odpowiedzi na

[...] mail w temacie wpisując swój nick z SFD: [email protected] 3. Jeżeli będzie kilka osób z identycznym dorobkiem odgadniętych zdjęć, liczyć się bedzię kolejność zgłoszenia odpowiedzi. 4. W tym temacie proszę o wpisanie się osoby która wysłała maila. 5. W konkursie mogą brać wyłącznie osoby zarejestrowane na SFD do dnia 01.10.2008 r. i ilością [...]

[...] Ślad płynu w jamie stawowej. Poza tym obraz MR lewej obręczy barkowej prawidłowy. I kieruje takie pytania : Czy są to powazne uszkodzenia ? Jak bedzie wygladal powrót na silownie , do treningu? Jak się tym zajac , fizjoterapeuta ? ortopeda ? :( Proszę o pomoc , oczekuje odpowiedzi specjalistów bardzo bym prosił o wypowiedz Piotra Zemł

[...] kręgosłupem, czy zacząć od razu ćwiczyć? I jeśl i ćwiczyć to czy iść na siłke czy może wystarczą ćwiczenia w domu? A moze lepiej zacząć biegać ? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi :) /SFD/2017/3/4/9fc43202d91049019ebb5c598a0596cc.jpg /SFD/2017/3/4/ff057da2d22e458fb56f42f76da5afd7.jpg /SFD/2017/3/4/6537360d9c2a46a09ac58afcfb2564c6.jpg [...]

[...] sie.Moze ktos wie cos na ten temat wiecej bo okulistka jakas zamotana byla i wiecej nic niechciala powiedziec bo niemiala czasu;/I mam jeszcze pytanie czy jesli ta wada wzoku rzeczywiscie kiedys mi przestanie sie pogarszac to bede mogl normalnie chodzic na silownie czy to raczej niejest zbyt dobry pomysl?? czekam na wszelkie odpowiedzi.

[...] utrzymywać tą co miałem na redukcji i od czasu do czasu zjeść coś na co miałem smaka opdczasz diety? Nie chcę się zalać podczas tego odpoczynku - rozumiecie. Proszę was o odpowiedzi w punktach , będzie mi jak i wam łatwiej się w tym wszystkim połapać. Z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-09-22 21:30:23 Zmieniony [...]

[...] jestem najbardziej sprawny i najsilniejszy ale jednak gruby jestem. Wiek: w marcu będę miał 16 lat wzrost: 173-175 cm nie wiem dokładnie ile waga: 83 kg Proszę o skomentowanie mojego planu i z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi i rady. Zmieniony przez - File16 w dniu 2009-02-14 16:49:36 Zmieniony przez - File16 w dniu 2009-02-14 16:50:54

witam. chciałbym się dowiedzieć czy dobrze robię ćwicząc na mase takim sposobem a nie jakims fwb ? gdyz dodalem tutaj ten sam temat nie znznaczajac odpowiedzi profesjonalnej i zaprzeproszeniem g*wno się dowiedzialem bo jedni mówia tak inni inaczej wiec tak : Wtorek : Klatka , biceps 1 ćw. klata : na prostej ławce robię pierw 12 powtórzeń po [...]

[...] z jest dokladnie odwrotnie. Wiec teraz pytam: czy to prawda? Jaka jest poprawna technika robienia przysiadow (z obciazeniem i bez) zeby kolanom przysporzyc jak najmniej 'cierpienia'? Ostatnio kejt polecila tez jednemu z uzytkownikow 'cwiczenia na polepszenie kolan' (lub cos w tym sensie). Na czym takowe polegaja? Z gory thx za odpowiedzi

[...] (spalenie fatu) Omka + Wino 5.Jak zabezpieczyć bebechy przed SAA oral ? 6.Jakie skutki uboczne niesie za sobą stosowanie małej ilości metki przez dłuższy czas (5mg , 4tyg.) ? 7.Czy muszę stosować środki przeciw aromatyzie podczas cyklu . 8.Co jest mniej szkodliwe ? Wino i.m czy p.o Jakby odpowiedzi mogły być w punktach było by super . Pzdr.

[...] przypadku jej braku, odpowiedź na zadane pytanie nie będzie udzielona. Punkty z "*" są niezbędne, chociaż reszta również mile widziana i na pewno ułatwi udzielenie rzetelnej odpowiedzi. ANKIETA *1. WIEK: *2. WAGA: *3. WZROST: *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: - wyciskanie leżąc: - martwy ciąg: 5. WYMIARY: - biceps: - [...]

