odpowiedzi na

Jestem pod wrażeniem - 3 odpowiedzi i temat wyjaśniony. Podziękował. Jeszcze ostatnia kwestia, rozumiem, że w WL jest bez różnicy, tzn. nie ma możliwości wyrobienia sobie jakiś złych nawyków przez grubszą sztangę bo i tak spoczywa na nasadzie dłoni? Zgadza się? I tak i nie... Bo trenując na grubym gryfie musisz go mocniej obejmować,żeby nie [...]

i masz poprostu polecić trening normalnie chlopcze nie bedziesz mi tu mówił co JA MAM ZROBIC!! ogarnij sie troche. zadalem pytanie nadal nie ma odpowiedzi, wiec nie licz na jaki kolwiek trening, bo jasnowidzem nie jestem.

[...] Wszystko za 100 zloty, wiec opłaciło się, a pudełeczka zalakowane, po prostu wydarzył się wypadek i jednemu koledze suple niepotrzebne :) Więc, jak to rozpisać? SuperPump250 z Shock Therapy? Jakie dawkowanie i kiedy? Proszę o w miare szybkie odpowiedzi, bo chciałem spróbować już dzisiaj :) Zmieniony przez - Maypa w dniu 2010-12-28 14:07:23

dzieki chlopaki za odpowiedzi sogi poszly sprawdze sie jeszcze na ok 90kg, tylko ze to bede wyciskal troche inaczej bo bede musial dowiazac hantle i troche sie bedziee bujalo czekam na kolejne wpisy...

To tak na początku dzięki wszystkim za odpowiedzi :) Camel, mi tam to nie przeszkadza, dobrze że dowiedziałem się coś o tych warzywkach :) Rothen, 49ers, jackfantom, Martainn - hmm, wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne wg. wzorku podanego przez ellis'a. 27 * 87 = 2349 (ogólnie tyle samo mi praktycznie wyszło korzystając z kalkulatora w [...]

[...] więc myślę że lepiej żebyś został przy podciąganiu jakbyś nie dawał sobie rady niech stanie za tobą ktoś i ci np. trzyma nogi i w razie czego pomaga troche , pozdro ; ) // Nie zwróciłem uwagi że to pytanie było na 1 stronie a jest 6 w odpowiedzi , przepraszam i prosze o usunięcie posta.. Zmieniony przez - Swiety69 w dniu 2012-11-17 18:19:53

No dzięki wielkie za wszelkie odpowiedzi, chyba jednak zacznę od FBW, a potem się przerzucę na split, mam już 2 plany z głowy na jakiś czas :)

Dzięki Panowie za wasze odpowiedzi! Dziś wieczorem wstawię mój jadłospis wg wzoru. I napisz coś więcej o tej redukcji ile czasu, czy robisz aeroby z jakich kalorii zaczynałeś itp, itd. Obdawiam że to Twoja pierwsza redukcja i dlatego tak reagujesz na pierwsze zmiany po obcięciu kalorii

Dzięki Panowie za odpowiedzi. Czy dorzucenie odżywki białkowej po treningu to dobry pomysł w tej syutacji? Ja jestem zwolennikiem jednak posiłków stałych, a w szczególności na redukcji, kiedy tego jedzenia jest mniej.

[...] kiedys, pozbiera najlepsze techniki i stworzy najskuteczniejsza sztuke walki? Jesli tak,to kto bedzie trenowal tradycyjne jesli kazdy chce trenowac najskuteczniej! Zostna tylko Ci ktorzy podziwiaja piekno..? W sumie to taki bardziej wywod na zadume,pelen pytan retorycznych niz jedno wielkie pytanie. Ale jesli ktos poczuje potrzebe odpowiedzi..

takie odpowiedzi wyczekiwałem , decyduje sie na i\otek bo moja klatka wyglada jak jrany mi sie jeden wielki strup bo od syfów

Na wszystkie pytania znajdziesz odpowiedzi w regulaminie, do którego nawet Marta Ciebie w lipcu wysyłała. Wysil się trochę. Trochę własnej inicjatywy?

[...] i raz z bani...ja dostałem raz na poczatku i mam troche warge spuchnieta i zadrapanie na głowie bo zrobilem unik i mnie zachaczyl czyms dzieki za odpowiedz ale nadal czekam na konkretne odpowiedzi aha i jeszcze jedno pytanie czy moga mnie wywalic z sekcji za cos takiego?bo on wie ze trenuje kicka i cos tam grozil ze zglosi to wszystko na policji

[...] podwazalna i równiez wstód nie aktywnych!!!!! nawet jesli tylko czasowo Co do herbatki- kupuje ją w tym miesiącu i to bezdyskusyjnie ( czytałem sporo i twierdzę, ze warto z kilku przyczyn) Interesuje mnie jednak, jak juz mówiłem jej skuteczność np. dla pań nietrenujących ale to juz inna sprawa i odpowiedzi brak. członek-mafia.suple.hardcor.pl

nog nie cwicze narazie;] czemu radzisz mi go zmienic na fbw??? odświeżam gdyż nie uzyskalem odpowiedzi, chcialem sie dowiedziec co myslicie o tym planie i co ewentualnie mialbym poprawic:) Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2010-02-20 11:41:25

[...] jedyne co to moglbym przyspieszyc troszke zbijanie estro czyli tak jak pisal Kruq, mysle, ze w moim przypadku 0,5/ed IA zrobilo by robote szybciej troszke. czekam na odpowiedzi lepszych, pozdr. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-11-03 11:57:18 Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-11-03 11:59:14 Zmieniony przez - kubsztix w dniu [...]

Aaa zapomniałem o diecie . Ze względu na mój wiek (14) nie mogę mieć takiej diety jakiej bym chciał, ale myślę, że pomimo tego nie jest ona tak tragiczna. Głównie opiera się na piersi z kurczaka, rybach, ryżu w różnych formach no i oczywiście dużo owoców, które uwielbiam. Trochę mniej warzyw. Dzięki za odpowiedzi

Wielkie dzięki chłopaki za odpowiedzi. Widzę, że jednogłośnie wszyscy wybierają SAWA wiec pewnie nie zostanie mi nic innego jak wypróbowanie tego specyfiku :-) A tak z czystej ciekawośći co powiecie jeszcze o tym CP ? Bo osobiście jak go brałem byłem naprawde mega zadowolony i z pompy na treningu i z efektów po cyklu :-) No i co z tymi moimi [...]

Remik na mnie ten jabłczan zadziałał o wiele lepiej niż cały mix Shock Therapy więc gdybym po Sawie miał takie efekty jak po CP to będę bardzo zadowolony :-) Dzięki za odpowiedzi Sogi lecą. Jak wyrobie się z siankiem to i może na tego flexita zapoluję :-) A i ostatnie pytanko co do dawkowania, czy odpowiednio będzie: DT Mono 5g rano SAW przed [...]

cordygen5 fajnie wyglada kiedys czytalem o nim ale 140zl...na razie pomysle nad beta-alanina... dzieki za odpowiedzi