odpowiedzi na

Tyka dzięki za wszystkie odpowiedzi i cierpilwość Postaram się ułożyć diete dzięki informacjom zamieszczonym na forum i trening.Jak się z tym uporam to umieszcze tu do oceny

[...] sztangi skos górny Barki: Wyciskanie żołnierskie Triceps:Wyciskanie francuskie sztangi siedząc Plecy:Martwy ciąg Nogi:Wykroki ze sztanga Biceps: Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc uchwyt młotkowy i raz robie 1 dzień raz drugi o razem 4x w tygodniu. Czy taki plan może przejść? Wiem ze nie w temacie ale prosze o odpowiedzi

[...] szyje dosyć,po prostu taka budowa, pytanie było zupełnie o coś innego mianowicie: CZY BUDOWANIE KONDYCJI (DŁUGIE BIEGANIE,GRA W KOSZA) SPALĄ MI MIESNIE ,które małe ale coś tam jednak jest Już kilka tematów założyłem na tym forum i zawsze jedna góra dwa odpowiedzi i nie na temat,bardzo ogólne,zaczyna mnie to denerowować,co wy posty nabijacie??

[...] są zapasy - tutaj faktycznie warto by było pochodzić... @Mr.Bombastic - jakoś nie mogę się skoncentrować na prezentowanej treści w tych filmikach... Dziękuję za poważniejsze odpowiedzi, wnoszące coś do tematu. Trening in progres... Jeśli chodzi o JJ to znalazłem dobre materiały na kanale expertvillage na YT. Nadal moja wiedza jest dosyć [...]

[...] drugą porcję na noc. I zastanawiam się czy, żeby zachować pewien rytm, w dzień treningowy, zamiast po treningu również drugą porcję łykać na noc ? Co o tym sądzicie ? I jeszcze jedno. Jaki odstęp czasowy musi być między lyknięciem dawki CP a np. wypiciem białka na noc ? Pozdrawiam serdecznie i z góry dziękuje za kompleksowe odpowiedzi :)

[...] ze jesteś znawcą w tej dziedzinie zatem pragne skorzystać z twojej wiedzy i zapytać np: Gdzie mieści sie fabryka IP , z kąd zaopatruje sie w surowce do wytważania swoich produktów , jakiej jakości sa te surowce . Narazie tylko trzy pytania ale mam ich wiecej . Czekam na precyzyjne odpowiedzi i nie w celu prześmiewczym tylko ja tego niewiem .

He, he ... kolejne podsumowanko : post był już przeczytany 714 razy !!! mamy 32 odpowiedzi (plasujemy się na przedostatnim miejscu w rankingu najpopularniejszych tematów na www.kulturystyka.pl/ tuż przed postem "ulubiona substancja" no i wyniki : głosów oddano: 29 I miejsce - Żywiec Zdrój 14 głosów II miejsce - Muszynianka / [...]

[...] mi. Dieta jest w 100% czysta, trening też jest odpowiedni. Lecz lipo nie znika, jak już to minimalnie. Na pewno są jakieś środku które pomogą w tym procesie. Nie mam kasy na liposukcje więc to odpada. PS. wkurza mnie na tym forum ze czesto zamiast konkretnej odpowiedzi, dostaję się ogólniki które tak na prawdę wiekszego znaczenia nie maja.

Widzę, że nikt ci jasno nie da tutaj odpowiedzi... Przeczytałem to co wyżej i myślę, że jeśli nie jesteś w temacie siłowni to mało z tego rozumiesz, szkoda że inni tego nie dostrzegają i ci nie wyjaśnią dokładnie... Odnośnie ruchu - zastosuj trening domatora trzy razy w tygodniu - niech to będą treningi z odstepem przynajmniej jednego dnia [...]

Odnośnie potencjalnie negatywnego działania glutaminy można poczytać tu: http://www.sfd.pl/temat168224/ Wydaje mi się że sprawa może wyglądać podobnie do asparatmu. Kilka lat temu pisałem do olimpa czemu stosuje w swoich odżywkach aspartam jako słodzik skoro są dowody iż jest szkodliwy. Odpowiedzi nie dostałem. Dopiero od niedawna można przeczyać [...]