[...] diety : niskowęglowodanowa, IF, wysokobiałkowa, Jak to interpretować ? TSH: 4,66 potem 4,33; USG tarczycy: płat prawy: 22x13x10, płat lewy: 18x8x6 (za mała) Wizytę u endokrynologa mam dopiero 30 marca 2015, a chciałabym w końcu lepiej wyglądać. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2014-09-22 10:58:48

[...] do brzuszków tez wlasnej roboty. I teraz pytanie: Czy idzie na takim sprzęcie wykonywać ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe? Proszę też o rozpiske ćwiczeń. Bo nie mam pojęcia co kiedy i jak na tym ćwiczyć, Cel= MASA. Darujcie sobie odpowiedzi typu: żal mi cię, bez komentarza itp. itd. Tylko konkrety. Z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi.

[...] trwania aerobów to minimum 45 minut. Czas trwania rzeźbenia sie to od 3 do 4 miesiecy, w zależności od efektów. Podajcie mi swoje uwagi i rady, tylko prosze o konstruktywne odpowiedzi. najlepiej oparte o doświadczenie. Co mam zmienić w moim planie, żeby go udoskonalić. pozdro! Zmieniony przez - anek17 w dniu 2006-01-14 18:41:14 Zmieniony przez - [...]

[...] i tak praktycznie wychodzi na to, że daną partie robi się 2xtydzien a nie 3xtydzien jak to miało miejsce w FBW Napisano mi ze klatke też ćwiczylem 3x w tyg, ok zgodzę się z tym ale wykonywałem na nią jedno ćwiczenie tylko wyciskanie płasko a nie jak na plecy 3 ćwiczenia co tygodniowo wychodziło trochę serii jednak. Dzięki z góry za odpowiedzi :)

[...] B:168 T:64 WW:481 kcal:46.5/kg B:2.6/kg T:0.98/kg WW:7.4/kg Chciałem dodać,że czuje się na tej diecie świetnie i dużo ww mi odpowiada,tak samo z białkiem,nie mam żadnych zawrotów głowy czy innych skutków ubocznych.I dodatkowe pytanie,czy przechodzić ma split 5xtyg albo 4xtyg ? Czy poczekać ? Jak tak to ile ? Dziękuje z góry za odpowiedzi.

[...] Co i jak, aby wypaść "zaj**iście"? Tutaj ważną rzeczą jest to, że PRAWDOPODOBNIE od maja będę w służbie przygotowawczej, więc też "troszkę" mnie przetyrają. Jeżeli zły dział, to proszę o przeniesienie. Był w dla początkujących, ale widzę, że nie ma tam chętnych do odpowiedzi, no i w sumie tu pasuje bardziej. DZIĘKI, TO BARDZO WAŻNE ;)

[...] robiłem tego dnia pleców, wogóle ich ostatnio nie obciążam, więc pytam was co to było? Co najciekawsze dzisiaj rano już prawie nie czuję bólu. Pytałem trochę kolegów, większość ma czasem coś takiego i tak samo im przechodzi, więc nikt sie nie przejmuje, ale mnie nurtuje skąd to coś się wzięło. Mam 16 lat, jeśli to ważne. czekam na odpowiedzi zdr

[...] odblokiem? Po samym winie 30mg ed przez 6tyg będzie potrzebny? btw5: zaraz mi napiszecie, że zanim złapię się za saa mam dużo poczytać i ew sam jakiś cykl rozpisać. Napiszcze mi czy i jak w moim przypadku da się połączyć te środki a jeśli uznacie, że się da, to ja sam napisze propozycje cyklu. Dziękuję za zainteresowanie i ewentualne odpowiedzi

Witam mam kilka pytań dotyczacych diet i pakowania... Zabrałem sie za siebie i mam zamiar zrzucic wagi i jakoś wygladac... Zaplanowałem sobie dietę, tylko czy trafna prosze o opinie weteranow w dietach i osob ktore sie nia tym znaja, lub propozycje jakies diety dla mnie;) Oto moja dieta: I Śniadanie: -5 dag płatków czekoladowych zalać połową [...]

[...] przez mojego kolege jest dla mnie dobry ? Może jakieś zmiany albo cos w tym rodzaju nie wiem. Jako że nie znam się na tym zdam się na was. :) Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 kg Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: Siatkówka i [...]