Dzień dobry. Szukałam odpowiedzi na moje pytanie na wielu forach i jakoś dość często przeglądarka kierowała mnie właśnie tutaj. Mam taki problem. Jestem kobieta 28 lat. Pewien czas się odchudzałam. Dość dużo schudłam ale zrobiłam największy błąd a mianowicie nie ćwiczyłam. Pomimo iż schudłam dużo to efektu szałowego nie było z tego względu, że [...]
nie znalazlem nigdzie odpowiedzi na moje pytanie wiec pytam tu. Jak wyglada tauryna w proszku. Czy przypomina takie male krysztalki ( nie wiem jak inaczej nazwac )??
Witam...Szukałem, ale nie znalazłem konkretnych odpowiedzi na swoje pytania.. A mianowicie...jestem z rocznika 95...kończę gimnazjum i chciałbym udać się do jakiejś szkółki piłkarskiej... Chciałbym się dowiedzieć jakie są dobre szkółki piłkarskie w Polsce. Jakie wgl polecacie.... Tylko że w szukaniu szkółki zwracam uwagę na jedną rzecz..żeby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym prosić o odpowiedzi na następujące pytania: Czy plan, którym teraz ćwiczę jest dobry? Jest to plan FBW. Czy do wakacji tj. w czasie 5 miesięcy spokojnie wyrobie się tak jak na zdjęciu w celu? Co do diety, to spokojnie sam sobie ogarnę i od poniedziałku zaczynam ostro ćwiczyć. Poprzedni tydzień potraktowałem jako rozgrzewający ;> [...]
[...] takich czynnosci jak biegi czy pompki oraz wiele innych ktore mi zaproponujecie :).Kondycje mam w normie niedawno ukonczylem a6w:). Teraz troche podstawowych info Wiek:16 Waga:63 Wzrost:175 Prosze was o odpowiedzi na temat wnoszace cos Narazie to tyle wszystko wyjdzie w praniu Człowiek nie maszyna czasem sie myli za bledy przepraszam :)
Witam wszystkich, Wiem, że wiele jest tematów typu 'jaki rower kupić'? ale jakoś nie odnalazłem w nich odpowiedzi na moje pytania:) Obudziłem się właśnie, że nadeszła wiosna i planuję kupno rowera. Jestem totalnym świeżakiem jeśli chodzi o znajomość branży - moja wiedza opiera się na zaledwie paru wypowiedziach na forum. Generalnie cena jaką mogę [...]
Witajcie, wszedzie mozna doszukac sie odpowiedzi na temat dawkowania owych produktow przy jednym treningu dziennie, lecz bywa i tak ze ja mam 3 treningi jak dawkowac to w takie dni przed kazdym treningiem czy tylko zalecana dawke ? Pozdrawiam :)
Witam wszystkich. Wiem że było dużo postów na temat tego antybiotyku (unidox) ale nie było tam odpowiedzi na moje watpliwości. A mianowicie. Dzisiaj(28.09.2010) dostalem recepte na unidox i od jutra zaczynam go brać w dawkach ustalonych przez lekarza, w sumie 30 tabletek, pierwsze 10 dni 2x1 tabsów, następne 10 dni 1x1 tabsów. Wiem, że to jest [...]
[...] mam cwiczyc taka obiegowke, czy najpierw jeden miesien jedno cwiczenie 4 razy, pozniej ten sam miesien inne cwiczenie itd, i pozniej przechodze do nastepnej partii prosze o pomoc bo jestem poczatkujacy a nie mam znajomych ktorzy mi by pomogli. szukalem na forum ale nie ma konkretnej odpowiedzi na to pytanie (albo nie znalazlem) Prosze o pomoc
witam wszedzie szukalem ale nie mogwe znalesc odpowiedzi na pytanie czym sie rozni kulturystyka od fitness sylwetkowego prosze o obszerna odpowiedz lub podanie zrodla gdzie moge to znalesc w sfd.pl z gory dziekuje
chce zrobic szpagat... jak mam to zrobic aby uniknąc większego bolu. od czego zacząć i jakie cwiczenia rozciagajace wykonywac? ile czasu mi to zajmie??? prosze o opisanie cwiczen i odpowiedzi na moje pytanmia
jakie sa cwiczenie zeby mozna bylo zejsc do szpagatu???? od ktorej nogi mozna zaczac szpagat??????? co zrobic kiedy nie dam rady zejsc do szpagatu??????? jak sie robi pół szpagat?????? oczekuje odpowiedzi na wszystkie pytania!!!
Witam wszystkich, Przeszukalem juz forum, ale nie znalazlem odpowiedzi na moje pytania, jezeli jednak istnieje podobny temat to przepraszam.... Chcia;bym kupic pod koniec kwietnia rower za ok 1300zl. Ma to byc rower do xc, o bardziej sportowej niz turystycznej geometrii. Nie bede na nim skakal z balkonu, ale zdazaja sie szybkie zjazdy, kamienicste [...]
Witam. Od razu napiszę, że raczej już poczytałem większość tematów odnośnie redukcji itp. i nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie o dokładnie chodzi o to. Jestem na redukcji. 2tyś kcal dziennie. Jako, że nie trenuje zbyt ciężko siłowo(problemy barkowe) postanowiłem zejść nisko z kalorycznością potraw, ale... Dwa, trzy razy w tygodniu pobiegam [...]
WItam nie dawno kupiłem ksiażke lafya i jeszce nie zaczołem ćwiczyć ale będe trenował od pierwszego poziomu (chyba b..?) ale zanim zaczne ćwiczyć chciałbym poznać odpowiedzi na kilka pytań a mianowicie jeśli chodzi o diete to niestety nie ja kupuje do domu jedzenie i nie będe mógł jej całkiem przestrzegać, jeśli dobrze zrozumiałem z tego co [...]
dlaczego smakuje nam to co jest niezdrowe? proszę pomóżcie juz nie wiem co mam zrobić nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi na moje pytanie wierze ze mi pomozecie bo nie mam już zadnych pomysłów...proszę o pomoc z całego serca
[...] (najlepiej okolice Rzeszowa, Łańcuta, Przeworska, Jarosławia) mogę zrealizować ową receptę ? W aptekach różnie mówili, raz że już nigdzie nie dostane, a w innych że gdzieś "jeszcze" może być. PS: Szukałem, odpowiedzi na moje pytanie nie znalazłem, jeżeli podobny problem został już rozwiązany, to proszę o link do tematu (o ile to możliwe).
Witam Chciałbym dowiedzieć się jak dobrze dawkować BCAA i czy dawkuje się je cyklicznie, czy mozna brać cały czas (bez przerw). Wiem mogę poszukać w internecie, ale jak do tej pory nie znalazłem żadnej konkretnej odpowiedzi na moje pytanie .
Witam . Mam pytanie na które nie mogę znalesc żadnej sensownej odpowiedzi na tym forum a mianowicie trenuje na planie : Wtorek: Nogi Barki Przedramię Czwartek: Klatka Triceps Sobota: Plecy Biceps Oczywiście do tego brzuch 3 razy w tygodniu Czy wystarczy ze zamienie po 6-9 tygodniach tamten plan na ten: Wtorek: Nogi Barki Czwartek: Biceps Triceps [...]