[...] odnalezc na tej dtronie teraz, mam nauczke, zeby zapisywac. faf a masz cos na temat micelarnej kazeiny vs wpc? jak mozesz wrzuc tutaj np cos o syntezy bialka itp. porownanie odpowiedzi organizmu jednego i drugiego, wiem, ze serwatka przoduje ze wzgledu na szybkosc trawienia, ale chcialbym zobaczyc cos wiecej bo mi szukanie nie idzie ostatnio. [...]

[...] Jesli chodzi o trening na rzezbe to mozesz stosowac taki jak na mase lub na sile, a zrobic same korekty w diecie Czy powtórzenia 15 ; 12-10 ; 6 są dobrym rozwiązaniem dla treningu na rzeźbę oczywiście przed tymi seriami 1-2 serii rozgrzewkowych po 20 powtórzeń. Odpowiedz zawarta jest wyrzej To chyba wszystko Z góry dzięki za odpowiedzi nmzc

[...] czasie jak sie nie widzi slonca to skora jest jasna. Ogolnie kolor brazowy nie jest moim celem, chce sie tylko normalnie opalic. Opalajac sie 15minut na sloncu niczego nie zauwaze. Czy te filtry z faktorem mozna kupic w aptece ? Orientuje sie ktos w jakim przedziale cenowym. Za wszystkie dotychczasowe odpowiedzi oczywiscie serdecznie dziekuje :)!

odpowiedzi ktore pomagaja mozesz nagradzac SOGIEM klikasz pod wypowiedza ktora ci pomogla w napisz czytelnik dzialu lub znawca w dziale itp. to pozwala na nagradzanie ludzi ktorzy aktywnie uczestnicza na forum sluzac porada masz ode mnie pierwszego soga na dobry poczatek, jol I ain't a killa but don't push me

[...] mnie do konkursu , a zakwalifikowanie osob z 16 postami ) ALe chodzi mi o malo agresywna walke modo ze spamem - to jest straszne, z ciagu godziny 2 strony odpowiedzi i dotego nie na temat - tylko jakies pseudonaukowe wywody o doopie marynie, jak z tym skonczycie to bedzie RESPECT - powinno byc TEMAT -> Pytanie -> [...]

Ale ja nie wiem czy to jest nabyte czy wrodzone heh.Tak dla jaj z ciekawosci tez troche, pojde se jeszcze raz na USC ,ale do innego goscia i zobacze czy powie mi to samo co poprzedni.OK dzeki za odpowiedzi, trzymajcie sie.

czesc panowie interesuje mnie ile czekaliscie na licencje sia?? tzn. po wyslaniu aplikacji wraz z dokumentami ?? z gory dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam

Na sprawdzenie odpowiedzi jąder wali się jednorazowo 10k hcg - nawet w ulotce pregnylu jest. dr.Scally podaje dawkowanie 2000-2500j c3-4dni (10 zastrzyków) w celu sprawdzenia jąder, po dłuższym deficycie LH lepiej dłużej stymulować jądra, on leczy ludzi z różnymi postaciami hipogonadyzmu, również tym posterydowym, i aktywnie udziela się na [...]

ponownie dziekuje za odpowiedzi, jednakze nie jestem pewien czy dobrze sie zrozumielismy... prosze jeszcze raz przeczytac mojego posta. po zglebieniu nieco wiedzy na temat treningu izometrycznego stwierdzam iz pradwopodobnie nie mowimy o tym samym... mi chodzi o "klasyczne" (tyle ze bez obciazenia) wykonywanie cwiczen (tutaj unoszenie [...]

[...] tej pierwszej części gry Orangeman trafili 10 trojek oddając 13 takich rzutów .Kolejna druga część Finału rozpoczęła się od rzutow wolnych drużyny Kansas. Następnie w odpowiedzi za 2 trafił Carmelo. Gracze Kansas próbowali odrobić straty lecz udało im się zmniejszyć straty do zaledwie 3 punktów. Następny fragment meczu to kilkupunktowe [...]