. Co o tym myślicie ? Warto tak spróbować? Czy ogarnąć jakąś drabinkę na nachwyt a podchwyt 4x5 ? Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam, Kris ! :)

PYTANIE NR 1 rozwiąż rownanie: liczba liter wchodzących w nazwe firmy, sponsora nagrod, pomnożone przez ilość smaków mass up to? odp na: [email protected] nazwa tematu: NOWOROCZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ ACTIVLAB nr 1+nick sfd ***************************************************************** ODP to: ACTIVLAB=8*2(czeko+truskawka)=16 A [...]

PYTANIE NR 2 Wymien min. 5 form kreatyny A oto liczba wygranych w tym pytaniu: 1.Nugat 3 2.PK_Kaczor 2 3.IneTheEnd 1 RANKING: odp na: [email protected] nazwa tematu: NOWOROCZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ ACTIVLAB nr 1+nick sfd ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-01-06 22:21:16

PYTANIE NR 5 Czy zupka grochowa Activlaba ma makaron, czy grzanki? odp na: [email protected] nazwa tematu: NOWOROCZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ ACTIVLAB nr 5+nick sfd ***************************************************************** ODP to: grzanki: ../Content/img/noimage.png Składniki mąka grochowa 50,1%, soczewica 10%, grzanki 10% (mąka [...]

PYTANIE NR 9 Podstawowa jednostka czynnościowa mięśnia poprzecznie prążkowanego ? odp na: [email protected] nazwa tematu: NOWOROCZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ ACTIVLAB nr 9+nick sfd ***************************************************************** ODP to: sarkomer Podium: 1. Luk_aszz 3pkt 2. chimera1 2pkt 3. Artur Jasio 1pkt RANKING: [...]

PYTANIE NR 12 Jak się nazywa statuetka która zdobywa zwycięzca zawodów Mr.Olympia? odp na: [email protected] nazwa tematu: NOWOROCZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ ACTIVLAB nr 12 +nick sfd ***************************************************************** Odp: Sandowa 1. Nugat 3 pkt 2. Luk_aszz 2 pkt. 3. PK_Kaczor 1 pkt. [...]

[...] się utworzyć "dla wszystkich" (oczywiście dostosowując do poszczególnych osób) którzy wiecznie byli na "dietach" (oczywiście złych), a chcą przywrócić organizm do porządku? Będę wdzięczna za wszystkie odpowiedzi. Jestem tu zupełnie nowa , wiec w kwestiach "technicznych" pisania na forum proszę o wyrozumiałość.

[...] jakas dietke:) kiedys jechalem na diecie masowej ale brakowalo funduszy heh na produkty i dalem siana ...cwiczylem na sucho lub na gainerach moj staz to 15 miesiecy rzezba jest jak najbardziej teraz pracuje nad masa chcialbym sie dowiedziec mniej wiecej co mam jesc i ile jesc:) jak obliczyc zapotrzebowanie?? czekam na odpowiedzi pozdrawiam:)

[...] tego wszystkiego bez celu - o pierwsze, być może ktoś ma podobne doświadczenia, po drugie - mam proste pytanie (bo czytam powyższe posty i nie znalazłem JASNEJ i PROSTEJ odpowiedzi) - czy można ćwiczyć na siłowni mając chorobę scheuermanna?! (Nie mam na myśli stopnia zaawansowania, który kwalifikuje się do operacji.) Byłem kiedyś u kręgarza [...]

Dzieki za odpowiedzi. Postanowiłem być twardy i przejść na diete :D . Ponieważ nie ma szans żebym przeżył na którejś z gotowych diet opracowałem swoją własną. Wyeliminowałem chlen, makaron i ziemniaki a przeszedłem na biały ser, banany, ryby i kurczaka w wielu postaciach. Po treningu gainer z dużą zawartością białka. Za 3-4 tygodznie powiem czy [...]

Dzieki jeszcze raz za szybką odpowiedz. Choć szczerze mówiąc unikałem takich odpowiedzi . Czemu? ponieważ to jest doswiadczona odpowiedz dla pakera>NIE CHODZĘ NA SILKE <NIE CHCE SIE PRZECIAZAC <CHODZILEM < SĄ EFEKTY>TERAZ CHCE SPALIC TLUSZCZ NIC WIECEJ <NIC ZWIAZANEGO Z SILKA , ZADNEJ DIETY <na takie cos trzeba miec czas,, [...]